Aludni zokni, hasznos

• 
  7. nyújtó gyakorlatokat, amelyek megkönnyítik hátfájás

• 
  Méhnyakrák: 6 tünet, hogy minden nőnek tudnia kell

• 
  Szorongás: hogyan keletkezik és milyen módon?

• 
  Elsősegély égési melegvíz

• 
  7 jel, hogy a máj tele van toxinok!

• 
  5 hazai jogorvoslati, hogy megtisztítsák az artériák a koleszterin

• 
  9 termék, amelyek növelik a melatonin segít jobban aludni

• 
  A legjobb ételek leküzdésére álmatlanság: 8 opció

• 
  Bakteriális hüvelygyulladás: 7 egyszerű eszközök, amelyek segítenek neki nyerni

• 
  Meg kell erősíteni a vese egészség ezeket a termékeket!

• 
  Bőrkeményedés és tyúkszem? Ez a 4 hazai eljárások segít megszabadulni tőlük!

• 
  Hajhullás: hogy segítsen megbirkózni a probléma?

• 
  3 természetes bőrradír foglalkozni fekete pontok

• 
  Hogyan törődik bőr menopauza alatt: 5 ajánlások

• 
  Hogyan lehet csökkenteni keloid hegek a természetes orvoslás?

• 
  Az alacsony szerotonin szint és 9. lenyűgöző hatást!

• 
  „Bottle boldogság”: a gyerekek örömmel vele

• 
  Hogyan Feng Shui segít, hogy a házba a harmónia

• 
  Annyira fáradt a „fáradtságot”, vagy 7 Ways, hogy visszanyerje vitalitását!

• 
  4 gyümölcsfa is termeszthető otthon

• receptek
  • • 
      5 egyszerű turmix spenót a vitalitás és fogyás
  • • 
      Egyszerű szirup természetes, amely segít gyógyítani gyomorhurut
  • • 
      Puffadás: 5 természetes koktélok hogy megoldja a problémát
  • • 
      Hogyan kell elkészíteni a természetes házi joghurt?
  • • 
      Leves görögdinnye mag: 6 hasznos ital titkok
• Lefogy együtt
  • • 
      10 leghatékonyabb módja, hogy felgyorsítja az anyagcserét
  • • 
      Fogsz menni a diéta? Ezek a tippek segítenek maradni a pályán!
  • • 
      Napi séta: 4 annak előnyeit az egészségünkre, és a szám
  • • 
      5 ok, amiért a hasi zsír nem megy el
  • • 
      5 egyszerű változtatásokat meg kell tenni, hogy a vacsorát, hogy lefogy

Ha megyünk aludni zokni, segít stabilizálni a testhőmérséklet. Így elkerülhető a hideg érzés a az éjszaka közepén, és viszont, ez segít nekünk jobban aludni.

A teljes lakossága a Föld lehet osztani azokat, akik alszanak mezítláb és azok, akik ágyba zokniban.

Vannak, akik szeretik bármikor az év a lába „védett”, és még nyáron is, nem tudnak teljes mértékben pihenni, ha valami zavarja őket.

Szóval ... Mi a jobb: aludni zoknit vagy nélkülük? Most megtudhatod, ezt a cikket.

Hogyan alszik?

Minden ember alszik a maga módján. Néhány válasszon egy kényelmes pizsama, mások inkább az előírtnál több takaró.

Akkumulátor csavaró harmadik maximum a szobában meleg volt, és nem volt szükség, hogy lezárja. Nyáron, inkább ventilátor vagy légkondicionáló aludni anélkül, hogy egy vékony lapot a tetejére.

Ez ugyanaz a döntést, hogy aludni zoknit vagy nélkülük. Összességében ez ízlés kérdése.

Mi nem fogja kényszeríteni, hogy módosítsa a szokások, vagy megmondja, hogy vannak dolgok jó vagy rossz, hanem csak azt, hogy tisztázza ezt egy kis kérdés: Van-e aludni hasznos zokni, vagy sem.

Szakértők azt mondják, hogy a „hátránya” E szokás az, hogy a lába izzad túlságosan az éjszaka folyamán.

Bár zokni segít megőrizni a láb meleg, akkor is okozhat néhány nem teljesen pozitív hatásokat. többek között:

• Fertőzések (gombák, lábgombásodás, peeling)
• Rossz vérkeringés (különösen, ha a zokni túl szűk a boka)
• Láb nem nyugszik, és nem sugárzott
• Egy kellemetlen szag, annak a ténynek köszönhető, hogy zárva vannak egész éjjel

A jó hír az, hogy megakadályozzák, hogy ezeket a problémákat egyszerűen tegye a tiszta zoknit, lefekvés előtt. Azaz, nem ágyba ugyanabban zoknit, hogy megy a nap folyamán.

Nem csak azért, mert piszkos, de azért is, mert a verejték felhalmozott őket, baktériumok, és azok is piszkos lapokat. Azt is meg kell használni a fajta zoknit, hogy nem tömöríti a boka és nem károsította a vérkeringést.

Próbálja választani pamutból vagy ami még jobb, speciális zokni, amelyeket például repülőgépen vagy hosszú utazások alkalmával.

Tehát, ha azt szeretnénk, hogy aludni, mint egy kisbaba nélkül ébredt fel az éjszaka közepén, akkor jobb, ha aludni zokni. Tudtad, hogy azok, akik viselnek zoknit éjjel, úgy érzi, sokkal kényelmesebb, mint ha borították több takaró?

Zokni megakadályozzák a hirtelen változások a testhőmérséklet, és ez nem rontja az alvás. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy akár a WC elején, és nem zavarják a személy, aki alszik mellette!

Ezek elfelejtett zokni

Senki sem tagadhatja, hogy ez a láthatatlan része a gardrób.

Bújnak cipő vagy alatt a nadrág, mi nem is akarja, hogy észre, mi szégyelli megmutatni nekik során intim pillanatokat a partner vagy az orvosa megkérdezése.

Az a tény, „helyes” a leginkább semleges pár zokni hozhat minket a kétségbeesés a reggel! Vannak azonban egyre több divatcégek, akik figyelni viselni, és kínálnak a különböző színek, anyagok és típusú ezt a szerény, de fontos ruhadarab.

Egy tanulmány szerint a spanyol Neurológiai Társaság, rámutat arra, hogy az egyik módja annak, hogy elegendő alvás, ez tényleg aludni zokni.

Úgy tűnik, ez az egyszerű szokás lehetővé teszi számunkra, hogy élvezze óra nyugodt alvás és megakadályozza a krónikus álmatlanság. Azt is mondhatjuk, hogy a zoknik a mágikus eszköz, amely segít bennünket, hogy felejtsd el a mindennapi problémákat!

Vannak más okok, amiért jöttünk alvászavar. fiziológiai változások okozta kor, utazás, extrém hőmérsékletek, a változás a táj, vagy a kiegyensúlyozatlan táplálkozás.

Igen, tudunk emlékezni a sok „régi feleségek»eszközök«aludni jobb (forró tea a fürdőszobában lefekvés előtt, akkor is könnyen ebéd vagy bárányokat számolnia), de bebizonyosodott, hogy rajta a zokni van a megoldás, hogy minden bajok.

Természetesen azt is be kell tartaniuk más „szabályok a jó alvás.” például elkerülni a fizikai aktivitás az éjszaka folyamán, ne igyon kávét vagy kólát vacsorázni, és nem néz TV az ágyban.

Minden attól függ, a hőmérséklet a szobában

Lelkes ellenfél aludni zokni, meg tudja változtatni a fejében, ha ismernék a legújabb tanulmányok ebben a témában.

Senki sem állítja, hogy jó pihenést szolgálja, hogy erősítse a memóriát, segíti töltse fel az akkumulátorokat, és még elősegíti a bőr regenerálódását.

Annak érdekében azonban, hogy mindezek a folyamatok a munka, az szükséges, hogy az egész éjszakát a testünk hőmérséklete nem változik.

Hajnalban, a levegő hőmérséklete mindig alacsonyabb, mint a nap folyamán, és ugyanaz a dolog történik a testünkben. Ezért valószínű, hogy elalszik a takaró alatt, de a az éjszaka közepén azt szeretnénk, hogy lezárja magát valami mást.

A ruhák úgy döntünk, hogy az alvás fontos. Sleep zokni melegedni lábunkat, nagyon hasznos, és néha szükség van.

Ahogyan ez történik a nap folyamán, ha állandóan hideg láb, az egész test hideg, így viselni éjjel csak szükség, hogy jól érzik magukat.

Ha a láb meleg, az erek kitágulnak, és a hő eloszlik a szervezetben. Agy „megérti”, hogy minden rendben van, és készen áll a pihenésre.

Amennyiben viszont a láb hideg, ebből következik, hogy a test és az agy keményebben kell dolgoznunk, hogy szabályozza a hőmérsékletet. Ez megakadályozza, hogy pihentető és elalvás már jóval nehezebb.

Kapcsolódó cikkek

• Ártalmas vagy hasznos aludni a gyomra - azt jelenti, hogy ilyen helyzetben

• Alszol zoknit vagy nem válasz is sok mindent elárul rólad

• Ártalmas-e aludni zokni - női lábak zokni - Health and Medicine - mindkettő