A hideg kell enni kiwi
A megfelelő táplálkozás nem csak a betegség lehet rövidíteni, akkor felvette meredeken emelkedett tüneteket. Ebben a tekintetben az orvosok figyelmét arra, hogy míg a megfázás kell enni gyakran, de vannak kis adagokban. Az ideális lenne aprított termékek. Zöldségleves, kása, levesek, zselék - itt van, mit kell gyengülése a test, küzd, hogy találják magukat a vírus. A diétát kell kizárni zsíros, sós, borsos - egyszóval mindent, ami okozhat nyálkahártya irritáció.
A hideg személy kell inni sokat. Legalább két liter folyadékot naponta. A folyadék nem csak hidratálja a nyálkahártyára is elmossa a szervezetből egyenlegek elpusztított sejtek és toxikus anyagok felszabaduló élettartama során kórokozók.
Nagyon fontos a hideg hőmérsékletének figyelésére elfogyasztott italok. Ha a hideg nyilvánul láz és orrfolyás, meg kell inni meleg. Ha néhány tünet megjelent torokkaparás, az ital hőmérséklete legyen szobahőmérsékleten. Ellenkező esetben fennáll a veszélye a további sérülést a már amúgy is sújtott nyálkahártyáját.
Ha van egy torokfájás, majd figyelni, hogy sav egyensúly a folyadékbevitelt. Erősen savas környezetben elősegíti a mikroorganizmusok szaporodását, mert minden ital legyen lúgos vagy semleges pH: sima víz, tea, kakaó, teák Gyógynövények vagy bogyó kompót. De áfonyalé, citrus és ananász lé nem ajánlott inni fájdalom a torokban. Hulladék és szénsavas italokat, azzal jellemezve, fokozott agresszivitás.
Meg kell majd visszaállítani és vitaminok. A legtöbb „igazi” megtalálható vitaminok friss gyümölcsök és zöldségek. Sajnos nem minden friss lehet egy beteg ember. Például, citrusfélék, amelyek szerinte egy igazi kincs sürgősen szükség egy hideg ember C-vitamin, van egy savas reakció, ami nagyban irritált nyálkahártyákat. Ezért a narancs, a citrom és a grapefruit, hogy legyen óvatos. A jobb dolog lenne cserélni a kiwi. Tehát nem csak akkor kap minden, amire szükség van a mindennapi használatra, a koncentráció a C-vitamin, hanem problémák elkerülése érdekében a nyálkahártya.
Orvosok nem tanácsos visszaélni a hideg szőlő. Az a tény, hogy a lédús bogyók tartalmaz sok glükóz, ami elhúzódó a garatban, lezárja a nyálkahártyát. Baktériumok ismert, hogy nagyon szereti az édességeket. Ezért mindegyik után elfogyasztott édességeket orvosok azt tanácsolják, hogy öblítse ki a száját fertőtlenítő oldattal.
Ügyes ember a hideg és gyömbér tea. Ginger nemcsak helyreállítja a hatalom, nem csak eltávolítja a mérgeket, hanem gyulladásgátló tulajdonságokkal. Helyes gyömbér tea készül két evőkanál reszelt gyömbér gyökér és két pohár vizet. Forraljuk a köhögés tea tizenöt percig, majd hagyjuk, hogy sört további 10 percig, hogy igyon egy teát a Tanács által annak szükségességét. Mellesleg, a hatás az italt javíthatja és leválása néhány köménymaggal.
Már beszéltünk az előnyöket a tea a betegség során. Most fogunk beszélni, hogy ha fekete vagy zöld tea, hogy adjunk néhány mentalevél, hársfavirág vagy szárított oregánó, akkor ez a tea egy igazi elixírje egészség. Megfelelő lenne is kamillavirág vásárolt az alkalomra egy közeli gyógyszertárban. Főzet kamilla, ismert gyulladáscsökkentő hatása, jó az öblítést torokfájás.
Ne felejtsük el, hogy ellenőrizze a hurutos időszak a polcokon a konyhában jelenlétében mézet. Ha méz véget ért, azonnal menjen a kiegészítést. Az a tény, hogy a méz rendelkezik nemcsak izzasztó akció, ez is növeli a védő tulajdonságait immunitás. Régóta megfigyelték, hogy csak két teáskanál méz lefekvés előtt gyakoriságát csökkenti a köhögés és segít felgyorsítani az elalvás. Otthon, a méz lehet készíteni, köhögés elleni szirupok. Ehhez elterjedt egy kanál mézet egy pohár meleg vízzel, és adjunk hozzá néhány csepp citromlevet.
Olga Minsk,
újságíró portál «103.by»