A fejlesztés az önbecsülés
Megfelelő önbecsülés egyik fő jelei egészséges ember. Úgy alakult hosszú ideig. alacsony önbecsülés gyökerezik a szülő-gyermek kapcsolat.
De az ember maga segíthet magukat, hogy növeljék önbecsülésüket és fel egy csomó pozitív tulajdonságait karakter és egyúttal nagyban javítja az életüket.
Technikák meg kell tanulniuk, hogy hangolják össze az önbecsülés
1. Állítsa össze magad másokkal. Mindig lesznek emberek, akik valamivel több, mint te és vannak emberek, akik kevésbé, mint te. Ha részt vesz összehasonlítást, akkor mindig előtte túl sok ellenfél vagy ellenség, amit nem lehet legyőzni.
4. állításokat (jóváhagyás), annak érdekében, hogy erősítse az önbecsülés. Fel néhány gyakran használt elemeket, például egy műanyag kártya vagy pénztárca nyilatkozatot, mint: „Szeretem és elfogadom magam”, vagy „Én egy vonzó nő, és megérdemlik a legjobb az életben.” Legyen ez a kijelentés mindig veled. Ismételjük meg a nyilatkozat többször a nap folyamán, különösen lefekvés előtt és után felébredni. Valahányszor megismételni azt mondja, összpontosít a pozitív érzelmek. Így visszacsatolási hatás nagyban elősegíti.
6. Próbálja meg kezelni a pozitív és magabiztos emberek, akik készek támogatni. Ha vannak körülvéve a negatív embereket, akik állandóan eluralkodjon rajtad és ötleteit, az önbecsülés lemegy. Másrészt, ha elfogadják és ösztönzik, jobban érzi magát, és az önbecsülés, a személy lesz erősebb.
7. Készíts egy listát a korábbi eredményeket. A lista tartalmazhat kis győzelem, például megtanulják, hogy snowboard, kapott jogosítványt, elkezdett rendszeresen megy a tornaterem, stb Rendszeresen ellenőrizze. Olvasás az eredmények, zárja be a szemét, és ismét úgy érzi, a megelégedettség és öröm egyszer tapasztalt.
8. Készítsen egy listát a pozitív tulajdonságait. Becsületes vagy? Önzetlen? Mások számára hasznos? A kreativitás? Támogatná, hogy magát és írjon le legalább 20 pozitív tulajdonságait. Akárcsak az előző lista fontos, hogy vizsgálja felül ezt a listát gyakran. Sokan összpontosítani a hiányosságokat, erősítő, ahol a legtöbb alacsony önbecsülés, és aztán csodálkoznak, miért az élet nem olyan jó, mint szeretnénk. Kezdenek összpontosítani érdemben, és akkor sokkal valószínűbb, hogy elérjük azt, amit akar.
9. Mások segítése. Kezdi érezni magát több értékes ember, az önbecsülés megerősítése és jobb hangulatot.
10. Próbáld meg, amit akarsz. Nehéz úgy érzi magáról a pozitív érzéseket, ha a nap a munkahelyen, hogy megvetik. Az önbecsülés megerősödik, ha vannak elfoglalva munka vagy vállalkozás, amely viszi öröm és adja meg a lehetőséget, hogy úgy érzi, sokkal értékesebb. Még ha a feladat nem teljesen elégedett magával, töltheti el szabadidejét, amit a hobbi, hogy hozza meg az öröm.
11. Légy hű önmagadhoz. Életet élni saját. Ön soha nem fog tiszteletben magad, ha nem tölti az életét, ahogy jónak látja, hogy tartsa. Ha döntések alapján a jóváhagyást a barátok és rokonok, ha nem igaz, hogy magát, és akkor az alacsony önbecsülés.
12. lépéseket! Nem lehet fejleszteni a megfelelő szintű önbecsülés, ha ülni, és nem veszi kihívások az Ön által. Ha ezt nem teszi meg, függetlenül attól, az eredmény a növekvő önbecsülését, úgy érzi, kellemes érzés magáról. Ha bizalommal a tevékenységét, mert a félelem, vagy más baj, akkor csak felzaklatja és szomorú érzés, hogy természetesen csökkenéséhez vezet az önbecsülés.
És ne feledd. Ön egy egyedülálló személy, nagy potenciállal, óriási lehetőségek rejlenek. Amint az önbecsülés növekedni fog, az igazi tehetség látható lesz. A legfontosabb, hogy az önbecsülés viszi a nyugalmat, és akkor tényleg igazán értékelni magad.