Tanórán kívüli tevékenységek egészségmegőrzés - hogyan lehet fenntartani a jó látás
- A figyelem a gyermekek figyelmét az egészséges életmód;
- Ismerete alapvető szabályait szemészeti fenntartása érdekében a jó látás;
- Képződés személyi higiéniai szükségleteinek megfelelő és rendszeres gondozása megjelenésük és egészség.
- Első gyerekek torna a szemnek
Felszerelés: prezentációt, emlékeztető.
Alkalmazás. 1. dia: „Hogyan lehet fenntartani a jó látás.”
- Srácok, kitalálni egy rejtvényt, és ismerje meg kell vitatni a mai leckét: „Dvabrattsa keresztül a pályán élőben, és nem látják egymást.” Ez így van - ez a szemét. Vision - meglepően összetett és még messze nem ismertek a közös munka az agy és a szemek. Már századi tudomány tanulmányozza a szeme, és minden tudós, megnyitva az új tulajdonságok és az új titkokat, tapasztalható szorongás, mielőtt a tökéletességet.
Miért akar egy férfi kell, szeme? (Segít látni, megkülönböztetni és felismerni tárgyakat, azok forma, szín).
Az ókorban, a szemek tulajdonított mindenféle misztikus tulajdonságokkal, úgy gondoljuk, hogy képesek önálló életvitelre, és befolyásolhatja az emberek életét. Szem gyakran jelképezi a lényege és értelme az életnek, azt tartották amulettek és oberogami. Az ókori görögök rajz szép hosszúkás szemét az íj egy hajó. A egyiptomiak piramisokat ábrázolt látó szem Ra. Az ókori filozófus Hérakleitosz megjegyezte, hogy „a szem - pontosabb tanúk, mint a fül.”
A szem alakját hasonlít egy labdát, mert ez is nevezik a szemgolyó. Eye átmérő - 2,5 cm, tömege körülbelül 7 - 8 c. A szemgolyó a pályára, a falak, amelyek kapcsolódnak a csontok a koponya. A falak, a szemgödör hat az izmok, amelyek mellett a szemgolyó és mozgását ellenőrizni. Ha a probléma a szemmozgató rendszer, van kancsalság, amikor egy személy néz ki, mint a különböző irányokba.
Megelőzésére irányuló kancsalság és a képzés a szemizmok, vannak egyszerű gyakorlatokat: mint a „Butterfly” játszunk. Tutor ad parancsokat: „Butterfly ült az orr, a pillangó beáramlik a bal felső sarokban az osztály” és más különböző kiviteli alakok (váll doboz), amely kíséri mozgása a szemek egy előre meghatározott irányba bekapcsolása nélkül a fej. A időtartama 3 és 4 perc között.
Segítségével ezeket a maszkokat orvosok a középkori Európa korrigált kancsalság. A metszet a 16. században. Személyenként viselt maszkot, amelynek segítségével képzett izmokat.
Az írisz - az írisz, vagy a szivárványhártya.
(Minden emberi írisz egyedi - két azonos nem találja a színpalettát Ezen túlmenően, a szemszín öröklődik, de az életet megváltoztató kiderül, hogy a szín befolyásolja azok tulajdonságait, szürke szeme -.... Nagyon éber Vannak emberek különböző szemszín ).
A szemek nagyon finom, ezért meg kell védeni. Minden szem egy őr (szemhéj, szempilla, szemöldök). Védik őket a por, a szél és a verejték. Különösen por veszélyezteti a lakosság a sztyeppék és sivatagok, nem véletlenül vannak szűk fazonú szemben: vajon a szemét, tágra nyílt, mint a képviselői más régiókban ember lett volna tehetetlen alatt homokviharok. Mindkét korosztály korosztály 80 korbácsütés, és mindegyikük 100 nap allokált jelenik meg, növekszik, és kiesik. Így az élet során mi helyébe 83-93000 szempillák. Ezek elengedhetetlenek a záró szemhéja sűrű, mint lehetséges, mert a természetes kerítés nem engedi, hogy a szemgolyó még a legkisebb porszemcséket.
Van egy másik őr - könnyek.
Tears - egy természetes folyamat. Egészséges szeme mindig kissé nedves. Könnyek mossuk szemek, fenntartani a tisztaságát. Művészet és folklór ne hagyják felügyelet nélkül a könnyek. Ezek mindenkor egy különös jelentéssel bír.
Tears - bánat társa, az együttérzés, szégyen, szomorúság, néha az érzelem és öröm. Bizáncban, Perzsia, a ősszlávokról házas nők gyűjtött sloznuyu folyadékot speciális konténerekben, és ha szükséges, fenntartja a könnyek akcióba lépnek: voltak keverve rózsavíz és kezelésére használják sebek, mert a könnyben az antimikrobiális fehérje lizozim.
A mítoszok könnyek még nagyobb erő: mint élő víz, akkor újraéleszteni a bukott hős. Ez nem meglepő, hogy az ilyen értékes anyag a kultúrák különböző népek találtuk, hogy különösen fontos jelképek. Az orosz könnyek képest Pearl, az aztékok és a türkiz, a litvánok és borostyán.
A szem nem csak védi, hanem az őket gondozó. Reggel és este - mosható. Szem, mint mi, kell, hogy vegyenek részt a testmozgás. nevezik - „torna dlyaglaz”. Nézzük végre együtt.
1 - gyakorlat. Csukd be a szemét a kezével, nem megérintette őket, teljesen megszünteti a hozzáférést a fény. (1 -2 perc). Nyisd ki a szemed.
2 - Exercise. Csukd be a szemed. Masszázs szemöldök könnyű körkörös mozdulatokkal mutatóujját az orr a templomba. (2 - 3-szor).
3 - gyakorlat. Csukd be a szemed. Lassan szemgolyó lefordítani a bal oldalon, majd a jobb szélső helyzetbe. (5-6-szor).
Elkényeztetett helyes látás nehéz, ezért a szem védeni kell. Miért mehet rossz látás?
A látás gyakran romlik, amit a diák, vagy a felnőtt olvasás, írás, hímzéssel, vagy gyenge fényben. A munka ennek fényében szemed elfárad gyorsan. Ők elfárad, és ha borul le írás, olvasás egy notebook, könyv, amikor varrás - több mintát, és különösen - Amikor azt olvassuk, fekve. (A következő képek, fényképek).
Megsértése testtartás és a gerincgörbülés gyakran fordulnak elő az iskolás korú. Ez azért történik, mert a fejlesztés a mozgásszervi rendszer gyermekeknél és serdülőknél még nem zárult le, a csontok rugalmasak és képlékeny, és a helytelen ülő az íróasztal is okozhat ezekben a betegségekben. Gyakran előfordul, hogy a rossz testtartás előfordul legyengült, beteg diákok. Gyorsan gumiabroncs, és közben figyelembe a rossz testtartás. Akkor ez a testtartás válik szokásos, és vezet a helytelen testtartás és a gerincgörbülés. Napi időtartama az életkorral növekszik a vizuális munka a kedvezőtlen körülmények között teremt a szokás megfigyelni mindent közelről. Ennek eredményeként a fejlődő rövidlátás.
Myopia? Nagyon sajnálom.
Rossz szemmel néz a távolba.
Te sokat olvas,
Szeretné, hogy gyorsan növekszik bölcsebb,
De olvasva - emlékszik! -
Meg kell, hogy üljön.
Alkalmazás. Slide 13: „Hogyan lehet fenntartani a jó látás”
Miért alakulhat ki a szem?
Szemek megbetegszik, ha akkor lesz a kosz, a piszok át lehet sok betegség. Dirt bekerülnek a szemébe, amikor mi a három ujját, egy zsebkendőt, egy piszkos törülközőt, ha letörli arcát egy törülközővel, melyet egy férfi beteg szemét. Szennyeződés juthat be a szemét, és egy piszkos párna.
Amikor a szemek beteg, kezdenek elmérgesedni, fáj, hogy nézd meg a fény.
Szem és a vörös és fájdalmas?
Úgy tűnik kötőhártya-gyulladás.
Ha dörzsöli a szemét,
Egy kéz - piszkos,
A kórokozók tartoznak
A szem felszínén.
nyitott szemmel reggel nem bírta -
Micsoda balszerencse!
Csepp segíthet itt
És anyám türelmét.
mi mossuk a szemet,
Hogy eloszlassa a baktériumokat!
Egy másik, gyakran előforduló szembetegség - árpa.
Árpa - fű nő a pályán
Árpa a szemben - nem rosszabb, mint a fájdalom
De csak az orvos ad gyógyszert -
A három napos lesz a egészséges szem.
Szembetegségek vezethet súlyos látásvesztés. Ha a szem beteg, szükség van a lehető leghamarabb orvoshoz.
Hogyan hívni egy orvos, aki kezeli a szem betegségeinek? (Szemész)
Azt szokta mondani: A Szem
Ezek az idők távoli,
De az orvosok, hogy a kezelt szemek
Egyes gyerekek elveszítik a látásukat, vak az egyik vagy mindkét szem - és a durva éles tárgyakat.
Árral, ollók, kések
Nem tartja a játékokban,
Végtére is, nagyon könnyen megsérül
Ez lehet a téma éles szemét.
Ne játssz slingshots, samopaly a játék, amelyben van veszélye szemkárosodást okoz. Tartsa a elvtársak huncut játék és szórakozás: játékok hozhat a nagy baj van, és a társait.
Ezen túlmenően, ez nagyon káros a szemre sokáig ülni a TV, a számítógép, videojáték konzol.
Ne felejtsük el, rossz TV,
Ha a szem közel van a képernyőn.
És természetesen a rossz szem,
Ha megnézzük a sok egyszerre.
Srácok! És ki tudja, mennyi időt tölthet a számítógép, TV-t nézni? (Válaszok gyermek).
Ahhoz, hogy védi a szemet kell lennie:
Sport, edzés mindig hasznos -
Az erős nem veszi fel a baj.
Korcsolyázás és a síelés, és a foci,
Minden erősíti az izmokat, szalagokat,
Lesz erősebb az erős test szeme.
Az előnyök azonnal látható:
Rövidlátás nem szörnyű!
Ez akkor hasznos, hogy van egy szem,
Azt fogja mondani, most.
Ne nézd el -
Fekete kenyér és a tej,
Hús, hal és a borsó,
Hercules nem rossz,
Nyár - magvak, hash,
Fehérrépa és sárgarépa, burgonya,
Gyümölcsök, bogyók egy sorban
Homoktövis, szőlő,
És a banán és áfonya,
És különösen - áfonya.
Végül, a gyerekek kapnak egy emlékeztető:
„Tartsd szem sérülések és betegségek”
„Hogyan lehet fenntartani a jó látás”
„Szem gyakorlatok”
Szeretnénk figyelmeztetni:
Meg kell vigyázni minden szem!
Kövesse a szabályokat,
Mondja el másoknak
És akkor lesz barátságos
Látását.
Ez segít
Tudni, hogy a világ körül,
Mit gondolsz segítene
A legjobb barátom!