Rúdtánc (párja a pólus) használ a fogyás
Mindenki tudja, hogy a pole dance egy nagyon szexi táncot, amely egyesíti a könnyű mozgatást és kecses trükköket. Valóban, ez a fajta tánc nagyon szép, de nem tudja, hogy a pole tánc osztályok igen hasznosak az egészségre, különösen a nők számára.
Pole dance - nem csak egy lap dance, ez az irány a tánc egy speciális fizikai képzés, mivel ez egyesíti az akrobatikus és koreográfiai elemeket. Ezeket a mozgásokat tökéletesen húzza a szám, megszünteti a laza bőr alkotnak csábító alakját és segít izomtömeget.
Melyik közüzemi folyamatosan elfoglalt?
Először is, tartják magukat a különböző kihívást jelentő helyeken a pilon, akkor erősíti a izomtömeg a felső testrész, és húzza a bőrt a kezét.
Állvány fejjel lefelé, erősíti a hát izmait, ennek eredményeként válás nagy testtartás.
Nyomja erősíti a test fordul a különböző irányokba.
Evett étel jól emészthető felgyorsításával anyagcserét, és ez ad egy gyorsított égő kalóriát és zsírt.
Rúdtánc javítja az immunrendszer és a szív erek. Táncos ritkán beteg, és ha megbetegszenek nem sokáig.
Minőségének javítása a légzés, akkor az a személy elkezdi gyakrabban és mélyen belélegezni oxigént, ez biztosítja a gazdag kínálat az összes szerv oxigén.
Meg kell erősíteni a test minden izmok alakja lesz kanyargós alakú és szép izmokat.
A test szivattyúzott egységesen, mert minden a gyakorlatok különböző, és kénytelenek dolgozni sok izomcsoportokat.
A medence intenzívebben szállított vér. Ez egy nagyon fontos szempont a nők egészségét. Ez megszünteti a fájdalmat a kritikus napokban, a helyreállítási ciklust és csökkenti a magas vérnyomás kockázata.
Pole dance segít megszabadulni a cellulitisz. Akkor búcsút a „narancsbőr”, mert ez működni fog intenzíven láb.
Az ilyen táncok könnyebben és kevésbé fájdalmas munkaerő a jövőben, mivel az idő az izmok megnyúlnak és erősíteni szervek.
Többek között, Rúdtánc lenyűgöző időtöltés, amely hatékonyan gyógyítja az egész szervezetre. Természetesen nem minden úgy történik, egyszerre könnyű, és nem mindenki kapott az első másképp, de ez nem ok arra, hogy dobja egy osztály területén az első öt kemény edzés, légy türelmes, és egy hónap múlva lesz beiratkozott egy munkaritmust jelentősen húzza meg a test és a túlsúly gyorsan elhagyni .