Néhány tipp, hogyan lehet megelőzni a psoriasis iszappal szabadság, orvosi portál EUROLAB

Néhány tipp, hogyan lehet megelőzni a pikkelysömör elrontani a nyaralás alatt?

Karácsonyi ünnepek örömet és vele együtt a hideg időjárás és a stresszes helyzeteket.

Karácsonyi ünnepek - egy jó alkalom arra, hogy felzárkózzon a barátok, finom ételek várják ... és ha beteg a psoriasis, hogy erősítse a megnyilvánulásai.

Sajnos, a szabadság rosszul tolerálták szenvedők pikkelysömör. A stressz, a hideg időjárás, a felesleges evés, ivás, valamint a téli vírusok súlyosbíthatja betegség során. De ne aggódj: segítségével bizonyos gyógyszerek és a tanácsára szakértők, a helyzet változhat.

A kapcsolat a pikkelysömör és a stressz

Van egy kis csoportja a szerencsés emberek, akik számára a nyaralás nem forrása a stressz. De a legtöbb esetben - ez nem így van: a vágy, hogy tegyen meg mindent (hogy a szükséges vásárlások, a főzés szervezni párt munkahelyi ...), és a vágy, hogy a boldogság az egész a fő kezdeményezője a stressz.

„Vannak emberek, akik számára a stressz helyzetekben tele psoriasis súlyosbodása megnyilvánulások, - mondja Mark Lebvol vezetője« Mount Sinai Bőrgyógyászati ​​a Medical School „a New York-i Egyetemen. - Stressz vár ránk egész évben, de a téli ünnepek, akkor válik különösen veszélyes. "

A gyakorlat azt mutatja, hogy a szer a fokozott stressz, akiknek nem volt történelem előtti, hogy a pikkelysömör bekövetkezik az első kitörés, és korábban már szenvedett ebben a betegségben fokozta a tüneteket.

És persze, az a tény, hogy a beteg a psoriasis erősítheti az izgalom, mert arra törekszünk, hogy elrejtse nyomait a betegsége, és aggódni, hogyan reagáljanak körül azok a tünetek, amelyeket nem lehet elrejteni.

Csökkenti a stresszt megkönnyíti a pikkelysömör tüneteinek

A jó hír: vannak olyan eszközök (és nem adja fel a szünidei szórakozás) figyelemmel kíséri a stressz szintjét, és ezáltal csökkenti a pikkelysömör tüneteinek.

A modern orvostudomány halmozódik egyre több és több terápiák csökkentheti a stressz szintjét, ami lehet, hogy a jótékony összetevőket a psoriasis kezelésére.

Például, akkor látogasson el egy-két alkalommal egy masszázsszalon (biztos, hogy tartalmazza ezt az elemet a listán az előkészítő előtti eseményekre). izom stimuláció segít enyhíteni a feszültséget és enyhíti a fájdalmat okozta psoriasis. Ha szenved pikkelysömörös ízületi gyulladás, a fájdalmas szövődmény fordul elő 30% -ánál a pikkelysömör, a masszázs segít megoldani bizonyos problémákat kapcsolatos feltétel az ízületek.

Csökkenti a stresszt és enyhíti a pikkelysömör tüneteinek segíthet a biofeedback, jóga és a meditáció.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a pszicho-fizikai terápiák a leghatékonyabbak, ha azokat együtt használják a szokásos orvosi kezeléseket, beleértve a helyi és a szomatikus orvoslás.

Például, az egyik vizsgálatban azt találták, hogy a pikkelysömörös betegek elmélkedett során fototerápia (eljárás alkalmazásával ultraibolya sugarak azzal a céllal, hogy pozitív hatással van a pszoriázisos bőrelváltozások), jobb eredményeket, mint azok, akik használják a fényterápia meditáció nélkül.

Tippek leküzdésére psoriasis szabadság: Légy mérsékelt megnyilvánulása örömét

Érdemes lehet élvezni a sok ünnep ételek, mosott le mindezt pezsgő vagy akár erős szesz. Nem lehet a kísértés: túllépést élelmiszer és az alkohol nem a legjobb kamatot.

Az alkohol súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteinek

„Alkoholos italok ronthatja a feltétellel pszoriázisban szenvedő betegek - mondta Lebvol. - Ezen kívül, az alkohol gátolhatja a hatékonyságát bizonyos gyógyszerek használt, a psoriasis kezelésére, így mielőtt alkoholt fogyaszt, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével. "

A dohányzás súlyosbítja psoriasis

Ha dohányzik, miközben iszik alkoholt, akkor tudnia kell, hogy a cigarettafüst nagyban súlyosbítja a pikkelysömör. Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányosok általában szenvednek súlyosabb formái psoriasis, mint a nem dohányzók. Emberek, akik dohányzik robusztusabb, pszoriázisos járványok fordulnak elő gyakrabban, mint azok, akik dohányoznak light cigaretták.

Mi az összefüggés az elfogyasztott termékek és pikkelysömör?

„Vannak, akik úgy vélik, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek kiváltó pszoriázisos fáklya, de ez a hipotézis még nincs tudományos bizonyíték”, mondja Melissa Maglioko, főosztályvezető Klinikai Farmakológiai Egyetem Orvosi és Fogorvosi a Medical School «New Jersey-Robert Wood Johnson». - Az eliminációs ezeket a termékeket, a betegtől, csak vezetett kis változások az állapotuk. "

Ha észreveszi, hogy valami ételt vagy túlevés öblített súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteit, kérdezze meg orvosát, hogy változtassa meg a diéta és figyelje meg, hogy az Ön állapotát javítja.

(Szakértők úgy vélik, hogy fontos, hogy az egészséges életmód egész évben, beleértve a karácsonyi ünnepek. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segít megőrizni a test jó állapotban és hatékonyságának javítása érdekében a pikkelysömör kezelésében.).

Gondozó szervezet a karácsonyi ünnepek segít az immunrendszert, hogy rendesen működik, jelentősen csökkentve annak kockázatát, az influenza vagy megfázás. Mivel a pikkelysömör egy autoimmun betegség, amelyek mind bonyolultabbá válik az immunrendszer, például egy vírus okozhat erősítés a pikkelysömör tüneteit.

Hogyan kell kezelni a psoriasis a téli fagyok?

Az időjárás romlik egyre inkább nyilvánvaló, pszoriázisos tüneteket.

„Bizonyos esetekben, változások az időjárás, különösen a hirtelen változás a hőt a hideg, akkor kezdeményezze a pikkelysömör,” - mondta Maglioko.

De a probléma itt nem a hideg, és növelje a szárazság a levegő, és a korlátozás expozíció a bőr UVB sugarak. A szakértők azt állítják, hogy az ultraibolya fény gátolja a sejtek képesek szaporodni túl intenzíven, amely a fő probléma a pikkelysömör.

Ha él olyan környezetben, ahol a bőre nem látni a napot hetek vagy hónapok, kérdezze meg kezelőorvosát, használatának lehetőségét fényterápia az Ön esetében. Ezzel a kezelési formája által érintett bőr pikkelysömör mellett szakértői felügyelet ultraibolya sugarakkal jogszabály külön-külön vagy együtt speciális gyógyszert.

Ezen kívül nagyon fontos, hogy vigyázzon elegendő nedvesség a bőr alatt a téli hónapokban. Ebből a célból minden nap zuhanyzás után vedd fel a bőr puha hidratáló.

Ha a bőr egy pszoriázisos plakkot, ami különösen erős zavarlak, konzultáljon orvosával arról, hogy lehetséges-e az esetben használja az elzárás. Ezt a technikát alapul nedvesítését a bőrt ezt követő éjszakán át beborítjuk egy povyazochnym speciális anyag, amely fokozza hidratáló hatású. Reggel gondosan el kell távolítani hámozott a bőrt egy törülközőt.

Tartsuk melegen bőrfelületek által érintett pikkelysömör

Ha azt szeretnénk, hogy időt az utcán, hengerelt a gyerekek a szán, akkor válassza ki a megfelelő ruhát, majd a nap kapsz több öröm.

Gyapjú csak első pillantásra úgy tűnik, mintha a legjobb ebben az esetben, de sok a psoriasisos betegek úgy vélik, hogy ez az anyag súlyosbítja a viszketést. Ehelyett gyapjú jobb viselni több réteg ruhát, amely természetes szálakból, mint például selyem vagy pamut.

Ha pszoriázisos plakkok lokalizált a fejbőrön, ami peeling, akkor jobb, ha viselni egy felső vagy kendő élénk színek, hogy elrejtse az eső pehely bőrt.

Ha nem tudja, vagy nem akarja, hogy fedezze a ruházati bőrterület érintett a psoriasis, vannak kozmetikai krémek és concealers, amely segít elrejteni a nyomait a betegség. Ezek az eszközök is alkalmazhatók ép bőrön, ezáltal a pszoriázisos plakkok és károsodások kevésbé észrevehető.