Makaróni diéta, egészség Harbor
Sokan azt hiszik, a tészta első ellenséges figurák és kizárják őket a súlycsökkentő diéta. De valójában, cukrászati és sütőipari nem tartalmaznak annyi kalóriát, mint azokat jóváírták. Ez csak akkor szükséges, hogy vegye figyelembe, hogy nem minden a tészta egyaránt hasznos. És mi termékeink legjobb, ha az később tárgyaljuk a diéta.
Leírás tészta diéta
Az első a tészta durumbúza. A hatalmas mennyiségű tészta, domináns üzleteinkben „puha” makaróni. Ezek tartalmaznak nagy mennyiségű keményítő és kevés fehérjét, így azok „ragadós” főzés után. Ez a fajta tészta testünk metabolizmusa nagyon gyorsan, ami végső soron a felhalmozási extra kiló. Egészen más a helyzet a tészta durumbúzából - ők asszimilálódtak sokkal nehezebb és alacsony glikémiás index, amely lehetővé teszi, hogy hosszabb tartózkodásra kielégítő.
Enyhén kellőképpen hőkezelt tészta. Képzett olasz séf nevezett tészta így előállított „al dente”, amely az orosz hangok, mint a „szív”. Bizonyított, hogy az ételek tészta ilyen nagyságrenddel több hasznos.
Tészta fűszerezve egy könnyű öntettel. Ha beállít egy cél -, hogy lefogy, akkor meg kell tanulni, hogy ne csak a félig sült tészta készült durumbúza, hanem összekapcsolják azokat más termékek megfelelően. Így a tészta szószok csak alacsony zsírtartalmú és a fény. Ezért tészta sült karaj vagy kolbászt, általános gyakorlat hazánkban, és nem éri meg sok éven át.
Menü makaróni diéta:
Reggeli: egy csésze tea, egy közepes adag gyümölcs
Snack: egy kis pohár grapefruitlé
Ebéd: főtt spenótot és a csirke
Snack: narancslé
Vacsora: zöldségek tésztával
Reggeli: csalán tea, pirítós
Ebéd: zöldségek, sült hal
Vacsora: Főtt zöldségek, rizs cukkini
Reggeli: gyümölcs, egy csésze tea
Ebéd: zöldségek, egy szelet sajt
Vacsora: mérsékelt Adag tészta, saláta nyers zöldségek
Reggeli: csalán tea, pirítós
Vacsora: Főtt zöldségek, sertés a grill
Vacsora: sült zöldségek, része tészta zöldborsó
Reggeli: egy szelet friss gyümölcs, kávéscsésze
Ebéd: zöldségek sült fólia hal
Vacsora: sült zöldségek, szolgálja vermishelnogo leves babbal
Reggeli: csalán tea, pirítós
Vacsora: Főtt zöldségek, sült pulyka
Vacsora: sült zöldségek, része tészta paprika
Reggeli: egy szelet friss gyümölcs, egy csésze tea
Ebéd: sült zöldségek, egy pár kemény tojás
Vacsora: sült zöldségek, pizza gombával és zöldségekkel