Leszokni a dohányzásról, ladyjecks
Julia, minden vágy és még a legfontosabb ünnepek dohányozni nem lehet, mert Van egy kis baba, és azt megetetni mell =))) Tulajdonképpen terhesség amennyiben a lendület, hogy dobja)), így azt lehetett lelkileg könnyebb leszokni, mert mindegy felelősséget a gyermek, az ő egészségére. És mégis én nem ruchyus hogy nem indul újra dohányozni utána.
Lányok, én füstölt 11 éve, mindig is szeretett volna leszokni, de nagyon tudta, hogy nem tudott. Aztán fogta a könyvet Alain Kara, olvasni, és íme, nem dohányzom 2 évig. Az első naptól kezdve nem kellett cigaretta, mag nélkül, nincs cukorka. Eszem mindent nem akar. Nem visszatérítésre, sem mennyivel. A beszélgetés során a személy, aki csak elszívott egy cigarettát, jövök rettegés, mert én is, ha ilyesmi szaga # 33;
Én magam néha jelen régi borsszórók ült egy karosszékben egy cigarettára, és üdvözült arccal)))) év során, így 80 Azt hiszem, még mindig, mint a dohány befolyásolja a szervezet nem romlik, ha a bőr, haj, köröm ... mire abbahagyja aggasztó hogy milyen mértékben befolyásolja a nikotin a narancsbőr)))) azt hiszem, az unokáim az idő is, nem bízik, és félnek az egészségükre nem kell)))
Ekkor fogom élvezni mindenféle veszély # 33; # 33; # 33;
Nem leszokni a dohányzásról. Letettem egy darabig)))
Most még nem tudom. Ő visszanyert 16 nap után a 2,5 kg. Így elképzelhető, hangszóró))))) Azt hiszem, ha a diéta, semmi rettenetes fog történni. és itt Eszem mindent, ami a kéz és úgy érzi, a buzz))))))), de nem kuryu.shuchu-am zsír, de egészséges)))))
23 nap cigaretta nélkül # 33;)
és nem akar)
Az intézet még gyakran állva dohányzás)
és érzelmek 0 # 33;)
Van ma 20 den.tozhe nem akar)))
És én már csak 3 napig cigaretta nélkül # 33;
Másoknak lehet, hogy egy kicsit, de nekem ez egy bravúr, mert Régen sokat dohányoznak.
De az utóbbi időben jött hozzám barátnőm szült három héttel ezelőtt, ő füstölt velem, míg a szoptatás, volt egy sokk ...
Talán ez volt a fordulópont ... én csak elképzelni, hogy a közeljövőben, a férjem és én gondol a gyerek és annak szükségességét, hogy jöjjön ki ezt a szart a testem ... Nem akarom, hogy a terhesség alatt, a szülés után azt állította, hogy azért, mert pokurit- borzalmas # 33; # 33; # 33; # 33;
Tanya Kravchenko voltam születése után unokaöcsém, ismételten, és gondoltam, hogy mi akarok dobni # 33; # 33; # 33; jelenleg már a harmadik hónapban mentem # 33; # 33; # 33; teljesen bontott, akkor is, ha a cégnél, és egy ital))))) úgy, hogy a lányok, az első alkalommal, csak kevesebb ásás és iszik, és nem meghiúsítsa # 33;))))
Van egy cél, hogy leszokik a dohányzásról # 33; És a barátom azt állandóan kérdezték, hogy # 33; Megpróbálom legalább nem dohányzik a jelenlétében, de megértem, hogy már elment, és rágyújtott egy cigarettára. Akkor miért kell becsapni őt? De valamit a szavakkal, Julia. Lehet, próbálja holnap? Igen, akkor kezdett, hogy tartsa tiszteletben magát. Ez valószínűleg azt is kérni, így gyakran lehordta a cigaretta.
Elena # 33; akkor senki sem szid, és hibás az a tény, hogy a dohányos, nem kell # 33; # 33; # 33; valamint te magad # 33; Csak annyit kell tennie, hogy jöjjön ez, valami kell kattintani a fejemben, hogy rájött, hogy # 33; én itt is, hogy a segítség: ha beszél a srác, hogy nagyon akartam, hogy együtt legyünk, azt mondta, hogy azt mondják, hogy szükség van, hogy dobja, és valószínűleg majd kilép a nyár után ... Erre ő azt felelte, hogy ez mind üres beszéd, írja egyébként igen, ha csak ... nagyon megérintett # 33; Úgy döntöttem, hogy miután pontosan dobni # 33; nos, akkor a születési unokaöccse, az Olaszországban élő 3 hétig egy kört a család és a hasonló dolgok # 33; így meg kell ösztönzést # 33; és senki sem kérdezi, hogy kritizálni, csak azért, hogy egy abszurd megjegyzés jó oka, és minden # 33; szerencse # 33;)))))))
Számomra ez volt a leszokásra egy pillanat alatt (a tapasztalat 7 év során, különösen a következő lépés „lekötni” nem tudott ellenállni a dohányzás „a társaság” és „a klubokban, bulikon, stb”, de minden bizonnyal az összes ).
Nem dohányzom 2 hónapig (általában egyáltalán :)) rendkívül elégedett a súlya nem befolyásolja (és anélkül, hogy ez még tovább kell dolgoznia :)).
És mellesleg, túl hirtelen kilép csak miután a „szeretet” egy kis kisfiú barátok, szeretem pereklinilo és láttán, akik a füst, cigaretta füst és rögtön elképzeltem összegének szemetet ülepedés a szervezetben, úgy tűnik, mintha ez a „D” van tele fénnyel, elkezdett még hányingere és nézi ezt a gyereket, rájöttem, hogy ha továbbra is ebben a szellemben alig születendő gyermek lesz olyan rózsás és ragyogó egészség.
Talán már látott - de a dolog hatott rám (bár feladtam dohányzás később, de eddig ez a horror bukkan fel a fejemben).
Köszönöm, és sok sikert kívánunk minden # 33; # 33; Mindannyian sikeresek # 33; :))
Abbahagytam a dohányzást majdnem 2 évvel ezelőtt, dohányzás előtt 2 évvel. Ez segített a könyv „Light sposob№ Allen Carr, nem állt helyre, és még lefogyott 5 kg, mivel a cigaretta megsértette az én anyagcserét.
Azt tegnap dietku leült, és leszokni a dohányzásról))))) csak világít valahol közelebb 00:00 és elkezd hányingere és szédül ... esetleg annak a ténynek köszönhető, hogy nem eszik reggel (MCH látta) ... dobta a padlóra -sigarety. Ma is, nem dohányzik))) nem is húzza)))
Itt az ideje, hogy # 33; # 33; # 33; és a férje volt, készen arra, hogy etetni egy csomag szűretlen prima =)))) azt mondja, így táplált = apa), gyermekkori barátja))) hahaha =)), de ez a vágy nem halasztható tovább tűnik =))))
Szóval, mi mondom mindezt. Majd füst majdnem egy hónapig. És a helyzet egyre uzhzhzhasnaya. Nincs segítség, nincs könyv, újraolvastam Kara 2 alkalommal. Haszontalan. Pontosan két realizált, mint az elmúlt időben a dohányzás, tudom, milyen erős tettem a kárt az egészségét. Érzem. De ugyanakkor én éppen egy millió alkalommal nehezebb feladni, mint legutóbb. És én füst sokkal több, mint akkor volt 8 hónapja. Mivel volt némi érzés állandó igény nikotin.
Általában a lányok # 33; Ne ismételje meg a hibáimat # 33; # 33; # 33; Második esély BE # 33; # 33; # 33; Tekintettel arra, hogy ez a módszer annyira egyszerű, van egy képzeletbeli magától: „Ha én csak esett, akkor én is ebben az időben. Csak ki kell olvasni a könyvet újra.” nem segít # 33; # 33; # 33; # 33; # 33; Ezért, ha leszokik a dohányzásról, pillanatok alatt a gyengeség, amikor a kezét, és eléri a cigarettát, emlékezzetek szavaimra, kérem. Kérjük, ne ismételjük meg a hibákat ...
lányok, azt hiszem, az egész dolog a tilalmat, mint itt, nem dohányzom, és POINT # 33; Azt hiszem, ez nem fér minden. Úgy döntöttem, hogy leszokik a dohányzásról (az 1. alkalom az életemben, az úton), arra hivatkozva, hogy valójában ez a hülye, buta, például futás éjjel a hideg fehér húsú a kioszk, vicces ideges dohányos, ha dédelgetett gőzöléssel pálcát elfogyott, lusta menni a tornácon stb, stb, de az öröm bűn, és akkor # 33 .; Igen, azt hiszem -, akkor # 33; Nos persze, ha ez a „lehetséges” nem terjed ki a minden „akar” (egy pár fehér húsú havonta - ez sokkal jobb, mint egy csomag egy nap # 33;). amikor ismét fel a garázda kis gondolatok, úgy gondolom, hogy szabad vagyok, tetteikben: szívok, és nincs, és # 33; miért nem választja a második # 33 ?;
És elképzelni, hogyan büszkén válaszolt: „Én nem dohányzom # 33;” illetve a társaság minden barátnő füst, és ha - nem (általában érti, mire gondolok =)) ide, hogy okos és szép # 33;
ps: nem fűszereket. könyvek nem használja, azaz arra a meggyőződésre, hogy ez lehetséges, hogy megbirkózzon egy ilyen csekélység, mert ez a hülye szokás a saját, egyszerűen nem kap letette =), ha a helyzet nem kezelik, mint a harc, hanem egy tudatos döntés, akkor az összes beérkezett # 33;
2 miss u Kemény - híres mondta :)) # 33;
Feladni nem vonatkozik a mai dnya.nichego de erejük voli.v mostanában túlságosan ijesztő hatása a dohányfüst a bőrön, a folyamat stareniya.glavnoe - nem indul rágni mindent, ami nem szögezték
Köszönöm, én is esett ma # 33;
Ljudmila Medvegyev, spasibki)
lány, okos, boldog az Ön számára # 33;
De szívok egy éve ... és nem akarom, hogy dobja, és észreveszem, hogy már kevésbé füst ... ..
Lányok és molodchinka # 33; # 33; # 33; # 33; # 33;
csak olvasni Allen Carr „Easy Way to Stop Smoking”, és nem kell kényszeríteni magam, hogy dobja, elveszett a vágy is, a motiváció, hogy a füst # 33; ;-)