Hogyan tartsuk a fiatalok a lélek
A fizikai függőség a fiatalok pszichológiai
Két véleményt a régi kor. Az első - ez megállíthatatlan folyamat. És én kopogtatott oly sok éve - így rekord magát a csoport „idős”.
Van egy másik vélemény: hogy a kor, amikor az öregség jön hozzánk, úgy döntünk. Ez a hit abban, hogy a sok éves öregségi jön, és elkezdi az öregedési folyamatot a szervezetben. A tudósok már régóta és jogosan mondják, hogy az átlagember kell élni 100-125 év. De miért olyan kevés, aki ma igazán élni, hogy a hosszú?
Először is, mert a mi civilizációnk, különösen magunkat, programozni magunkat korengedményes. És az öregedési folyamat elindul, amikor azt tudjon tenni.
Hogy van ez a programozás? Az interneten megtalálható a nézetet: az első kor, akik aktívan küzd a öregedés látható jeleit - használ drága anti-aging krémek, szigorúan betartja a diétát, és igyekezett nem mosolyogni, hogy nem jelenik meg a ráncokat. Kiderült, hogy amikor beszélünk, hogy a tudatalatti, sürgette őt, „nem a régi” és „Ne veszítse el a korral szépség” - a tudatalatti nem érzékelik ezt részecske „nem”. Amikor mindenki azt hitte, csak az idős kor, a test érzékeli őket, mint a parancsot, hogy „öregszik”!
Ezért vannak olyan pszichológusok, akik tanácsot: öregszik, meg kell próbálnia, hogy élni, ha nincs öregség. Próbáld ki!
Élvezze az életkor. Care arc és test, de nem azért, hogy ne kapcsolja be egy régi roncs, hanem egyszerűen szeretetből magad!
Gondolj, amit álmodott, amikor gyerek voltál. Ez az álom lehet valóság.
Pszichológus Louise Hay, akinek könyvei olvasni és újra olvasni a világ minden tájáról, azt írta, hogy gyermekkora óta szeretett volna táncolni menni, de csak azután, hogy kiderült a 70, úgy döntött, hogy vegye. Próbálja ki bármely életkorban - akkor is kap fogant.
Mentsd fiatal lelkek segíteni pszichoterápiához
Akkor, amikor valaki jön az öregségi, nem csak attól függ a jellemzőit fiziológia és életmód, hanem az állam a lélek - az első helyen. Rajzolj egy fantasztikus kísérlet. Mit gondol, mi történne, ha eltávolítja a személy, a lélek a régi, elaggott test és az átültetett be egy új testet? Az öreg és a test lesz a régi és az új szervezet gyorsan bomlani kezd és rokkant. Annak érdekében, hogy öregszik, akkor mindig úgy vélik, hogy mi vár ránk - a legjobb, érdekes, örömteli dolog, hogy továbbra is.
Sok lelki technikák lehetővé teszik, hogy fenntartsák a pszichológiai fiatalok és még vissza. Íme néhány közülük:
Pszichoterápiához „napsugarak és a szél”
Hazudsz egy meleg napos erdei tisztáson. Ahhoz, hogy megérintett szelíd napsugár, ő siklik az egész arcát, és úgy érzi, kellemes enyhe hőt, majd egy enyhe bizsergő érzés. Amint lesz érezhető, képzeljük el, hogy fújt egy szép hűvös szellő. Úgy folyik mozog az arc az óramutató járásával megegyező irányba, így egy kellemes hidegvérrel és frissességét. És a szél után ismét napsugár ad nekünk a hőt játszik az arcán és a haj, takarítás, eltávolítja a fáradtságot, kopivshuyusya nekünk hónapokig, megszüntetve az állandó és a szokásos feszültséget. szél mozgása után visszatér az érzés, erő, fiatalságot és frissességet. Mindez - nem csupán az álmok és fantáziák. Az igazi eredmény lesz észrevehető után három vagy négy ismétlésben.
Pszichoterápiához „szórakozni”
Egyesek úgy vélik, hogy a siker érhető el, folyamatosan, szünet nélkül, és nyugodt, míg a maximális feszültség. Sőt, az állandó feszültség kézzelfogható magasságban szakmailag. De állandó feszültség hat az egészségre, a pszichológiai kor és a fiatalok a lélek? Negatívan, és hogyan. És nem azért, mert olyan sok a munka. Mert nem akarjuk, és nem tudom, hogyan kell pihenni és kikapcsolódni. Ez a képesség nagyon fontos a megőrzése és kiterjesztése a fiatalok.
Annak érdekében, hogy hatékonyan pihenni, akkor az automatikus képzést. Feküdj le a kanapéra, és kapcsolja be néhány nyugtató zene vagy a természet hangjai. Nézze meg, hogyan tested lassú áramban kellemes meleget. Hullám kezedben, rázza le a szokásos stressz, lélegezni többször, takarítás segítségével szabad légzést egyenlegek a feszültséget a test és a lélek. Ha az ilyen üléseket rendszeresen, akkor nem csak javítja az egészségügyi, hanem megtartani az elme fiatal, test és az érzékek.
Hogy lehet tartósan meghosszabbítja a pszichológiai fiatalok?
- Először is - a vágy, hogy jobban, bölcsebb, óvodák, szebb. A vágy az önálló javítására segít élni intenzíven, érdeklődéssel és örömmel. Mi az önfejlesztés - nem olyan fontos. Meg lehet tanulni, grafikai tervezés, tánc flamenco, részt vesznek film premierek és megy a japán nyelvi kurzusok. A legfontosabb dolog - érzelmek és az új tapasztalatokat. Hozzák nem nehéz: elég, hogy megy a város, amely még nem, vagy módosíthatja a szokásos ünnep útvonalat az ismeretlen.
- Ifjúság - természetesen szintén jó egészséget. Ha az egészség nem minden rendben - elég nehéz érezni a fiatal és élettel teli. A fizikai aktivitás növelése. Vegyenek részt az Ön számára érdekes sport, elvégre próbálja új módszerek a gyógyulás és erősíti a testet.
- Mi tesz minket az idősebb? Túl komoly hozzáállás problémákat. Igen, persze, az életkor, a számuk növekszik, és döntéseket válik nem olyan egyszerű, mint volt a korai serdülőkorban. Mi lett óvatosabb a források, pénzügyi óvatos, még bizonytalan, és felfüggesztette a megoldásokat. De ahhoz, hogy felfüggeszti fiatal szívében, szükség van az azonos inspiráló könnyedén. Ez okozza számunkra, hogy az életkor és félelem a változástól. Igen, ki a komfort zónában kellemetlen és veszélyes, de állandóan tartózkodik benne, kezdjük tapasztalni vágyó teljesített, és ez a veszteség érzését a fiatalok.
- Tudod, milyen gondolatok hozzájárulnak az átalakulás egy fiatal nő egy fáradt hölgy meghatározhatatlan korú? A gondolat, hogy „ezek a divatos új elemek tervezett fiatalabb.” Nektek ez nem fog megtörténni, változtassa meg a beállításokat. Igen, ez a divat trendek - ők csak az Ön számára! Próbálja ki, és most ez az új termék nem megfosztott figyelmet is: ez nem csak a szép és fiatal. Azoknak az embereknek, mint te!
- Van egy sokkal radikálisabb módon, hogy véglegesen megőrizni a fiatalok a lélek és az érzékek. Te találtad ki? Ez a módszer - születési idősebb korban. Van egy másik gyermek után 35 éves - ez nemcsak azt jelenti, megfiatalítani a testet és a lelket. Amikor az érdekeit a gyermek lesz az Ön érdekeit, akkor meghosszabbítja a fiatalok mentális.
- Ez nagyon hasznos, hogy kommunikálni a fiatalokkal. Lehet, hogy a gyerekek barátai, vagy éppen ellenkezőleg, a gyerekek a régi barátok. És talán - ez a fiatal kollégák. Kommunikál velük segít emlékezni a könnyű fiatalok, talán egy kicsit rozsdás az évek során.
- Szükség van munkát találni, amely nem csak bevételt, és állapota, de nagyon szeretnék. Tevékenység, amely örömet, meghosszabbítja a fiatalok.
- Nagyon érdekes ítéletet a fiatalok tett egy gyógyító, a szakember a megőrzés Anna Szaharov fiatalok. Úgy véli, hogy a legtöbb idős emberek panaszkodnak az öreg gyengesége és az impotencia, ha nem szégyentelenül hazudik, akkor jelentősen eltúlzott. És még csak nem is a többiek előtt, és előtte: ő egyszerűen öröm, hogy belemerül gyengeségeit. De aki nem akar megöregedni, azt hinni, hogy semmi sem lehetetlen ebben, minden a mi kezünkben van.
Csak ne félj a szenilitás
Sok nő egy bizonyos kor már nem ünnepelni a születésnapját. És tudod, hogy miért? Ők félnek. Ezek által követett félelem válik a régi.
Sírnak, amikor megjelenik egy új ránc az arcon, isznak a nyugtató tablettát, megjegyezve, a templomban néhány õsz. Minden évben értékelik, mint újabb lépést az úton, hogy az öregedés. Elméjük a leginkább tartós és kényelmes hely a kép egy ráncos öregasszony a szenilitás, amit sürgősen fel megszabadulni.
Öregség nem nő sem akar - ez normális. De a félelem az öregedés mind megbirkózni különböző módon. Valaki vásárol egy egész szekrény anti-aging krémek. Valaki betör féktelen kalandokat, attól tartva, hogy időt veszít, és néhány nem kap ki a szépségszalonok és klinikákon. De azok, akik megkapják a bölcsességet, hogy megértsük, hogy szükség van a fejemből a kép a régi kor, és csak él. Boldogan élnek. És akkor a fiatalok soha nem megy el.