Hogyan lehet leküzdeni saját szabotázs és stop megállítani magát
Helló, Pavel Timosenko!
Tudja az állam, amikor tudod, hogy mit és hogyan kell csinálni, de. Csak ne csináld? Vagy olyan helyzet, amelyben meg kell, hogy együtt legyünk, és azt mutatják, hogy a legjobb eredményt, és akkor hirtelen minden nem az? Gondolod, hogy ez a személyes probléma? Egyáltalán nem! Az ilyen viselkedés még neve is van: self-szabotázs. Az ő tapasztalata a bőrön, sokan - ha nem az összes - még azok is, akiket mi már tudjuk, a sikeres, híres, gazdag. Mi ez, hogyan kell legyőzni, és megszűnik zavarja, és ma fogunk beszélni.
Lássuk
A koncepció az ön-szabotázs amely a pszichológusok és alapja az elképzelést, hogy egy ilyen társadalmi jelenség, mint a szabotázs, amikor a munkavállaló szeretnének kapni a munkáltató, hogy javítsa a munkakörülményeket és magasabb béreket nem teljesítik feladataikat.
Self-szabotázs - ez az, ami az emberek öntudatlanul, amikor látszólag akarja elérni siker, gazdagság, de nem mindent, amire szükség erre.
És volt egy véletlen találkozás önálló szabotázs. Keresi ma akkoriban, megértem, hogy ez abból a tényből fakad, hogy nem volt jelen célra: ez nem volt egy elképzelés, hogy mit akarok menni érte.
Azonban, amikor elkezdtem foglalkozni ezzel a kérdéssel, rájöttem, hogy nem ez az egyetlen probléma, hogy megakadályozza, hogy az embereknek elérni, amit álmodni.
Ennek fő oka, hogy blokkolja a siker a következő lehet:
- homályos vágy;
- hiányában a konkrét célkitűzéseket;
- hiányzik az egyértelmű stratégia
- hiedelmek, amelyek ellentétesek a sikerhez.
Álmok, célok, értékek és stratégia - a négy pilléren nyugszik az alapja a szükséges intézkedések építeni vagyon.
Bodo Schaefer. „Az út a pénzügyi függetlenséget
Az álom az alapja a cél. A cél segít építeni a stratégiát. A stratégia alapja a tudás és a hit. Hitek - vagy erkölcsi értékek - meghatározza, hogy mit teszik, vagy nem enged magad.
Biztos vagyok benne, hogy van egy világos jövőkép, amit keres, és mit kell teljes a boldogság.
Akarsz élni a házában medencével, vagy a tágas stúdió lakás? A szállás lesz a belvárosban, vagy egy csendes, kellemes területen? De, persze, ha nem akarja a saját szigetén, vagy a folyamatos utazás a világ minden tájáról. Szüksége van egy versenyautó, egy erős SUV, vagy elektromos? Vagy talán inkább a szolgáltatások szakmai vezető, és meg kell, hogy mindig van pénz egy taxi?
Tanulási pénzügyi műveltség itt.
És ez már szerepel csak a leggyakoribb változatai az egyszerű vágyak, amit meg kell foglalkozni minden nap: a lakhatás és a közlekedés.
Sok üzleti edzők magyarázza, hogy szükség van egy világos képet a kívánt. A vágy, mint egy csomagküldő vagy az interneten: ez legyen nagyon különleges, hogy pontosan mire van szüksége. És egyetértek: én segített meghatározni a célokat.
Álom válik a cél, ha pontosan tudja, mire van szüksége annak végrehajtását. Mondjuk ez: hogy az álom otthon, azt kell, hogy egy bizonyos összeget. Vagy egy bizonyos szintű jövedelem. Tudja, mit akar, és mennyit kell csinálni. A következő lépés stratégia.
Senki sem születik tudva, hogy minden, ami szükséges a sikerhez. Valami újat tanulni - ez normális. Nem csak normál, hanem szükséges, hogy javítsák a tudást és készségeket. Minél többet tanulni, annál könnyebb, hogy dolgozzon ki stratégiát.
És a tudattalan része, amely végül a mennyiségű erőfeszítést Ön hajlandó tenni, hogy elérjék céljaikat - hit. Tárgyalni fogjuk őket részletesen.
pszichológiai háttér
Felnövünk vákuum. Az előző élet és a körülmények között a mi szülők hoztak létre bennünk az a személy ma vagyunk. Hiszünk magunkban, vagy kételkedni a saját érdemei. Mi lehet álmodni a jólét, de egyetértenek azzal az állítással, hogy a szegénység - erény. Emellett felfogás munka és a pihenés, a befizetett összeget az idő is - mindez végső soron erősíti vagy gyengíti minden erőfeszítést, hogy mi teszi, hogy elérjük céljainkat.
Akkor, persze, hogy fellebbezni a fegyelem és harcolni vele, de nem ez a megoldás. Nagyon gyakran az ilyen visszaéléseket vezet ideges kimerültség, frusztráció és kudarc. Sokkal könnyebb megtalálni és kijavítani valamit, ami visszatart bennünket attól a siker és a boldogság.
Pszichológiai okoz önálló szabotázs:
- motiváció hiánya;
- bizonytalanság;
- kudarctól való félelem;
- nem hajlandó vállalni a felelősséget;
- helytelenül a erőfeszítés
- próbál tenni mindent egyszerre.
Nem mindig tudjuk pontosan, az ok - ez túl egyszerű lenne. Például a szülők cseppentve gyerek, akkor keményen kell dolgoznunk kedvéért jólétét. de még nem érte el magukat. Így a gyermek után felnövő tudtukon lemondani semmilyen erőfeszítést -, mert tudat alatt nem hisznek azok hatékonyságát.
Ennek több oka lehet végtelen számú, mert nehéz megjósolni a reakció a gyermek egy adott esemény. A fiú szülei elváltak, amikor az apja karrierje elindult? Lehetőség van arra, hogy tudat alatt számít a pénz a legfőbb okozója a család életében. Anya is szereti önképzés, míg a lánya magányos és haszontalan? Lány felnövő tagadja, hogy szükség van a folyamatos fejlesztés, mint a siker.
De a legfontosabb dolog - nem az. A legfontosabb az, hogy ez nem számít. A gyermek öntudatlanul arra a következtetésre jutott, alapján korlátozott élettapasztalattal. Egy felnőtt lehet és kell létrehozni saját képet a világ tudatosan. Keresse érvénytelen korlátozó hiedelem segítség látja hiányosságai és végül foglalkozik velük.
Akkor írd le az összes karakter: azt mondják, az aktív, társaságkedvelő személy könnyebb, mint nyugalom introvertált. Nem fogom felsorolni itt introvertáltakra, hogy megváltoztassa a világot. Mondjuk, hogy nem fogunk tudni a jelenség magától szabotázs, ha nem tapasztaltam, és azokra, akik hajlamosak nézni az emberi lélek, hogy ez mások vagy saját.
Gyakorlatok kiadás
Azonban nekünk, senki sem fogja elvégezni a piszkos munkát találni, ami gátol bennünket. Határozza meg a saját korlátozó hiedelmek segít Free írásban, ha írsz egy kérdést egy lapot, és írjuk be a asszociatív tömb, ami akkor a problémát. önmagunkkal nagyon fontos, hogy őszinte legyek, ugyanakkor - mert akkor csak egy szójáték.
Miután vége a szövetség, írd két oszlopban:
Például, ha a „pénz”, mert akkor több negatív asszociációk, mint a pozitív, az azt jelenti, hogy nem hiszem, hogy szükség van rájuk.
Következő lépés: tanulmány negatív hiedelmek.
Az Ön egyesületek pénzről kúszott reprezentációk, mint a szegénység és a mocsok? Ok, képzeljük el, hogy nincs pénz -, és ezért az a tény, hogy van szó. Hol lesz nélkülük? Ez így van, ez volt a szegénység és piszok -, hogy mitől félsz.
Alaposan és részletesen okainak önálló szabotázs, és hogyan veszti zavarja magát, megtalálható a könyvben Karen Berg „Self-szabotázs. Túljut magad. " Ez az a könyv. és itt van a felülvizsgálat rajta.
Elmondom neked egy titkot: self-szabotázs támadások jönnek most rám. Ha már van egy világos elképzelés a cél, a stratégia kész, de hirtelen úgy tűnik, hogy ez értelmetlen, hogy eltűnnek a vágy valami nem tesz - tudom, hogy ez annak a következménye, csökkenő motiváció. Ez akkor történik, amikor nincs kézzelfogható eredménye az erőfeszítés, és a hit elveszett a jövő, mert nem erősítette meg az élményt.
Mikor van ez megtörténik, egyszerűen átválthat és néhány nappal nézni a műsort. Vagy előadások és internetes szemináriumok híres emberek, hallgatni a sikertörténetek, a tanácsadás, amely alapvetően szűkülnek le egy dolog: csináld! Nem érdekel, mit akar. Self-szabotázs nem érdekel, csak csináld, csináld, és csinálni. És tudod - működik. Amikor rájössz, hogy ezek az emberek, akik birkózott vele, jön a megértése, hogy tudok is.
Remélem, hogy tudsz.
Ossza meg történeteit, kérdéseket feltenni - próbálja együtt választ találni konkrét helyzetekben.