Hogyan lehet leküzdeni lustaság és kényszeríteni magad, hogy gyakorolja

Kényszeríteni magát gyakorolni nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Olyan emberek, mint a nők, néha túl lusta felkelni reggel a jog. Előfordul, hogy a késedelem a tréning megkezdése kíséri igazolás céljára. „Nos, amint a projekt befejeződött, majd elkezdem. Veszek súlyzók, majd én megcsinálom. Eljön egy ünnep, és elkezd futni. " Az ilyen kifejezések gyakran hallott, hogy igazolja a hiányzó akaraterő. Hogyan lehet leküzdeni ezt? Mi a motiváció, hogy álljon az ember, hogy a felső osztály?

Verseny - a legjobb ösztönzést a képzési

Pszichológusok javasoljuk, hogy vegye igénybe a segítségével egy ellenfél annak érdekében, hogy magát és gyakorolni, és fokozatosan növeli a terhelést. A férfiak mindig is individualista, akik szeretik a győzelem, kérve, hogy az első. Ez a genetikai jellemzők. Ezért a pszichológusok és a sport fiziológus tanácsot, hogy menjen az edzőterembe egy barát vagy testvér, üzleti partner, kolléga. Tehát az ember dolgozik majd a tornateremben a felelősség, és nem hagyja osztályok. Jelenlét a teremben, vagy a futás egy másik férfi fogja kényszeríteni, hogy 100% -os, és még 150% -ot. Ez a következtetésre jutott a kutatók az Egyesült Államokban. Úgy vélik, hogy az egészséges verseny - ez egy erős ösztönzést. És hiány hiányához vezet, a célok és a gyenge teljesítmény a sportban. Éppen ezért a bajnoki versenyek, amelyek lehetővé teszik az emberek, hogy bizonyítani, hogy ők a legjobbak, bizonyítani, hogy ő a legerősebb kéz, hogy azok erre a legnagyobb erőfeszítést.

Férfiak, ellentétben a nők, sokkal nehezebb elismerni vereségét, saját gyengesége és hiánya akaraterő. És csak serkenti a versenyt a maximális kifejezése ezeket a tulajdonságokat. Kezd futni valakivel, akkor nem valószínű, hogy dobja az első nekifutás. Mikor fog futni egyedül, a lehetőséget, hogy dobja aktivitás 2-3 nap után lesz.

Ajánlás a férfiak, arra kényszerítve a vonat

A hiányzó hangulat, idő, energia gyakorolni valójában a lustaság. Elementary nem hajlandó, hogy a vonat - egy normális jelenség, ami azt jelzi, ennek hiányában az inger. Itt van, hogyan kell kezelni azt tanácsolta szakértők:

1. Ha nincs kedve csinálni, próbálja meg, hogy csak az egyik megközelítés a teljesítménye a kedvenc gyakorlatok. És ha így indulhat egy hobbi, akkor biztosan befejezem.

Vásárolja fehérje évente egyszer. Ha úgy dönt, hogy az izomépítés, és így kiváló eredményeket elérni az alkalmazásával adalékanyagok, majd megvettem az év nem tenné lehetővé, hogy dobjon egy osztályban.

Közlemény a sport fórumokon. Összehasonlítva az eredményeket, másokkal, és akkor meríteni és tanulni sok hasznos információ, és megosszák tapasztalataikat, és ossza titkait.

Jegyezzük fel az eredményeket. Ha beállítja a cél, hogy lefogy, izomépítés, majd az eredményeket fel kell jegyezni. Örüljetek az előrehaladás figyeli a pozitív változások még kellemesebb lesz. És ösztönözni ezt nagy lesz.

Fogadási. Ha nyitunk egy barát, egy feleség, egy kolléga egy bizonyos összeget, vagy egy bizonyos dolgot, akkor csak a gyakorló lesz szükség.

Célok kellene kötni az élet. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, majd állítsa be a konkrét személy súlya az elérni kívánt. Ha azt szeretné, hogy a szilárdságot, aztán a cél a pad-press, például 60 kg.

Így a motiváció és ösztönzés a tanulmányok nem engedik dobott egy edzés, séta magabiztosan lő. Így vegyen magának - azt jelenti, hogy bizonyítani férfiasságát, akaraterő, és növeli a bizalmat.

Ott is érdekes

Narancsbőr férfiaknál

Narancsbőr férfiaknál sokkal ritkább, mint a nők, de ez a hely. A kínai a középkorban úgy vélték, hogy.

Hogyan hízik az ember

Arra a kérdésre, hogy hogyan hízik, a válasz egyszerű - többet enni magas kalóriatartalmú ételek, de az eredmény egy ilyen diéta lesz.

A horkolás lézeres

Úgy tartják, hogy a horkolás - jele a mély és pihentető alvást, jó egészséget. De ez teljesen téves. Ez a jelenség van kapcsolva.

Soda korpásodás

Ez az otthon orvosság ismerős, hanem inkább, mint az élelmiszer és tisztítószer. Bizonyára tisztító tulajdonságai engedélyezettek.

Akkor hiba jelentése a következő szöveg lép:

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan tedd magad edzés

• Hogyan lehet leküzdeni a lustaság, és indítsa el, hogy vegyenek részt a

• Hogyan készítsünk egy közönséges férj egy sikeres üzletember kényszeríteni, hogy tölteni magát!