Hogyan lehet fejleszteni az önbizalmat
Bizalom mindig egyet jelent a szó „siker”, „vezető”.
De hogyan képzeljük el a magabiztos ember, és mi olyan jó a bizalom?
Magabiztos ember értékelni tudja azok képességei mindig elég magas. Az ilyen személy úgy véli, hogy a szinte bármely, az a feladata, ahhoz, hogy a saját erők.
Magabiztos ember mindig nyíltan beszél az érzéseiket, vágyaikat és szükségleteiket. ez könnyen lehet, hogy kapcsolatok, tudja, hogyan kell feladni, hogy indítsa el a beszélgetést, és befejezni. Az ilyen ember maga elé tűzött új célok és mindent figyelembe lelkesedéssel kell végrehajtani őket anélkül, hogy a kudarctól való félelem.
És mit lehet mondani a bizonytalan ember maga. Ezek az emberek a kapcsolatot másokkal félnek (vagy talán csak nem tudom, hogyan), hogy beszélgessenek a szükségletek és vágyak, hogy kifejezze saját véleményét. Ennek eredményeként megszűnnek nem csak aktívan elmozdulni a cél, de általában már nem kell, hogy az összes bármilyen célra, így fokozatosan elveszti hitét a valóságban szándékaikról, és ennek eredményeként, önbizalmukat.
Okai bizonytalanság
Mi az a szint, az önbizalmat és hogyan értékeli ezt a bizalmat?
Akárhogy is legyen, mindannyiunknak kezdetben tapasztalható bizonyos bizalom hiánya, amikor szembesülnek egy ismeretlen helyzet szembe a véletlen bizonyos körülmények között. Ez teljesen normális, és nincs szó hiánya önbizalomhiány.
De mi a teendő, ha a riasztás és a merevség kíséri mindenhova, például foglalkozó családi és ismerős emberek, vagy ismeri jobban a beállítást. Aztán ebben az esetben ügyelni kell arra, hogy növeljék a bizalmat.
By the way, vannak olyan helyzetek, amikor valaki úgy érzi, a bizonytalanság csak alkalmanként, például amikor kellemetlen helyzetbe vagy véletlenül kell beszélni az emberekkel, akik inspirálja és az ember, hogy nagyon bizonytalan. Mit kell tenni? A legjobb, hogy egy módszer ellentmondás, azaz hogy elkerüljék találkozás a tartományban az emberek, vagy próbáld meg nem esik olyan állapotban, hogy valahogy befolyásolja a megbízhatósági szintet.
Azonban jobb, ha nem visszaélni ezzel a módszerrel, hiszen könnyen megszokja az egész életemben, hogy elkerüljék a nehéz helyzetekben, és legyetek mint a strucc, amely a legkisebb veszélyt rejt a fejét a homokba. Nem számít, milyen keményen megpróbálja, ne tegye szalmaalmot mindenhol. Akárhogy is, a nehéz helyzetben a kommunikáció mindig merülnek fel az életben, hogy csak növelte önbizalmát nem fog segíteni.
Még mindig a legjobb - hogy aktívan küzdeni saját félelmeit. De hogyan kell csinálni?
Poobezyanichayte. Meg lehet nézni a személy, aki úgy gondolja, a modell az önbizalom, nézd hogyan viselkedik, majd próbálja másolni a kommunikációs stílus. Talán a kezdeti szakaszban lesz nagyon ijesztő, és rázza megbénít, de ha tanulni legalább külsőleg kijelző bizalom (hang, viselkedés vagy a megjelenés), akkor a megszerzése valódi belső bizalom nem fog sokáig várni.
Élj minden pillanatban. Valódi élet áll egyszerű pillanatok, ahol nincs helye a szorongás, a félelem, a megbánás és a szorongás, mint egy ok, már a múltban, vagy előfordulhat valamikor a jövőben határozatlan alacsony valószínűségű. Nem kell, hogy legyen, mint rázendít a lemezt, és folyamatosan görgetni belül hosszú ideig múltbeli események, akkor csak meg kell élvezni az életet itt és most!
Ritka és néhányan, akik úgy érzik, a bizalom hiánya, amikor kommunikál a megszokott környezetben szeretteinkkel vagy már ismeri a dolog. Mivel az emberek ebben a pillanatban a megszokott komfort zónában. Ha bővítjük a baráti, új dolgokat és szokásokat, ha a kedvéért ezt még azt is meg kellett leküzdeni bizonyos pszichológiai akadályok -, hogy mi nyomja a határait a komfort zónában, és ennek eredményeként, hogy jobban bízik önmagában és a saját képességeit.
Dobja samoedstva. De ha még mindig kritizálják húzni egy szeretett, próbálja helyettesíteni a negatív gondolatok pozitív gondolatokat, amelyek növelik az önbizalmat.
Például, ha a belső hang folyamatosan azt mondja: „Te egy reménytelen vesztes, akkor megint minden sikerült”, akkor csak mondja magát, hogy a tanulás a hibákból, és máskor, egy ilyen helyzetben, akkor (nem próbálja.), És pontosan csinálni!
Néhány utolsó kívánságát.
1) A hátránya bizonytalan ember maga - ez egy hamis csemege. Tehát mindig megpróbál ragaszkodni, nem kell félni, hogy márkás önző.
2) Ne félj megmutatni az érzelmeiket, és nyíltan kifejezni, mind pozitív, mind negatív, nem kell félni, hogy valaki nem tetszik hirtelen.
3) Könnyű elfogadni hiányosságai. Soha és senki sem lehet tökéletes, minden tekintetben.
5) Csak elérésében az élet értelme. Ezért tedd magad különböző célok - nagy és kicsi, a hosszú távú és középtávú és elérni őket, akkor kezdenek érezni magukat, és a képességeik egyre több bizalmat.
Tetszik? Küld: