Burgonya böjt nap a menü diéta böjt napján burgonya, véleménye,
A burgonya nem semmi, hogy elfoglalja a vezető között az összes zöldséget, mint ismerős számunkra a burgonya tartalmaz sok hasznos elemeket, amelyek szükségesek az emberi szervezetben.
Ez az oka éhomi napon burgonya sikeresen elvégezhető a bél tisztító mérgező szennyező anyagok, valamint a kis, de gyors súlybeállító.
A fő előnye, hogy a burgonya kirakodás áll az a tény, hogy közben azt a fogyás örömét leli abban, kellemes, családias élelmiszer és nem érzi az éhséget.
- Burgonya gyárt kiváló tisztító hatást. Kirakodása után lehet érezni soha nem tapasztalt könnyedséggel a gyomorban és az energia.
- Csökkenti a vér koleszterinszintjét, kiküszöböli a felesleges folyadékot, hogy a felhalmozódott a szervezetben, és így kiküszöböli az ödéma, tisztítja a vért a toxinok.
- Burgonya antioxidánsokat tartalmazó regenerálja test küzd a szabadgyökök ellen, ami miatt a bőr öregedését és válik petyhüdt.
- Tartalmazza a burgonya C-vitamin segít a fertőzések elleni küzdelemben és a megfázás, javítja az immunitást.
- Ez a termék is tartalmaz aminosavakat, pektinek, B2-vitamin, számos ásványi anyagok, mint a kalcium, foszfor, magnézium, cink, jód, stb
- Energia értéke burgonya 72,7 kcal 100 g termék.
- Burgonya „egységes” kell tekinteni a leghasznosabb, mert a burgonya héja a sok vitamin.
- Javallatok ürítőrendszer burgonya vesegyulladás, magas vérnyomás, veseelégtelenség, a keringési zavarok.
Mielőtt a kirakodás burgonya fontos tudni, hogy egy érdekes tény: a bőr a csecsemők és csíráztatott burgonyát tartalmaz olyan anyagot, az úgynevezett „solanin”, ami mérgezést okozhat. Ezért a korai vagy csírázás burgonya kell használni anélkül, hogy a héja.
Mert burgonya kezelése a nap meg kell főzni 1,5 kg burgonya, forraljuk fel, vagy sütni. Ürítés közben az engedélyezett termékek is tejföl, joghurt és gyógynövények. Korlátlan mennyiségben ihatnak gyógyteák vagy zöld tea.
- Készételről kell osztani 5 egyenlő részletben 300 gramm és enni a nap folyamán.
- Az ilyen kirakodás különösen hatékony betegségek a vese és szív.
Burgonyapürével - a kedvenc étele a sok ember. Ez az opció böjt nap változatosabb és burgonyapüré, tartalmaz egyéb ételeket. Menü ilyen mentesítés a következő:
- Reggeli: alacsony zsírtartalmú tej (1 csésze).
- Ebéd: egy részét burgonyapüré olaj hozzáadása nélkül, vagy fűszer (300 g).
- Vacsora: saláta, főtt burgonya, főtt tojás, és fűszerezett kis mennyiségű növényi olaj, ecet, bors.
Étkezések között lehet inni a zöld tea vagy gyógynövény húslevest. Ezen kívül, mint egy snack szabad enni uborka és burgonyapürével egy nagy.
Kefir kombinálva burgonya erős tisztítási tulajdonságokat, és elősegíti a hatékony fogyás. Azonban nem ajánlott a fiatal vagy csíráztatott gyökerek, mint a bőrük mérgezést okozhat.
- Ahhoz, hogy végezze el ezt változata a kisülési a nap meg kell forralni „egységes” 1,5 kg burgonya, és osszuk 5 egyenlő részre.
- Ha minden étkezés egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt, akkor a hatás mentesítés fog nőni többször.
Mint tudja, a kirakodás burgonya gumó lehet kemencében sült, hogy burgonyapüré, főtt „egységes”. Nagyon finom étel főtt burgonya meghámozva, szeletekre vágva.
- Annak előkészítéséhez meg kell tisztítani a 1,5 kg burgonya, kockákra vágott és forraljuk enyhén sós a víz. Amikor a burgonya kész, lehet szórni kapor vagy petrezselyem íze.
- Burgonya és tejfölt kell osztani 6 egyenlő részletben, és van egy étkezés a nap folyamán öntéssel krém.
- víz gáz nélkül lehet inni étkezések között.
Ez a változat a kisülési a nap az egyik legkönnyebb. Mert az ő magatartása kell forralni körülbelül egy kilogramm burgonya. Só és különböző fűszerek töltse ki az étel tilos.
Burgonya gyógynövények - tökéletes tavaszi kombináció, amely biztosan mindenki szeret. A böjt napján a burgonya és a zöld hagyma, kapor, petrezselyem nem csak öröm, hanem hogy tisztítsa meg a belek és enyhíti a pár extra kiló.
- Meg kell forralni a vizet egy enyhén sós burgonya (1, 5 kg) és megszórjuk gyógynövény keveréket az előre aprított zöld.
- Mint más esetekben a mentesítést, az étel kell osztani 5 egyenlő részre, és enni a nap folyamán.
Ez a fajta mentesítést a terhesség alatt a legbiztonságosabb, mert ha nem rendelkezik a gyors, mert a burgonya - elég gazdag termék. Kismamáknak tökéletes választás főtt burgonyával, tejföllel és fűszerekkel.
- Az előre főtt vagy sült fólia 1,5 kg hámozott és szeletelt burgonya.
- Az egyik ülés lehet enni 300 gramm élelmiszer, fűszeres tejföllel, és megszórjuk egy kis zöld.
Eredmények burgonya böjt napok jelentősen javítható, ha a magatartás mentesítés legalább egyszer egy héten, és a közöttük lévő szünetek sportolni és tiszteletben kell tartani a helyes táplálkozás. Egy kirakodás megszabadulni 1-2 kg és 4 kirakodás elvégzett egy 7 napos időközzel - 4-6 extra kiló.
Az interneten megtalálható, csak a jó és a rave véleménye a kisülési idő fogyás burgonya. Itt van néhány visszajelzést hűséges olvasók küldött irodánkban:
„Szeretem a burgonya, különösen a fiatal tejföllel, kaporral, de korábban soha nem tudtam, hogy a böjt nap végezhető oly bőséges és ízletes termék. A következő napon, miután az első kisülés, úgy éreztem, egy energiahullám és világosság. "
„Aki nem szereti a burgonya? Személy szerint én csak szeretem, úgyhogy tölteni a burgonya mentesítési legalább egyszer egy héten. A nap folyamán, eszem burgonya és ital alacsony zsírtartalmú joghurt. És nem érzem az éhség és a fogyás ugyanabban az időben. "
„Számomra a burgonya mentesítés - egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsan veszíteni néhány kilót, mielőtt bármilyen fontos esemény. Eszem egész nap sütött a bőr a burgonya hozzáadásával zöld és tiszta vizet inni. "