Az első 50km amikor több mint 50
Az edző beállítja a feladat, hogy fut a pulzusát. Én előtti napon a maratoni magamnak másik zadachu- találkozik 04:00. Ennek eredményeként, elkezdtem futni meghaladja a pulzusszám 10-15 ütés. Harminc kilométerre lesz kemény, kimért egy pár km-nél, a lényeg a kínálat megáll, úgy döntök, hogy menjen pihenni hátán kezdődik a masszázs a vádli izmait, és szinte azonnal bemegy görcs az egyik, majd a másik lábát a has, test kezét. Önkéntesek hívjon mentőt, és az elsősegély. A rohamok rosszabb és fejlődni súlyos fájdalom, a vágy, hogy csak üvölteni, hidegrázás kezdődik. Ugyan hamarosan, hogy egy pár lövést, és ítéletet. A célba a 33 km!
A kezdeti düh maguk és „törekvései”! Éves előkészítő „a lefolyóba!” Felhívta Dmitrij azt mondta, hogy ez igent. És Dima megkért, hogy „érzi”, mi illik? Természetesen! Ő „Így jó! Ez lesz emlékezni! „És jobb, hogy most, mint az általuk tapasztalt triatlon hosszú távon! Ennyi nekem volt egy nagy plusz ebben a helyzetben!
A feladat, hogy átmenjen egy sor, az idő nem számít! Jelenleg még mindig a beállított idő 03:50.
Start! Következő robbantott 100-150 ember! Vagyok a szélén, lassan mentem! Elkezdeni könnyű, jól forgatta síelésre diák nem törzs. Azt mondják, hogy egyedül, csendesen az idődet, emlékszem a Moszkva maratont. Az első 10 kilométert utazott különösebb erőfeszítés nélkül, a második tíz körül, mint az első. Abban az időben, nem néztem, csak nézd meg a pulzusát. Átadás 30km nézett idején 01:52:41 Nem rossz! Vannak még 20km hogyan reagál a szervezet? Minden 10 km evett egy gél 100-150 ml izotóniás italt, és annyi meleg vízzel rehydron. A 34-35 kilométerre esett, felállt folytatta. Bukása után úgy éreztem, egy kicsit fáradt, látva barátai, akik megelőzte egy kört hosszabb és hajtott.
Miután a negyedik fordulóban az evés a gél utolsó ment, az állam a normális, hogy nem fáj, síléc, oszlopok ép és előre. Én kellemesen csalódtam, amikor megelőztem néhány síelők (ez az első alkalom, az én ski karrier). Miután 44 km érezte, hogy nem kényszeríthet, még elég hozzá, de a mértéke nem csökken. 47 km ivott az elmúlt néhány kortyot izotóniás rájött, hogy lelassulása pontosan (ha nem a hegyekben, vagy síelés grohnu nem törik). És befejezni! Idő 03:13:00 Átlagos CHSS- 154.
83 ki 97 indítók. Furcsa, de én „Ego” lenyelte 50 km, sőt fulladozott. Ennek eredményeként, akkor fut a sí maratont, fél év elveszett 27 kg. De ami a legfontosabb, a döntés, hogy vegyenek részt a triatlon megváltozott a diétát, ne alkohol, dohány megváltozott mind külsőleg, mind belsőleg. Felkelni reggel 5 órakor az első gyakorlat az egyik „fél” Megkérdeztem - „És van szüksége?” Te vádolják hivatali visszaélés és az illegális vágás fa, ma 10:00 órakor van, hogy a bíróság egy ügyvéddel (ez volt a 46. ülés). Volt egy rakás megoldatlan kérdés a munka megszervezésével kapcsolatos észlelési és tűzoltó erdőtüzek. Meg kell tölteni egy pár műveletek tenni a 5-6 implantátumok és tegye több százezer!
Hideg és sötét egy lépés, egy lépés, és ismét egy meleg ágy, meleg és még néhány extra óra alvás. A második „fele”, annak ellenére, „problémák”, hogy csak rám esett, miután felvette a triatlon suttogja: „Készülj, menj, menj!” Mi lesz velem ezután? Nem tudom! De én nem néztem az összes, továbbra is vegyenek részt, és megy a kis és nagyon kis lépések célját - Ironman!