A fruktóz kárt és hasznot, ellenjavallatok
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szénhidrátok közvetlenül részt vesznek anyagcsere a szervezetben, ezek a legfontosabb anyagok, amelyek nélkül a normális ember életét. A leginkább könnyen emészthető különböző szénhidrátok nevezett szacharidok, amelyek édesítőszerek.
A modern élelmiszeripar élelmiszeripari aktívan használják a fruktóz, glükóz, maltóz, és más természetes és természetes szacharidok és szacharóz. Felfedezése óta ezen anyagok rendszeres kutató tudósok kapcsolatos hatásait szacharidok az emberi test, a legalaposabban tanulmányozott mind pozitív, mind negatív tulajdonságokkal anyagok adatokat. Mindazonáltal bizonyos megállapította, hogy minden egyes ilyen természetes és szintetikus szacharidok vannak előnyei és hátrányai.
Meghatározása fruktóz
A pozitív hatás a fruktóz az emberi szervezetre
Fruktóz különbözik a többi szacharidok, hogy ez az anyag nélkül, közvetlenül az inzulin részt vesz a sejten belüli anyagcsere. Ebben az esetben a kiáramló vér zajlik rendkívül rövid idő alatt, az eredmény elfogyasztása után fruktóz, növelve a vércukorszintet sokkal lassabb, mint glükóz beadása utáni.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy használata után a fruktóz fordul hormon felszabadulását a bélben, serkentik az inzulin termelése, egy anyag széles körben használt termékek gyártásához diétás étel cukorbetegeknek
Szintén a fruktóz pozitív tulajdonságait, mint például:
- Alacsony kalóriatartalmú.
- Ez egy frissítő hatása.
- Ezáltal csökkentve a kalória bevitelt.
- Ez nem okoz fogszuvasodást.
Használat után ennek az anyagnak gyorsabb felépülés után a szervezet hosszú ideig tartó fizikai és mentális stressz. Mivel az ilyen tónusos adottságok, szakértők azt javasolják, időigényes fruktóz sportolók és az emberek vezető aktív karrierjét.
A negatív hatása fruktóz
A lényeg az, hogy a folyamat a májsejtek fruktózzá feldolgozás, az átalakulás az anyag a zsírsav. Így növekszik a testzsír. És ezáltal jelentősen növeli az elhízás kockázatát, majd a megjelenése különböző betegségek szerepelnek a kardiovaszkuláris rendszerben.
Sok orvos szakértők, az elhízás-járvány közvetlenül kapcsolódik a megnövekedett fruktóz-fogyasztás
Mi jobb fruktóz vagy glükóz?
Mindazonáltal, abban az esetben a használata a tiszta fruktóz, csak kis mennyiségű szacharid glükózzá alakul, és belép a véráramba. Sőt, a legtöbb ez az anyag feldolgozását a májban zsírsavak, amelyek nincsenek hatással a megjelenése jóllakottság. Így a máj zsírt belép közvetlenül a véráramba, és növeli a koncentrációja a vérerek vezethet a különböző betegségek a kardiovaszkuláris rendszer.
Így nincs egyszerű válasz arra a kérdésre, mi a jobb fogyasztani fruktóz vagy szacharóz. Mivel a túlzott koncentrációja bármely ezen anyagok, ez negatív hatással van az emberi szervezetben. Érdemes megjegyezni, hogy a használata a koncentrált leve üzlet, nem valószínű, hogy hozzájáruljon az egészség megőrzésében. Ugyanakkor, ha rendszeresen enni csak friss gyümölcsök és bogyók, nem csak megakadályozza az elhízást, hanem a fogyni. Mivel a hozzáadott kis mennyiségű fruktóz ezekben a természetes termékek tartalmaznak sok rost, vitaminok és más mikrotápanyagok.
Cikk még senki sem értékelte :(