Napraforgómag az előnyöket és a hátrányokat a férfiak
Enni vagy nem enni?
Nem titok, hogy a napraforgómag magas biológiai érték az emberi test, telítő hasznos összetevők és anyagok. De kevesen is tudják, mint napraforgómag hasznos a férfiak és a szexuális funkciókat. De ez most elég nehéz olyan embert találni, aki soha életemben nem próbáltam pirított magvakkal.
Előnyei és hátrányai a vetőmag férfiak vitatták sokáig, bár a legtöbb rajongói a termék még nem gondolkodtam. Vannak olyan esetek, amikor a repedés magjait ízlelési öröm alakul szokás, amely azt ígéri, az emberi betegségek. És néha a rendszeres használata magvak, másrészt megakadályozza, rendellenességek és zavarok a test.
Használata napraforgómag férfiak
Magok a lényeges potencia a férfiak, ez a magyarázat a következő termék tulajdonságai:
- Ennek része a magok nagy mennyiségű E-vitamin Ez a vitamin megvédi a test sejteket a káros szabad gyökök hatását, és segít a bőr megbirkózni korfüggő változások. Amellett, hogy az összetétele a termék súlya aminosavak, amelyek a tisztítószerek a szervezet a toxinok.
- Magok telített organizmus arginin. anyag, hogy megakadályozza törékeny és áteresztőképességét az edény faláról és az artériák.
- Vitaminok B1 és B6 a termékben, ami miatt megakadályozta a kialakulását és fejlődését a vérrögök a vérben, valamint a ischemia.
- Szelén - segít elnyelni a cink és megakadályozza a patológiás változások a szervezetben, különösen a kapcsolódó onkológia.
- Magnézium - egy esszenciális nyomelem az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer.
- Magok elősegítése korai helyreállítási fertőzés után. erősíti az immunrendszert erő. A élelmi rost összetételükben segítségével létrehozni bélmozgást.
- Magok kibocsátásra feleslegben epevezeték. normalizálja a funkciókat a gyomor-bélrendszer és a máj.
Ez a termék is tanninok és a karotinoidok, amely segít megvédeni és leküzdésére paraziták és fertőzések.
Tájékoztatásul közöljük! A legértékesebb hozzájárulása a magvak felhasználása jelentkeznek férfi szaporodási rendszer, mint egy része a magvak tartalmaznak-vitamin Ezen túlmenően, távolítsa el a magokat első az impotencia oka - a stressz, valamint a létrehozó eljárás agyi keringés.
Számos szakértő szerint, a magok a legjobb anti-depresszáns, segít még foglalkozni a szenvedélybetegségek és a stressz. Az aktív férfiaknak napraforgómag működhet segítő izomtömeget és az izmok erősítése. Amikor valamilyen sérülés a csontok és a lágy szövetek, a termék elősegíti a gyors gyógyulást.
Hogyan enni és milyen mennyiségben?
Annak érdekében, hogy megkapja a díjat a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok a magokat fogyasztás, ne szólj egy ilyen szokás. Annak ellenére, hogy kevesen gondolnak napi napraforgómag nagy mennyiségben, ez a termék kárt okozhat a szervezetben.
Van néhány szabály alkalmazásának napraforgómag:
- vásárolni mag van szüksége az is, hogy gyűjtöttük ökológiailag tiszta régiókban;
- megszerezni jobb magok ömlesztve, csomagolt termék, gyenge lehet;
- a legjobb megoldás vásárolni - figyelembe a nyers és kezelt mag, amely aztán készüljön el;
- hasznosak azok a magvak, amelyek enyhén aszalt egy serpenyőben;
- Nem tud enni magokat étkezés után és nagy adagban, mert nagy a kalória tartalma;
- tisztítsa meg a magokat kell csak kézzel.
A napi mértéke a ez a termék csak a 15-20 gramm. mivel magok nagy dózisban lerakódásához vezethet a zsír, túlsúly, valamint a problémák a potenciát.
Sült vagy friss?
Napraforgó magvak adta a test férfiak legértékesebb anyagokat, valamint a jótékony hatást gyakorol a reproduktív rendszer, meg kell betartani a szabályokat a főzés:
- függetlenül attól, hogy a termőhely és akvizíciós módszer, napraforgómag kell mosni;
- A kész termék szükséges a száraz serpenyőben olaj nélkül;
- a termék nem sütjük alá túlzott hőkezelés, mag lehet kissé száraz egy mikrohullámú sütőben vagy egy sütőben.
Vetőmagok tárolhatók hőmérsékleten nem magasabb, mint 20 fok, de azzal a kikötéssel, hogy a páratartalom nem lehet magasabb, mint 25%. Továbbá, ha a főzés magok jobb, hogy feladja sót, mivel ez csak csökkenti a biológiai érték a termék.
Ez csak egyszerű! Helyreállítása és a hatékonyság fokozására, szükség van minden este.
Van-e bármilyen kárt a férfiak?
A termék káros lehet ember szenved colitis, gyomorfekély és a köszvény. Emellett visszaélnek azokkal vezet megszakadása integritását a fogzománc fogszuvasodás. Továbbá, a szakértők megállapította, hogy a negatív hatása a terméknek a hangszálak. Egy refried magok káros rákkeltő vegyületek.
Ellenjavallatok
Eltekintve attól a ténytől, hogy bizonyos esetekben, a magok károsíthatják a testet a férfiak fogyasztanak a termék szintén tilos másoknak:
- az emberek a magas koleszterin szint;
- inzulinfüggő cukorbetegek, amikor a második típusú betegség;
- terhes nők;
- szoptató anyáknak;
- gyermekek fiatal korban;
- akik túlsúlyosak.
Ebben az esetben nincs korhatár fogyasztani napraforgómag van, kivéve a gyermekek, akik ezt a terméket válthatnak súlyosbodását vakbélgyulladás. Legyen óvatos magokat kell fogyasztani azok az emberek, akiknek problémái vannak ízületek.