Sajttorta recept diéta
- Diétás torta: Receptek.
- Diéta receptek sajtot.
- Diétás káposzta: a recept.
- Diétás sajt felfújt.
- Felfújt Csirke diéta.
- Diétás torta: recept túrós.
- Diétás leves brokkoli.
- Sütemény: receptek.
- Diétás pizza: egy recept.
- Diétás sajtos leves: recept.
Túrós - az egyik legértékesebb tejtermékek, ahonnan lehet főzni a különböző ételek és kulináris termékeket. Cheesecake diéta vált kiváló desszert.
Mi jobb túró puding
Túrós - ez a megfelelő terméket az éhomi nap, de kell használni, csak formájában sovány. Kívánatos, hogy nem volt túl savanyú. Ha ez savasabb, mint amennyi szükséges, meg kell, hogy töltse ki az azonos mennyiségű tej, hagyjuk állni 1-2 órán keresztül, majd dobja a szűrőedény, folyik ki a tej és ismét megnyomja. Azt is javasolta, hogy enni túró, mert tartalmaz több tápanyagot:
- aminosavak, zsírmáj figyelmeztetés;
- fehérje;
- kalciumot;
- foszfor.
Ez Molokoproduct maguk is elkészíthetik.
A sovány forralt tejet adni 1 evőkanál. 10% kalcium-klorid-oldatot (a gyógyszertárakban); tegye a tejet egy forró vízfürdőben 20-30 percig, amíg egy vérrög. Clot eldobott a szűrőedény vagy gézt táska és leeresztő szérum törölje, hűvös.
Erre a célra, akkor a speciális kovász.
Receptek finom és egészséges desszert
Itt van egy egyszerű recept, amelyre szüksége van minimális alkatrészre.
Az alacsony zsírtartalmú cottage cheese dörzsölte (500 g) szuszpenzióját 1 fehérjét, felvert 2-3 evőkanál. l. cukor vagy cukorpótló, 2 evőkanál. l. búzadara, ¼ tasak vanillin, ½ h. l. sót. Minden mix alaposan, adjunk hozzá 100 g vízzel és obsushennogo mazsolát. Túrós feküdt ki egy sütőlapra, és süssük a sütőben 20-30 percig. Akkor tálaljuk tejföllel 10%.
Diétás túrós pudingot nem kevesebb, ízletes, ha ahelyett, hogy a mazsola hozzá aszalt sárgabarack, amely gazdag C-vitamin fokozza az immunitást, A-vitamin, más néven vitamin a fiatalok. Felveheti a sárgarépát egy rakott, előfőzött és darált.
Akkor improvizálni, és adjunk hozzá aszalt szilva, szárított áfonya, körte, som, vagy bármilyen más aszalt gyümölcs.
Diétás túrótorta hasznos lesz, ha főzni almával. Ehhez hozzá túró hámozott, kockára vágott vagy reszelt almát. Ez a gyümölcs van elhelyezve, olyan arányban: 500 g sajt - 250 gramm alma. Az alma alacsony kalória, így ezek szerepelnek a különböző diéták. Ezen felül, ezek rendkívül gazdag A-, C-, PP, A, E, F, folsav.
Cook rakott nemcsak az lehetséges a sütőben, hanem a mikrohullámú sütő és multivarka. Főzés a mikrohullámú kevesebb időt vesz igénybe, mint ha sütés.
1 tojásfehérje, keverjük össze 1 evőkanál. l. cukrot, adjunk hozzá vanília és sót ízlés szerint, majd - 100 g alvadék és 1 evőkanál. l. búzadara. Minden jól keverjük össze, és elterjedt formájában mikrohullámok. Elkészítjük kb 5-7 percig.
Puding, főtt multivarka, tartják a leginkább étrend. Táplálóbb kap egy tál ha főzni rizst.
Forraljuk 1 evőkanál. rizs, lehűtjük, összekeverjük tojásfehérje 1-2 és 300 g sajtot, adjunk hozzá 2 evőkanál. l. cukor és alacsony zsírtartalmú tejföl, 1/3 Art. mazsolát. Keverjük jól össze. Tál Multivarki kikent olívaolajat, tedd a kész súly és sima. Állítsa be a „sütés” üzemmódban a sütő 60 percig. Lehűlés után, darabokra vágva. Lehet enyhén kenje mézet.
Diétás puding recept egyszerű, de nem szabad elfelejteni, hogy a szerkezet még mindig elég sok kalóriát, így az emberek, akik követik a diétát, akkor ajánlott, hogy tartalmazza a diétás puding, ha a menü nem több, mint 1-2 alkalommal hetente.