Hogyan változtassuk meg az életét az elmúlt 7 napban
„Igen,” - mondja a pszichológiai edző Norvégia Erik Larssen. Eric szolgált a norvég különleges erők, és csak akkor vették fel őket a hadseregbe, hogy annyira kemény kihívás a „Pokol Hét”.
A hét során a maximális számú harcosok voltak tartóssági vizsgálatok erő, gyorsaság. Ő egy nagyon rövid idő alatt kiderül, hogy az a személy, egy igazán kitolja a lehetőségeket és a határokat.
Miután Eric szolgált 8 éves a különleges erők, melyek során katonai műveletekben vett részt a Balkánon és Afganisztánban, ez vált a pszichológiai edző sportolók számára. Vezetése alatt, sok sportoló kell nyerni érmet az olimpián.
Aztán Eric jött a „Pokol Hét”, hanem csak a polgári változata. És írtam róla könyvében „A határ.”
„Sokan szeretnénk változtatni, de nem működik. Elmennek szemináriumok és képzések, próbálta kitalálni, hogy mit és hol kell menni. Valójában azonban meg kell kezdeni annak érdekében, hogy új lendületet adjon a változás. Tehát „Pokol Hét” - ez a momentum, ami segít mozogni. Ez segít túllépni a komfort zónában, a változás szokások, nézd meg az életét kívülről, leküzdeni félelmeit, megtanulják, hogy pihenjen, és végül őszinte önvizsgálatot, „- mondja Eric.
Általános szabályok a hét
Ezzel a héten, meg kell, hogy készen áll. Meg kell majd elő, főleg mentálisan, mert van egy nagyon fárasztó hét, de nyisd ki a szemed, és valóban megváltoztatja életét. Íme az általános szabályokat, amelyek várnak rád a hét folyamán:
Miért van az összes szükséges ez?
Ezen a héten lehetővé teszi, hogy mennyire hatékony lehet, ha eltávolítja az életedből a zavaró és rossz környezetben. Meglátod, hogyan érzi magát, ha nem minden nap enni jobb és a testmozgás. Most megtudhatod, hogy mit tehet, ha abbahagyja a keresett kifogásokat, és kezd túllépni kofmorta övezetben.
Néhány „titok” -zadany
Mi Eric állásajánlatok erre a hétre? Mi emelje fel a fátylat a titoktartás, és mondd el néhány dolgot, hogy várnak rád.
- Vérzik a szokás kideríteni, hogy melyek akadályozzák meg az életben;
- Lesz fejleszteni a tudatosság és vizsgálja felül a hozzáállást munkát;
- Most megtudhatod, hogy szigorúan kövesse a tervet, és cselekedni alkalommal vis maior;
- Akkor is tölteni 24 órán keresztül alvás nélkül, hogy mit tud valójában;
- Meg fogja tanulni, hogyan kell pihenni, hogy ne gondolni a munka;
- Meg fogja tanulni, hogyan kell kikapcsolni a belső párbeszéd és hallgatni magát;
- Azt kérdezi magától a megfelelő kérdéseket, hogy segítsen megérteni, ahol meg kell lépni.
Röviden, te mindent úgy állítja be a dinamikus változást. Ezt követően a „Pokol Hét” leveszed, mint egy rakéta.