Hogyan változtassuk meg az életed 15 inspiráló idézetek - könyvkritika
És nem számít, hogy megtörtént-e előestéjén az új év, vagy bekövetkezik minden új hétfő ... A legfontosabb dolog - van törekszenek válni a jobb? És mennyi a kötelezettségvállalás? Egy vagy két hét, majd facebook helyett az edzőteremben (és előfizetés egy évre már vásárolt) és a sült krumpli helyett salátát zöldek? És a visszatérés a régi szokások jön a reménytelenség érzése, a gyengeség és a süllyedés depresszió sztereotípia „ebben az életben nem tudja megváltoztatni semmit.”
1. Ez a pillanat csak egyszer fordul elő, amikor a vibráló fény meggyújtjuk a kezünkben ... ami aztán megolvad, mint egy hópehely. Meg kell cselekedni, mielőtt még túl késő (Mary Beynon). Agyunk hajlamosak szokások végzendő művelet, és mivel a legtöbb életünk költünk, mint az alvajárók. Ha azt akarjuk, hogy új szokásokat, vagy megszünteti a régi, a mi legfontosabb szövetségese lesz „felébredés egy álom.” Meg kell világosan megértse, mit csinálunk, és mi nem.
2. Az emberek azt hiszik, hogy mindent, ami csinálnak, és mit mondanak az alapja az utat a boldogsághoz (Gold Tarot). Mi szeszfogyasztásra és édes, mert úgy tűnik számunkra, hogy eleget tesz minket arra, hogy pihenjen, és a stressz. Ugyanez a helyzet a dohányzás, a negatív hozzáállás mások irányában, túlzott evés, stb Minden ilyen szokások megfelel a belső igényeket. De mivel nem vagyunk tisztában, hogy mit teszünk, minden kísérlet, hogy megoldja a belső problémák vált egy még nagyobb probléma számunkra, mint az, amit eredetileg arra fogja eldönteni.
3. Nem kell, hogy bizalommal bármi száz százalékig. Még egy százalék is elég (Anthony Grant és Jane Green). A legnehezebb dolog a küszöbön a változás - ez a kettősség az érzékelés. Szeretnénk, és ugyanabban az időben nem akar változtatni. Köztudott, hogy azoknak, akik fogyni szeretnének, azt szeretnénk, hogy lefogy, és ugyanabban az időben nem akar elválni ugyanazt az ételt (és egyéb) szokások. Azt kétlem, hogy mi lesz boldog. Doubt - ez normális, akkor meg kell venni őket adni.
4. Minden sikeres ember, hogy én valaha is hallottam, járt a körülményeket, amelyek között volt, és nem várható, hogy „jövőre jobb lesz” (Edgar Watson Howe). Olyan intézkedések nincs „megfelelő időben.” Interferencia mindig lesz. Gondolj erre, mint egy teszt a saját szándékát megváltoztatni.
5. Ne kérjen egy ember miért van úgy, ahogy van. Kérdezd meg, hogyan lehetne (Erickson). Részletezném, hogy miért vagyunk úgy, ahogy van, tud elmozdulni a további. Mert ha tudjuk a választ ezekre a kérdésekre, akkor vezet minket, hogy egy zsákutca a kétségbeesés.
6. Az emberek valóban rendkívüli, amikor elkezd gondolkodni, hogyan lehetne végrehajtani a tervüket. Hit magad - ez az első siker titka (Norman Vincent Peale). Gondolni a dolgokat, hogy nem sikerült, írd le, majd megsimogatta a listán, sorolja fel a készségek, amelyek segítségével sikerül. Ez a tudás és a személyes tulajdonságok segít elérni minden kitűzött célt.
8. Ha a „lift a sikerhez” törött, menj sétálni a lépcsőn lépésről lépésre ... (Joe Girard). Fontos titok: lépésről lépésre változtatni, amíg el nem éri a célt. Egy kis mennyiségű napi feladatok lehetővé teszi, hogy tovább dolgozik a magát minden alkalommal, mert nem érzi a vállukon „hegy” gond.
9. Célok - egy álom egy bizonyos idő a végrehajtás (Diana vadászat). Ha azt szeretnénk, hogy a különbséget, majd célokat kell konkrét, mérhető, elérhető, releváns, és egy bizonyos időkereten belül.
10. Meg kell hagyni a jelenlegi komfort zónában, és érzi magát benne, egy idegen helyen, és ismeretlen körülmények között (Denis Waitley). Lehetetlen változtatni semmit, miközben megmaradt a „zóna ismert.” Ebben kapsz, amit mindig van - semmi új. De ha lesz nehéz - jó jel, azt mutatja, hogy kapsz egy új élmény.
11.Privychki csak stabil az egyik oka - adnak nekünk megelégedésére. Mi teszi számukra, hogy továbbra is fennállnak, mert nem keresnek más, jobb módon lehet elérni a kívánt. Bármilyen szokás, jó vagy rossz, szerzett az azonos módon -, hogy megszerezze elégedettség (Julia Burke). Mindannyian törekszünk, egyfajta elégedettség, de ne keverd össze a boldogság. Más szóval, akkor kap egy pillanatnyi öröm, ha enni hasábburgonya (a cigaretta, a nap feküdt a kanapén, igyon egy pohár sört), de a választ magának őszintén, hogy ez teszi boldoggá, hogy hosszú távon.
12. Őszi hétszer, a nyolcadik - Kelj fel, és menj (japán közmondás). Perfekcionizmus, mint kiderült, egy hatalmas akadályt az úton a cél. A világ nem tökéletes, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell változtatni a jobb. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy mondja magát, „Én vagyok reménytelen” (vagy „körülbelül egy kétségbeesés”), hogy próbálja meg egy kísérletet.
14. A legnehezebb dolog - nem változtatja meg a világot, és én (Nelson Mandela). Bármit is teszünk, akkor biztos, hogy nem. Fogyás fog enni egy hamburgert, aki küzd roham a düh és elhajítani nakrichit lemez ... Ideiglenes visszatérés a régi szokások - ez teljesen természetes. Fel kell készülnünk elkövetni hibákat, a legfontosabb dolog - Megígérem magának, hogy ne adja fel.
15. Az életben, mint a könyv sohasem késő változtatni (Nancy Thayer). Ne tévessze össze az egyetlen, aki nem csinál semmit. Ha a körülmények kényszeríteni, hogy letér az útról, biztos, hogy gondoljon a következő lépéseket: értékeli a jelenlegi helyzetet, meghatározza, hogyan kell eljárni, dicséret magad szedni az erőt, hogy kezdje újra, és indítsa el a gyors cselekvésre szerint a döntést.
A könyv olvasása „Ebben az évben ...” Sokszor gondoltam nagymamám kedvenc mondása: „A szem félnek - a kezek csinálnak.” Az út a változás hihetetlenül összetett, várjuk kudarcok, a kísértések, hogy visszatérjen a régi életmódját, a megértés hiánya és a támogatás hiánya szeretteit ... De ha az új évben teszünk ígéretet változtatni a jobb, hogy elérjék bizonyos cél, akkor kezdődik a nagy oka - Észre ön-teremtés. És ez az út egy jobb élet reményében. Tehát ebben az évben, én ...