Hogyan lefogyott Marlene Dietrich
Irigyelt és törékeny alakja Marlene, de nem minden az ő rajongói jól tudják, hogy a színésznő korábban nem ideális paraméterekkel, mindig kellett ülni a diéta, különösen akkor, ha szükséges volt, hogy táncolni a filmekben, és úgy tűnt, mint csábító ruhák.
Korábban Hollywood nem tud az egészséges táplálkozás, sok szereplő gyakran gyötri magát halálra csak nézni szép keretben, Marlene van a szereplők között, de a diéta alapvetően lehetséges, hogy túlélje, csak türelem.
Így időtartama Dietrich étrend csak 14 nap, de ez idő alatt sikerül elérni a fogyás 5-8 kilogramm, minden attól függ, az eredeti súlyát. Egy ilyen nagy Plumb abból a tényből ered, hogy az étrend főként a fehérje és növényi élelmiszerek, míg Marlene magát egyszer ragaszkodott ahhoz, hogy a diéta szigorúan be kell tartani, anélkül, hogy eltérne a diéta.
Vasárnap: reggeli eszik egy darab kenyeret és teát cukor nélkül, ebédre enni két főtt tojás, paradicsom és egy kicsit a spenót, és a vacsora enni egy hamburgert és egy kis saláta.
Vasárnap: reggeli ugyanazt megenni az ebédet enni salátát és paradicsomot vacsorára enni néhány főtt hús, saláta és két tojás.
Szombat: csak reggeli inni kávét vagy teát, ebédre enni sárgarépát, egy darab sajtot és egy tojást vacsorára enni nem több, mint 200 gramm gyümölcsöt.
Vasárnap: reggeli ital egy pohár almalé, ebédre enni egy kis főtt hal, az alma és a paradicsom vacsorára enni egy hamburgert és egy kis zöld saláta.
Péntek: reggeli ital sárgarépalé, ebédre egyen egy kis sült csirkét, és egy zöld saláta vacsorára enni két tojást és egy kevés reszelt sárgarépával.
Szombat: reggeli ugyanaz, mint hétfőn, az ebéd enni egy kis grillezett hús és saláta vacsorára enni 150 gramm sajt és egy kevés reszelt sárgarépával.
Vasárnap: reggeli ugyanaz, mint szombaton, ebédidőben egyen egy kis főtt vagy sült hús, vacsora eszik egy kis gyümölcsöt és egy csésze joghurt.
A második héten meg kell ismételni.