Marlene Dietrich a fogyókúra
Marlene Dietrich vonult be a történelembe, mint egy legenda. Ő mindig is egy jó finom ízét, és egy lenyűgöző megjelenés. Etnikum énekes nem kapott ajándékba - ő tette magát: folyamatosan figyelemmel kíséri magukat, és különösen a hatalomért.
Bár Marlene Dietrich sohasem szenvedett a túlsúly, az még mindig tapad az étrend folyamatosan. Németországban Marlene Dietrich diéta nagyon népszerű, és ez használ sok a nők minden korosztály számára.
Az időtartam a diéta - 13 nap. Menü kap egy hétig, majd ez ismétlődik. A teljes időszakot, akkor elveszíti akár nyolc kilogramm. Csak hat hónappal később, ajánlott megismételni az étrendben. Ez alapján része a fehérje-zöldség étel. Lefogy a Marlene Dietrich étrend - és élvezze az eredményt.
A siker kulcsa lesz teljes mértékben megfelel a tervezett menüt. Jobb kezdeni hétfőn, kényelmes volt, hogy végezzen a menetrend.
Az első napon a diéta reggeli egy cracker cukrozatlan teát. Ebédre - nem több, mint két főtt tojás, spenót vajjal és paradicsommal. Vacsora áll hamburgert és saláta.
A második napon reggeli megismétli az előző nap. A vacsora saláta - előnyösen káposzta, paradicsom. Desszert közül választhat: mandarin vagy narancs és az alma vagy szilva. A vacsora - 200 gramm főtt sovány hús salátával és két tojás.
Szerdán, a reggeli korlátozott, csak édesített tea vagy kávé. Ebédre - sárgarépa vajjal és sajttal, és egy tojást. A vacsora keverékéből állnak minden típusú gyümölcs, de nem több, mint 270 gramm.
Csütörtökön a reggeli kezdődik egy pohár almalé. Ebéd áll 240 gramm főtt hal és paradicsom, majd egy alma. A vacsora - hús szelet és 150 gramm zöld saláta, fűszerezett olajjal és citromlé.
Péntek reggeli kezdődik egy pohár sárgarépalé. Ebédre - sült csirke és egy zöld saláta. A vacsora - reszelt sárgarépa és két tojás.
Szombaton, a reggeli ugyanaz, mint hétfőn. Ebédre - sültek (nem több, mint 200 gramm), és 150 gramm fejes saláta, citrom ízesítésű. A vacsora, mint korábban - reszelt sárgarépát, fűszeres olajjal; csak hozzá 150 gramm sajt.
Vasárnap, a reggeli nem különbözik a reggeli szombaton. Ebédre - 200 gramm főtt vagy sült csirke. Vacsora áll 300 gramm a különféle gyümölcsök és egy pohár joghurt.
Marlene Dietrich a fogyókúra magában foglalja az állandó jelenléte egy bizonyos éhségérzetet. Ha ez nem ijeszt, a diéta lesz hatásos. Az étkezések közötti periódusokban nem szabad elfelejteni az ivásról. Meg kell inni ásványvíz gáz nélkül - legalább két litert naponta. Ahhoz, hogy valóban eredményeket, semmiképpen nem lehet módosítani a rendelést a saját élelmiszer.
