Diéta Maggi oktatás és főbb pontjai
Mi a titka a diéta Maggi és hogyan működik? Származás Jellemzők Mely élelmiszerek ajánlottak? Mi tilos? Contra Előnyök Hátrányok Tippek és Fontos tudnivalók
Maggi - az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb diéta. Nincs szükség kalória, a tömeg megy el viszonylag gyorsan, egyszerűen és anélkül, hogy a gyengítő éhségsztrájkok, és az eredmény gyakorlatilag nincs „lejárati dátumát.”
A tanfolyam alapja a biokémiai folyamatok játszódnak le a szervezetben a használata bizonyos élelmiszerek. Ie Maggi diéta titka abban rejlik, hogy az egyedi termékek kombinációja, amely kiváltja a kölcsönhatás a szervezetben a természetes folyamat zsírégető és megszüntetése méreganyagok.
Lemondását követően Thatcher tartózkodási alkalmazottak kezdett szét a levéltár a volt miniszterelnök. A dokumentumok ből 1979 és megállapították napló kapcsolatos választási kampány. Lapok között a menetrend találkozók és üzleti feljegyzések fekvő papírlapra egy bélyeg legrégebbi és talán a híres amerikai Mayo Klinikán. Papíron megsárgult, és a menü volt nyomtatva. Szándékozik Margaret Thatcher.
Hogyan találom életrajzíróinak Thatcher nem sokkal a választások előtt, sőt, fellebbezést nyújtott be a Mayo klinika, dietetikusok, amelyekről ismert az egész világon, hogy hozzanak létre hatékony fehérje diéta.
Mivel a túlsúlya tojás menü, ez a diéta gyakran nevezik „tojás”, bár az étrend, friss sajt, gyümölcs, zöldség, és még a hús.
Ahogy táplálkozási tanácsot, és azt a számos kritika. fontolja meg egy ilyen étrend magad nem éri meg, ha elveszíti néhány kiló. Mivel a diéta célja legalább két hét, és az optimális időtartama, hogy megfelel - egy hónap, egy különösen hasznos diéta lesz azoknak, akik szorgalmasan dolgoznak az ábrán.
Ez az egy hónap a szervezet nem tud alkalmazkodni a sokkok és hogy egy új diéta neki, hogy részben a nemkívánatos felhalmozódását.
Az alapot a diéta lényege a tojás, és kiegészíti azokat sovány hús és a sajt vagy.
Gazdag listát az engedélyezett gyümölcsök és zöldségek. Persze, ez mindenféle citrusfélék, és különösen a grapefruit, alma és szilva, ananász és a görögdinnye, kivi és a körte.
A zöldségek közül: tápláló és nagyon hasznos bab, sárgarépa, padlizsán, uborka és cukkini.
Rajongók növényzet nem tudja elhagyni a saláta és a spenót, és a hagyma, fokhagyma, természetes fűszerek nem tilos.
Táplálkozási javasoljuk ivóvíz-két liter, nem édesített tea, ásványvíz, vagy ital, cukor hozzáadása nélkül.
Amennyiben nem használható, és az alkohol, ami okozhat súlyosbodását a krónikus betegségek, és lassítják a fogyás folyamatát.
Az elegendő mennyiségű szál biztosítja a szervezet természetes clearance toxinok és ad bőséges fehérje élelmiszer anyag izom- és csontszövet.
Megfelelő kilép a diéta és a szabályok betartása a kiegyensúlyozott étrend dobott a tömeg nem jön vissza.
Mert valaki adag megfelel egy adott étrend hamar szokásos, és valaki megtagadja szelíd és laza menü. Mik az előnyei és hátrányai a diéta? Hogy illik ez, és kinek kell találni egy másik módja, hogy megszabaduljon a felesleges?
A nyilvánvaló előnye az étrend között az a tény, hogy:
- Nem kell számolni kalória;
- ételek könnyen elkészíthető és nagyon hozzáférhető;
- Nem alakult a fogyasztás mértéke;
- diéta kiegyensúlyozott, és nem kell aggódnia a további vitaminkészítmények;
- Az eredmények már láthatóak az első néhány nap, és lefogyott nem sietett vissza.
Bár súlyos hiányosságokat diéta nem, akkor még mindig győződjön meg arról, hogy lehetséges-e megőrizni a tanfolyam elejétől a végéig, mert:
- szükség van a szigorú betartása a menetrend és az élelmiszer-menü;
- és ha például nyaralni, meg kellett enni valamit a tiltott élelmiszerek, vagy elveszett egy grafikon kell kezdeni az egész folyamatot újra.
Sem táplálkozás nem befolyásolja hátrányosan az általános állapota a test. Diet Maggie - sem kivétel.
Megjegyzendő, hogy alkalmas csak egészséges emberek!
Sajnos, egy ilyen étrend kell feladni:
- jelenlétében emésztési zavarok;
- a rendellenességek a vesefunkció
- minden krónikus betegségek;
- ha allergiás a citrus vagy tojástermékek;
- Terhes és szoptató nők.
Ha emelkedett koleszterinszint nem eszik többet, mint 3 tojás hetente! Ebben a helyzetben az egyetlen lehetséges opció sajt étrend.
Ivás nagy tojás count hibás működését eredményezheti a vesékben.
Mindenesetre, mielőtt megkezdődik az étrend forduljon orvoshoz!
Minden nap legyen legalább egy fél órát szánni fitness osztályok, normál kocogás vagy séta.
Szükséges, hogy pontosan kövesse a menüt, ne hanyagolja el a gyümölcsök és zöldségek.
Ahhoz, hogy a formája nem tudnak ellenállni egy hónap alatt. Az eredmény látható lesz két hét múlva, majd ahhoz, hogy ne visszaélni a zsíros ételek, édes és sült.
Fontos tudni, hogy