15 jó cselekedetek, amelyek boldogabbá tesz
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kedvesség - az egyik kulcsa, hogy a boldogság, valamint a legfontosabb tényező az erős házasság és a barátság. Amikor azt gondoljuk, hogy jó ember, mi jut eszébe a kép egy édes idős nő egy arany szíve van. De a jó cselekedetek elkötelezettek nem csak egy öregasszony. Bizonyára jót tett az emberek szeretsz, nem is gondolt rá. Azonban, akkor legyen kedves és az emberekkel, akikkel nem tudom, mert ez teszi boldoggá is.
Szeretnénk ajánlani egy 30 napos próba kedvesség. Jótettekhez - a legkisebb részlet valami fontos, nem csak az emberek szeretsz, de azoknak nem - és akkor lesz boldogabb, de biztos, hogy csinálni a szíve. Annak érdekében, hogy megszokja, hogy jó, akkor jó cselekedetek 30 napig. Összeállítottunk egy listát a dolog, amit tehetünk, naponta -, hogy nagyon egyszerű, tőled szinte nem kell.
1. A legtöbb mosoly
Smile - egy ingyenes és egyszerű cselekmény, amely lehet, hogy minden, ami javíthatja a nap mindenki számára. Világunk már annyira nyűgös, hogy ha mosolyog, mint arra, hogy az emberek azt hiszik, hogy őrült. De a mosoly - a legjobb fegyver. Mosolygunk, hogy tompítsa az ellenségeinket, enyhíteni a helyzetet, hogy elkerüljék a büntetést, hogy javítsa valaki hangulatot. Mosolygunk, hogy valaki jól érzik magukat, és persze, hogy jól érezzük magunkat.
Először egy egyszerű kedvesség - mosoly. Smile barista, aki előkészíti a kávét. Mosolyogj álló személy maga mögött a sorban. Mosolyog kolléga a lift. Smile őr az ajtót. Mosolyog a tisztább és megköszönni neki a tökéletes tisztaság. Mosolyogj magát a tükörben, és a dallam, amit a nap nagy lesz. Mosolyog, amilyen gyakran csak lehet, mert amikor mosolyog, a hangulat javul automatikusan.
Meg fog lepődni, hogy hány ember mosolyogni fog válaszul az Ön számára. Ez ragályos!
2. megosztása étkezés
Ez a kedvesség lehet egy kicsit sablonos, de ez egy ilyen jelentéktelen dolgok javítják az emberek véleménye rólad. Próbáld megosztani étkezés másokkal. Vegyél egy nagy zacskó chips vagy gyümölcs, és felajánlja nekik, hogy a kollégái. Ők úgy vélik, hogy nagyon szép, és akkor lesz boldogabb.
3. Ajánlat az ülést egy idős ember, gyermek vagy valaki másnak
Napi munkába járás - ez kemény, de csak elképzelni, hogyan is zaklatják az embereket, akik fizikailag nem olyan erős, mint te. Próbáld feladja valaki más helyére. Tekintsük álló több testmozgás a gerinc, a lábak és kezek. Kérés - egy nagyszerű módja annak, hogy indul a nap.
4. Légy barátságos
Néha azt gondoljuk, hogy köszönjön egy idegen - flörtöl. Félünk, hogy bemutató barát, válaszul megkapjuk csak zavart mosollyal és nézett. Élünk, egy olyan világban, ahol az emberek félnek, hogy túl barátságos, mert a barát lehet kellemetlen és nem kívánatos. Néha viselkednek faragatlan módon, mert úgy vélik, hűvös. Fejleszteni kell a szokást, hogy barátságos, és akkor viszonozni. Végtére is, ugyanez igaz szerelem - egy férfi szerethet egy nőt csak akkor, ha úgy érzi, hogy a szíve nyitott szeretni, és viszonozni, és fordítva.
5. Adjon tanácsot
Az Egyesült Államokban, tanácsot adni - ez teljesen természetes. Ugyanakkor számos országban, így Ausztráliában, elosztó - ez nem az, amit a legtöbb ember részt vesz minden nap, kivéve a vacsora egy jó étteremben.
Próbálja tanácsot adni, még a kis útszéli étkezdében a környéken, vagy egy kávézóban a munkaterület közvetlen közelében. Egy mosoly, vagy egy „köszönöm” a személy szolgáló akkor kicsit javítja a hangulatot.
6. A környezetbarát termékek
Ez magában foglalja a jogilag hozott kávé-csomag papír és újrahasznosított anyagokból, környezetbarát ruhák mosópor. Tudva azt, hogy te vagy az egyik a néhány ember, akik törődnek a környezettel, akkor neked büszke magára, és boldog.
7. meghajtó együtt kedvesség
Mindannyian úgy tűnik, hogy siet valahová. Mindannyian elszomorítja forgalmat. Mi bosszantott lassú vezetők előttünk. Mi dühítette gépeket folyamatosan kell állni túl sokáig a zenekar a zenekar. Vezetés - egy nagy teszt, melynek segítségével tesztelni és javítani magukat, mert előre nem látható helyzetekben az úton nem ritka. Meg lehet tanulni, hogy nyugodt, türelmet és kitartást, hogy nem bosszantott más autók és a forgalom. Meg lehet tanulni, a kedvesség és a megfelelés, utat enged más gépek. Gyakorolják azt újra és újra, akkor észrevehetjük, hogy Ön nyugodt és derűs.
8. Lend valaki egy jó könyvet
Könyvek - az egyik legjobb befektetés a tőke. Egy jó könyv - nem csak egy jó barát, hanem egy nagy bölcsesség forrása. Lend valaki egy jó könyvet, amit olvas, és hogy ez a személy javára, ez egy kiváló jó cselekedet, amely, sajnos, ritkaság a mi korunkban.
Soha nem lehet tudni, akinek az életét meg lehet változtatni. Lend valaki egy jó könyvet. Vagy még jobb, vedd meg valakit.
9. Segítség az állatok
hogy az állat sérült, vagy csak éhes, akkor segíthet megetetni vagy simogatás. Tudod etetni a madarakat kenyérrel a parkban, és a hal a tóban. Akkor pénzt adományoznak szervezetek, amelyek segítenek az állatokat. Egyes buddhista országokban, akkor megy a vágóhídra vagy húsfeldolgozó üzem és egy tehenet, hogy vásárolják vissza, hogy elkerüljék, hogy megölték.
Állatok ugyanazok, mint mi. Ők vannak érzései. Azért vannak itt, hogy a világ sokkal szebb. Ők - a természet része. Bár sokan eszik húst, akkor még segíteni az állatok, és kedves hozzájuk.
10. Segítség a rászoruló gyerekek
Sokan vagyunk, nagyon szerencsés, mert született egy szerető és biztonságos családok. De olyan szerencsés, hogy nem minden. Lehet kifejezni a hálámat mindazért, van, hogy segítse a gyermekek, akik nem rendelkeznek ilyen lehetőségek, amelyek vagy egyszer volt.
Te is segíthetsz rászoruló gyermekek, különösen a szegény országokban, pénzadománnyal az élelmiszer és az oktatás, hogy erre van szükség. Is, akkor lesz egy önkéntes, és segít építeni az iskolák és csupán a gyermekek angol, matematika, számítástechnika vagy egyéb tudományok.
Az érzelmek és az emlékek, hogy akkor kap eredményeként, veled marad az élet.
11. Légy donor
Az amerikai magazin az epidemiológiai, véradók nem csak örülök, hogy segített az embereknek, ők is normalizált vas szintje, különösen a férfiak. És ez viszont csökkenti a szívbetegségek kockázatát, mert a felesleges vas vezet az oxidatív károsodás, a fő oka a gyors öregedés, a szívroham és a stroke.
Ezen túlmenően, az Amerikai Járványügyi magazin rendszeresen Véradás, akkor csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, valamint a megjelenése az utolsó hiba emelt szintű vas. És igen, akkor készen áll a vért?
12. Légy jó hallgatóság
Egy szerzetes azt mondta: „Nem baj, ha nem oszthatja meg a jólét, a lényeg, hogy akkor ossza meg időben.”
A legtöbb időt figyelmen kívül hagyjuk az emberek körülöttünk, és a problémákat. Mindenki tartja a nehézségeket titokban, hogy ne ideges mások. De néha, ha figyelmesen megnézed, akkor rájönnek, hogy a barátja is rossz, miután egy hosszú rés. És egy másik barátja lehet a probléma a családban vagy a munkahelyen. Bármi is volt, mivel nem szeretnénk hallgatni mások nyafogás és panaszok, vannak esetek, amikor csak meg kell hallgatni a másik személy. Néha, minden, ami szükséges a rászoruló személy van egy pár jó fül, és a barátja vállát, vagy egy ölelés.
13. egymást segítve csomag, mozog, vagy nyisson meg egy boltban
A mai világban, úgy tűnhet, hogy mérjük a pénzt. Bár vannak olyan dolgok, amelyeket nem lehet megvásárolni. Az egyik ilyen dolog - valódi, tartós barátság.
Ismerősének segít mozog, csomag, nyílt egy bolt, vagy rendez kiállítást - egy nagyszerű módja annak, hogy erősítse barátságok. Minden úgy érzik, hogy kell, de érezni fogja a büszkeség és a boldogság miután végzett valami jó.
14. Tanítsd másoknak kedvesség
A kedvesség teszi a világ egy jobb hely. A kedvesség - ami tartja életben éhező afrikai gyermekek és segít a katasztrófa áldozatainak a túlélésre. Tanítani másokat a jóság - ha megszorozzuk a szerelem ebben a világban. Tanítsa meg a gyerekeknek, hogy kedves az ő gyermekkorában, hogy szerves részévé válik a karakter. Ösztönözni kell a barátok, hogy jót tett. Tedd valami jó együtt. Érinti őket. Példával mutassa meg nekik is, hogy legyen kedves. Ehhez újra és újra, és még a legnagyobb önző sem tud ellenállni, és megadja magát a befolyását.
15. Mutasd meg szimpátia és helyét
Embrace - közös üdvözlet sok kultúrában. De, bár úgy tűnik, hogy mindenki csinálja, ez a hatás már az emberek magukévá, egyértelműen alábecsülték.