Megfelelő baba vacsora után egy évvel
Vacsora minden a szabályok, a biztonság nem csak a gyerek egészségét, hanem a mély alvás. Ahhoz, hogy ez a vacsora került sor, először meg kell, hogy választ kapjon a kérdésre: mikor és milyen ételeket, hogy a baba?
A második évben az élet, a gyerekek elkezdenek mozogni „konzerv” a úgynevezett „diétás egy közös asztalra.” Ez volt ez idő alatt, és van egy teljes vacsorát. Az esti étkezés nagyon fontos: egyrészt, hogy legyen egészséges, a baba aludt nyugodtan, amíg reggel, a másik - meg kell, hogy elkerüljük a nagy terhelést jelent az emésztőrendszer morzsákat.
Nem érvényes a gyomor, hogy aktívan az óra éjszakai pihenés, a takarmány a baba étkezés nem lehet később, mint 2-3 órával lefekvés előtt. De néha a baba elfárad a nap folyamán, és az óra az esti étkezés sokat aludni akar. Sokan attól tartanak, hogy az anyák a kisgyermek tud aludni éhes, szinte erőszakkal etették. Táplálkozási tanácsot is ilyen körülmények között csak morzsákat inni erjesztett tejitalok vagy meleg tejet.
Energia érték az esti étkezés mintegy 20% -át a szükséges napi kalória. Mivel túl édes és zsíros ételek vannak zárva a menüből. Jó vacsora zöldség hal vagy sovány hús, tojás vagy tészta zöldséggel vagy sajttal. Mivel a kalcium szereplő túró, jobban felszívódik, délután, este is így morzsa sajt lepények, sajtos, pudingok. Mindezek ételek nagyon könnyen emészthető, nem tartalmaz túlzott mennyiségű zsír és szénhidrát. Serve főételek nem lehet több, mint 200 gramm kívánatos, hogy meleg volt, ez is segíti az emésztést.
Ne adja meg a gyermek az esti sült karaj, kolbász, gombócok és sült burgonyával. De legfeljebb a joghurt vagy gyümölcs nem: Vacsora nem lesz kielégítő.
Tól italok előnyben kell részesíteni zselé, kompót vagy tejet. Tea vagy kakaó megakadályozhatja a baba elaludni, mert a frissítő hatása. Elmozdulás vacsora ital függ a kortól, de nem haladhatja meg a 150-200 ml.
Sok otthonban, vacsora - az egyetlen valóban családi vacsora, ahol mindenki jöhet össze, hogy megvitassák az előző nap és a terv holnapra.
Ahhoz, hogy mindenki a vacsora, és kívánatos, hogy fokozatosan hozzászoktatni a legfiatalabb családtag. Étkezés közben, a gyermek megtanul viselkedni az asztalnál, és megpróbálta az új ételeket, és csak beszélt az embereknek közel állnak hozzá. Két kötelező feltételek a normális családi vacsora - kapcsolja ki a TV-t és nyugodt, barátságos légkörben. Megvitatására és megoldására esetleges konfliktusok jobb, mint máskor. Ha rendszeres esti találkozókat szerveznek közös nehéz, biztosítja a családi étkezések a hétvégén. Ha egy gyerek beteg, vagy a szülők túl későn, akkor jobb, ha táplálja a babát elválasztani a felnőttek.
A női test, a jövő gyermekkorban alakulnak úgy, hogy a folyamat harmonikus és nem káros az egészségre, és a számadatok, fontos, hogy megfelelően osztja ki a terhelést a lányok sport-és fitness.
A megkülönböztetése norma és eltérés tapogatni mindig nehéz, de abban az esetben, hiperaktivitás eltérések fordulnak elő túl gyakran. A szülők keverd össze a nyugtalanság és az orvosok gyakran ugrik a következtetéseket.
Tudjuk, hogy amikor egy gyermek csal, ez rossz. De mindig őszinte vele? Felnőttek gyakran csal a gyerekek. És ez a hazugság nem mindig ártalmatlan és indokolt. Tudjuk, hogyan kell csinálni nélküle? És hogy szükséges-e terjeszteni a gyermek az igazság? Ez tudod, a kérdések megválaszolásához a mi teszt.