1 hónap a szülés után a baba, a gyermek 1 hónap
Menü szoptatós anyák az első hónapban a születés után a baba
A terhesség alatt az anya étrendje is igen változatos. Végtére is, az egészségügyi, a gyermek alakul ebben az időszakban. De ahhoz, hogy biztosítsák a teljes körű fejlődése a baba, és egy erős immunrendszer a születés után - legyen a szoptatást.
Nem árt a morzsákat, meg kell nagyon óvatosan a diétát ebben az időszakban, figyelje a szigorú diéta. Sok élelmiszer okozhat a gyermek súlyos allergiás reakciókat, puffadást és kólika. Ezért minden szoptató anya fontos, hogy kövesse a megfelelő táplálkozás és a jobb alkotják a menü az első hónapban.
Az alapelvek az ellátási az anyák szülés után
A főbb ajánlásait, amelyek szigorúan be kell tartani:
- enni gyakran és frakcionált, legalább 5-ször egy nap;
Nagyon fontos, hogy az első 3 napon igyon sok folyadékot. Ez lehet egy speciális gyógytea növelése szoptatás és kompót szárított alma. Felveheti zöld gyenge teát cukor nélkül, de nem gyakran. Jó illeszkedés és ásványvíz gáz nélkül.
A negyedik napon, a folyadék mennyisége csökken 800-1000 ml. Tartsa be az ilyen korlátozások kell a következő három napban. Csak a hetedik napon, akkor növeli az a folyadékmennyiség iszik 2,5-3 liter.
Diéta az első hónapban a szoptatás legyen elég kemény. De hogyan lehet visszaállítani a születés és erősödik, így nem árt a baba?
- zab, hajdina és a búza zabkása;
Ebben az időben, meg kell korlátozza a bevitt só. Hogy javítsa a szoptatás vásárolni kész gyógyteát, vagy főzni magad. Szükséged lesz egy pohár friss fekete tea és 20 csepp galagonya gyógyszertár. Idd ezt infúzióval kell kb 2-3 alkalommal egy nap.
Az első napokban a használat minden folyékony formában nem lehet kevesebb, mint 2,5 liter naponta. Nem szabad elfelejteni, hogy 4-6 napi folyadékbevitelt korlátozni kell 1 liter naponta.
Szerkesztési Minta menü egy hónapra
A második héten a takarmányozási kipróbálhatják alacsony zsírtartalmú tengeri hal, főtt vagy sült.
Az elején a harmadik hétnapos időszak kezdődik a bevezetése az étrendben más gyümölcsöt és zöldséget, kivéve a paradicsom. uborka és a káposzta. Adjuk hozzá a mályvacukrot, cukorka nagyon kis mennyiségben.
A múlt héten a hónap változatossá élelmiszer sült burgonya és répa. Fokozatosan hozzáadjuk a tojást, de nem több, mint kétszer egy héten. Kezdve a fehérjét, majd adjuk és tojássárgája. Azt lehet enni sovány hús nyúl és pulyka, a marha- és borjúhús.
Teljes tej kívánatos korlátozni. Azt csak teával, kis mennyiségben.
Ahhoz, hogy megfelelően értékelni a válasz a baba a termék használatát egy speciális étkezési naplót tudja tartani a diétát szoptatás ideje alatt.
További étrend szoptatás ideje alatt
- nyers zöldségek és gyümölcsök, továbbá a friss és savanyú káposzta;
A harmadik vagy ötödik hónap közé tartozik az élelmiszer termékek, mint például:
Hogyan könnyű túlélni az első néhány hónapban a szülés után a baba?
Két módszer van az ápolás: a kereslet és a határokat. Egyrészt, etetés igény fiziológiai és természetes, de nagy valószínűséggel, hamarosan lesz ráakad az a tény, hogy a gyermek a mellkas nem csak a táplálékforrás, hanem a cumit. Tudomásul veszi, hogy ez a megközelítés, akkor hamarosan leesik a földre a fáradtságtól - baba csak nem ad alszol, éjjel-nappal. Ha van egy csomó anyatej a baba nagyon is lehetséges, hogy tanítsa a mellbimbó. Akkor nem fog állandóan lefagy a mellkason, és akkor legalább pihenni egy kicsit. A mellbimbók a helyzet, valamint a gyógyszerek, ha a gyermek nem fog tartani a cumit, akkor lehet, hogy adjon neki cumit más formában. Különösen az orosz gyermekek nagyobb hajlandóságot mutatnak az egyszerű, kör alakú mellbimbó Nem új keletű ortopédiai. Próbáld ki, és harcolni a vakáció.
Még ha kezdetben táplált csecsemő igény, soha nem késő lefordítani a gyakorlat táplálkozó az órát. Ez kényelmes, mert tudod, hogy mikor lesz etetés a következő alkalommal, és egy kis szünetet a többi esetben. Optimális tól két hónapig kell tekinteni egy szünetet élelmiszer-két és fél / három órán keresztül. Ezen kívül, a gyermek lesz ideje megemészteni, ami fontos a jó emésztést.
Egy utolsó tipp várandós anya, amikor a baba megszületik, akkor garantált, hogy kezdeni hihetetlenül fáradt. Ez befolyásolhatja az élet minden területén, és az élet, és az Ön állapota és minősége gyermekfelügyelet. Beleértve a képességét, hogy táplálja a baba. Ezért jelölje idejét, megzavart gond, ha lehetséges, kényeztesse magát a kedvenc hobbija, t. Hogy. Ha nem sikerül, a férje és a gyermek egyedül marad.
Az első hónapban a születés után
Az első hónapban a szülés után nehéz nem csak az újszülött, hanem anya és apa. Ha ez az első gyermek, a fiatal család sokat kellett tanulni. Ne félj segítséget kérni a családtagok, barátok, miközben mindig megosztani az érzelmeiket.
A fejlesztés az újszülött az első hónapban
Miután a kórházból való kikerülés, a baba lesz egy nagy teszt a teste arccal mikrobák, aktiválja az immunrendszert, valamint hogy teljes mértékben keresni emésztő.
Az első héten a gyermek fogyni, de ne aggódj, hiszen már az első hónapban egy újszülött vissza körülbelül 500 gramm, és növekedni fog a harmadik egy centiméter.
Az első hónapban a fejlesztési, a legtöbb időt a gyermek alszik. A teljes összeg az alvás ideje körülbelül 20 óra, de nem örülnek a maximális alvási idő nem több, mint egy óra.
Érdemes megjegyezni, hogy a csecsemőknek az első hónapban az előkelő 5 kimondja:
A viselkedés egy adott időszakban a következő legyen: hogy sok időt a gyermek, simogatás, csók, beszélgetés, alvás vele - a baba nem egy új érzés, mert az érintés ismeri az időt rá, amikor először pat pocakját.
sajnálni magad
Az Advent a gyermek életének drámaian megváltozik. Kezdetben a pár élt csak magának, hanem megjelent az életükben egy másik ember, amely megköveteli a szülői szeretetet és gondoskodást.
Fiatal anyák zűrzavar udvarlás gyermek teljesen feláldozni saját. De ne felejtsük el, hogy a baba még mindig szüksége van egy egészséges anya, így ő a fő hiba a fáradtság. Jobb, miközben a baba alszik, aludj magát, vagy TV-t nézni egy kicsit, de ebben az esetben a gyermekgondozási lesz a leghasznosabb neki.
Osszuk felelősségi udvarolt egy gyermek a férjeddel. Ő is igénybe vehet a vállukon egy rutin, így a pelenkacsere és a fürdő. Végtére is, meg kell értenie, hogy nem csak akkor lesz anya, hanem a szeretett pápa.
Szex szülés után
Gyakran szülés után női szexuális vágy csökken. Ez történik, nem csak a kimerültség a szülés után, hanem annak a ténynek köszönhető, hogy nagyon fáradt volt, vagy aggódik a törékeny újszülött egészségére. Általában az oka az lehet sok, de mint általában, csak egy hónap a fiatal anya képes volt teljes mértékben alkalmazkodni az új életet.