Hogyan lehet megállítani a hajhullást
Hajhullás előfordul különböző okok miatt. Még a genetikai tényezők, illetve a hajlam, hogy nem zavarja, hogy megpróbálja felvenni a versenyt vele.
Számos szempontot kell figyelembe venni, és amely nagymértékben segít megállítani a hajhullást folyamatot. Ezek közül a legfontosabbak a következők: élelmiszer, jó pihenést, teljesítő aerob testmozgás, fejmasszázs.
Hiánya a vas a szervezetben okoz hajhullást, mind a férfiak és a nők. Ez általában akkor fordul elő gyakrabban a nők körében a menstruáció után időszak és / vagy heves vérzést. Ez a probléma által ellenőrzött étrend vasban gazdag.
Lenmagolaj megáll a hajhullás és elősegíti a haj növekedését
Lenmag tartalmaz omega-3 zsírsavak - alapvető tápanyagok a jó egészség. Ezen túlmenően, ezek tartalmaz omega-3 alfa-linolénsavat (ALA), dokozahexaénsav és eikozapentaénsav, amely elősegíti a haj növekedését.
1- Tedd lenmag egy pohár vízzel, és hagyjuk állni egy éjszakán át.
A következő napon, akkor veszi észre, hogy a víz lett a nyálkahártyát.
2. Szűrjük le a vizet egy tiszta üveg, ne dobja ki a magokat.
3. Minden nap alkalmazni kell len vízzel tisztítsa meg a fejbőrt, hogy egy fejmasszázs egyidejűleg. Hagyjuk megszáradni természetesen.
Textília víz tárolható legfeljebb két hétig hűtőszekrényben, de lehet hozzá tartósítószerek, mint például a citromsav, vagy néhány csepp citrom illóolaj, amely szintén antibakteriális tulajdonságokkal.
* Magok, látogatás egy éjszakán keresztül vízben, aktivált, megjelent enzimek. És most lehet használni, mint az élelmiszer, mert aktiválás után, ők emésztett jobb és jobb ellátni feladatukat. Akkor add meg a tört be gyümölcslével vagy tudod használni őket az élelmiszer. Lenmag elleni küzdelemben való alkalmazása székrekedés, eltávolítását segíti a magas koleszterinszint, és amelyek sok rost.
Próbálja meg elkerülni:
1. kötődése haj a „farok”, az erős állkapocs, amely létrehoz egy nagy nyomás. Ezek a sejtek hajhullás úgynevezett „vontatási alopecia re.”
2. samponok, amelyek magas koncentrációban tartalmaznak erős vegyszereket. A sampont kell használni óvatosan. Keresés sikeres sampon megadja a haj a legjobb eredményt.
3. Hajápolás járó túlzott hő. Hajszárítás sok meleg levegő károsítja a hajhagymákat, és ennek eredményeként, gyengíti őket, és ők esnek.
4. A folyamat a festés és fehérítés haj nem nagyon súlyos károkat a hajat.
5. A lépek gyakori fogak kemény műanyag kefével. Ezek putabt és kitépi a haját. Ha a haj zavaros, használja a balzsam kondicionáló (csak a végén a haj!)
6. Amikor a haj törülközőt törölje vagy dörzsölje őket, hanem egyszerűen csomagoljuk, és hagyja, hogy a víz ázni egy törülközőt.
1. Egyél zöld leveles zöldségek (vasban gazdag). Ezt bizonyítja, hogy a retek, spenót, mángold, rukkola, kelbimbó és más sötétzöld zöldségek, hogy a szervezetben a vas és jótékony hatással van a növekedésre és erősítése a haj. Egyél zöld saláták citromos.
2. Igyál sok vizet 2 liter per nap (függetlenül a folyékony élelmiszerek és italok).
4. Egyél ételek gazdag cink: zeller, spárga, füge, burgonya, padlizsán.
5. Egyél élelmiszerek gazdag magnéziumban banán, avokádó, csicseriborsó, lencse, fekete bab, teljes kiőrlésű gabona (zab, búza, búzacsíra), spenót, brokkoli, mandula, füge, mazsola.
6. Egyél élelmiszerek gazdag vas: hüvelyesek (borsó, bab, fekete bab, szójabab, lencse), zöld leveles zöldségek (már említett), diófélék (mogyoró, mandula, dió).
7. enni ételek gazdag kalcium: hüvelyesek (például, fekete és fehér bab, csicseriborsó, mogyoró), zöldségek (például káposzta, spenót, fehérrépa), dió (mint például mandula, vagy szárított füge).