Hogyan lehet leküzdeni a félelem, és átveheti az győzelem neki

Félelmek hajlamosak született abban a pillanatban, amikor elkezdesz kapcsolódnak valami túl komolyan. A félelmek, nemcsak azokra a személyes kapcsolatok, hanem az élet minden területén, kivétel nélkül. Követve az élet egy könnyű hangulat, a változás lehetőségét nem megijeszteni. Nem eséstől való félelem, mert van abban, hogy ősszel lesz feltétlenül vesznek részt. De amikor egyfajta bizalom és a szabadság belül eltűnik, félelem születik.

Fear - negatív fájdalmas állapot, hogy megakadályozza, hogy teljes mértékben élvezni az életet, és elpusztítja a belső harmóniát. Hogy diadalt félelmet, meg kell következetesen együtt dolgozni vele. Ebben a cikkben fogunk összpontosítani az alapvető szempontok az ehhez szükséges, és leírja, hogyan kell legyőzni a félelmet.

Elfogadása saját félelmeiket

Nem lehet elnyomni a félelmeimet. Becsukta a szemét, hogy őket, akkor csak súlyosbítja a problémát. Fear kell ismerni, vagy megbirkózni vele, nem kap. Ez a legnehezebb szakasza, azonban ez rendkívül fontos. Légy őszinte magaddal, hogy a dip a mélyedésekbe a saját lelkét, és határozottan adja, amit igazán rágja. Ne félj a nyelvüket, akkor is, ha úgy néz ki, ijesztő (például „Attól tartok, hogy a kedvenc öntött”).

Rájössz, hogy nem egyedül a félelmek, a legtöbb ember tapasztalata valami hasonló. És ez teljesen természetes. Valaki fél a vezetés, némi félelem a teljesítmény, a félelem a rokonok, barátok, stb Ha helyesen tudja kezelni a helyzetet, akkor produktív tevékenységek felett félelmek, és akkor lesz képes legyőzni a félelmét, és még felejtsd el.

Bemutatása a megvalósult félelem

Man stabilitásra van szüksége, ha tudjuk, hogy ez vár holnap - pont, elérve nem „terv”, sok venni a tragédia. Gyakran előfordul, hogy a félelmek született meg a gondolatait a várható alakulásáról a szokásos módon az élet.

Stabil munka, jó egészséget, harmóniát a kapcsolatokban szeretteinkkel - mindez, furcsa módon, termékeny talajt a kialakulását félelmet, mert bármelyik pillanatban akkor elveszíti az egészet.
Tehát, ha úgy érzi, a félelem bármilyen okból, próbálja meg elképzelni, hogy ő volt az igazi. Szimulálják a leginkább szánalmas esetben gondolat, hogy félsz. Lapozás ezt a műveletet többször, amíg a feszültség és az intenzitás a félelem csökkenni kezd.

Sokan félelmek merülnek fel, mert a félelem az ismeretlentől, hogy mi fog történni a jövőben. Még ha jelen van, nos, néhány ember továbbra is kínozza magát komor gondolatok a jövőben. Egyszerű módja, hogy megvédje magát ettől a sors - a tanulás él itt és most. Ha a gondolatok tele negatív gondolatai támadnak, azonnal váltani, ami körülvesz téged abban a pillanatban - például a gyermekek mosolya, vagy egy nyári eső.

Félelmek leghatásosabb terápia - a pozitív gondolkodás. a képesség, hogy beállítsa a megfelelő hullám és a szeretet a környezet minden megnyilvánulása.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő