Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül
Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül? A legtöbb ember nem rendelkezik elegendő időt és energiát, hogy folyamatosan vezet az aktív életmód. És itt is igénybe bizonyos trükköket, hogy kell használni, hogy optimálisan lefogy, és továbbra is vonzó és egészséges.
Úgy tűnik, hogy az emberiség elér minden elképzelhető és elképzelhetetlen módon, hogy a test karcsú és fitt. Diéta pirula, fitness, masszázs, fürdők és pakolások, és végül a plasztikai sebészet. Közben vannak olyan termékek, amelyek lehet, hogy tökéletes formába erőfeszítés nélkül. Különösen azért, mert, hogy bevonja őket a napi étrend meglehetősen egyszerű.
Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül? Új harmóniában elmélet
1. Van egy anyag - a konjugált linolsav. Ez egy természetes étrend-kiegészítő, amely elősegíti a zsír lebontását és ami a legfontosabb, megakadályozza, hogy a visszatérés az elveszett kiló. Ez - egy mágikus természetes eredetű anyag.
Hogy a konjugált linolsav a fogyás:
Az, hogy milyen termékeket kell keresni linolsav? A konjugált linolsav található vörös hús, baromfi és tejtermékek. De az abszolút bajnok annak tartalmát - marha.
2. Egy másik segédje fogyás - piruvát. Egyszerű szavakkal - ez átalakul glükóz néven piroszőlősav. A piruvát a mechanizmust lipolízis. Biochemistry, ezt a folyamatot nevezik - a citromsav-ciklus.
Piruvát - egyike a kevés természetes termékek égő zsírt, amelynek elegendően nagy hatékonyságú. Ha kap piruvát megfigyelt gyorsított zsírégetést. Például, a két kontroll csoport, az azonos ideig beteg a diéta, amely tartalmazza a piruvát elvesztése zsírszövet volt 30-50% -kal több.
3. Egy másik egyedülálló termék a fogyás - MCT. Tudományos név - közepes láncú trigliceridek. Ez a fajta étkezési zsír által szintetizált gyógyszerész kókuszolaj 50-es években a múlt században.
A különlegessége ennek a termék, hogy zavarja az inzulin termelődik. Köztudott, hogy az inzulin - a legnagyobb ellensége a fogyás. Vannak olyan esetek, amikor a hasnyálmirigy termel sok inzulint, amely gátolja a katabolizmust és a zsírégetést. Ebben az esetben célszerű, hogy a kábítószer, ami elnyomja azt.
A kísérletek azt mutatták, hogy a közepes láncú trigliceridek képesek folyamatának felgyorsítására zsírégetés. Ezen adatok alapján arra a következtetésre jutottak, hogy megállítani a folyamat kialakulásának elhízás segíteni részleges helyettesítése hagyományos zsír az étrendben javára túlsúlya MCT zsírok.
MCT olaj alkalmas azok számára, akik időt arra, hogy távolítsa el súlyát a strand szezon, illetve ünnepi dátumot. Ez a termék azoknak, akik szeretnék, hogy egy stabil és hosszú távú kimenetelét.
Forrás MCT olaj:
- kókuszolaj;
- kókusz chips vagy cellulóz;
- kókusz tej / tejszín (hidegen sajtolt);
- MCT-olaj kapszulák vagy folyékony formában.
Ma már egyre többen választanak maguknak az egészséges életmód. Tehát a kérdés az, hogyan kell fogyni fogyókúra nélkül is aggodalomra ad okot, hogy sok. Táplálkozási egyre emlékeztetnek bennünket, hogy a leghatékonyabb diéta - ez egy ésszerű diéta. Próbáljuk követni ezt a tanácsot.
Tanácsai táplálkozási: Szeretne lefogyni? Kizárása az étrendből 4 termék
- „Nyárs pulyka-” - egy ünnepi étkezés, amely nem rontja a forma
- Leves vékony derék
- Hogyan lehet fogyni ínyenceknek: húsos - 3 legjobb recept
- A teljes igazságot tészta!
