Hogy a kávé árthat egészségének - tudjuk, hogyan!
Sokan közülünk egyszerűen nem tudom elképzelni az életet anélkül, egy csésze illatos és frissítő frissen főzött kávét. Pár korty, és már nem érzem a reggeli gyengeség. Kávé lehet biztonságosan úgynevezett legnépszerűbb ital a világon. Értékét nem csak élénkítő tulajdonságai, hanem az egyedi íz és illat.
De ez ártalmatlan ez az ital? Szájából az orvosok gyakran hallott figyelmeztetéseket a hatása a kávé az emberi szervezetre. És ezek nem üres szavak. Minden személy, aki nem a nap anélkül, hogy egy vagy két csésze az ital, meg kell értenie, milyen hatással van az egészségre. Tehát, lássuk.
Kávé és beriberi
Ha inni több mint három csésze egy frissítő italt a nap folyamán, jelentősen növeli a vitaminhiány. Hatása alatt a koffein csak bizonyos vitaminok elpusztulnak (pl, B-vitamin és a PP). Kávé csökkenti a nyomelemek, amelyek annyira szükségesek a normális működéséhez a test minden rendszer. A koffein jelentősen csökkenti a kalcium felszívódását, cink és vas. Ennek eredményeként, a szervezet kezdi érezni a hiány vitaminok és ásványi anyagok, ami oda vezethet, hogy nagyon kellemetlen következményekkel jár.
Kávé és termékenység
Termékenység, furcsa, mint amilyennek látszik, nagyon sok függ attól, hogy az egyik használja a kávét, vagy sem. A szakértők szerint ennek oka az, hogy hatása alatt a koffein növeli a test hormonok termelését, mint például a kortizol, amely szintén az úgynevezett „stressz hormon”.
Természetesen ez vezet zavar a közös hormonszintek. Ennek eredményeként, a nők kevesebb kezdődik termelő progeszteron hormon, amely közvetlenül felelős a fogantatás és a további gyermekvállalás.
Körülbelül ugyanazt a kárt okozó koffein már terhes nő, nem is érdemes megemlíteni. A statisztikák szerint, egy nő, aki használja négy csésze frissítő italok naponta növeli a vetélés kockázatát 33% -kal.
Kávé és az elhízás
Hatása alatt a kortizol, mely által a mellékvesék, romlik a munka nem csak a reproduktív rendszer, hanem a pajzsmirigy. Ez a mellékvesék és a pajzsmirigy felelős a szervezet anyagcsere. Megsértése ezek a szervek vezet az a tény, hogy az anyagcsere lelassul. Ennek eredményeként egy személy néz szembe ilyen súlyos probléma az elhízás. Ha komolyan gondol arra, hogy fogyni, az első, amit kell ahhoz, hogy kezdeni -, hogy megszüntesse a kávé a napi étrendet.
Kávé és immunitás
A negatív hatással van a munka a pajzsmirigy vezet a másik kellemetlen következménye - a gyengülő immunrendszer. Ha hajlamos a gyakori megfázás, korlátoznia kell a bevitt kávét.
Kávé és keksz
Kávé - egy italt, a asszimilációja a májban elkölti egy csomó energiát. A teljes felosztása koffein igényel fokozott enzimek termelését. Ennek eredményeként, ez vezet az a tény, hogy a felszívódás más anyagok a májban, hogy úgy mondjam, csak nem elég erős. Az orvosok hívja az ingatlan a szervezet „lusta máj szindróma”.
Kávé és neurotranszmitterek
Neytromediatory - ez hatóanyagok továbbítják az elektromos impulzusokat a idegsejtek. Más szóval, ezek a „adó”, amelyek nélkülözhetetlenek a normális működését az egész szervezet.
Tehát, a koffein negatívan befolyásolja a munkát a „adó”. És ez volt a neurotranszmitterek felelős szerotonin termelése, amely az úgynevezett „hormon a boldogság.”
Sokan úgy vélik, hogy kávé nélkül nem érzik az élet teljessége. Tény, hogy ez a koffein jelentősen csökkenti a pozitív hozzáállás és a képesség, hogy élvezze minden nap.
Kávé és az alvás
Ha gyakran nem tud aludni éjjel, meg kell gondolni, milyen helyet foglal frissítő italt a menüben. Stimuláló hatása van az idegrendszerre, amely a koffein, azt eredményezi, hogy az a tény, hogy valaki elkezd tapasztal elalvási nehézség. Ha nem tudja elképzelni az életet kávé nélkül, de úgy érzi, hogy az alvás szenved, próbáld legalább csökkenteni a koffein fogyasztása és az el nem fogyasztott ital vacsora után.
Kávé és növényvédő szerek
A modern mezőgazdaság széles körben használja a növényvédő szerek. És a kávészemek ebben a kérdésben sem kivétel: ők is permetezzük, valamint más típusú növények. Következésképpen a végtermék a kutatók felfedezni rengeteg káros vegyi anyagok, amelyek kedvezőtlenül hatnak az egészségre. Természetesen vannak bio kávé termelés, ahol szemcsék megfelelő körülmények között tenyésztjük környezetvédelmi előírásoknak. Azonban meg kell érteni, hogy az ilyen termék sokkal drágább, és találja meg a polcokon üzletünkbe meglehetősen problematikus.
Kávé és energia
A legtöbb kávé szerelmesei azt állítják, hogy ez ad nekik a szükséges energiát. A koffein valóban élénkítő tulajdonságai. A probléma azonban abban rejlik, hogy a szervezet fokozatosan hozzászokik, hogy ez ital befolyásolja a szervezetben. Ennek eredményeként egy személy már megköveteli egy nagy adag kávét, hogy energiát ad és életerő. Fokozatosan, az ember fejlődik egyfajta függőség, amit lehet és kell küzdeni.
Kávé és szépségápolás
Kozmetikusok egy hang azt mondja, hogy a kávé negatív hatással van a külső szépség a személy. Az ő befolyása alatt, tágítja az ereket, ami rontja a bőr állapotát. Dim arcszín, rosacea, és még korai öregedését - mindezek következményei visszaélés kávét.
Ő szenved a koffein és a fogzománcot. Annak hatására kialakult kellemetlen sárgás lepedék, amely legyőzi csak szakemberek.
Persze, kávé, mint bármely más termék, amely tartalmazza a tápanyagokat. Például, ez tartalmaz egy csomó szerves savak és antioxidánsok. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy bárki ezt az italt nagyon alattomos. Tehát, mielőtt beírja a napi étrendet, gondosan mérlegelni előnyeit és hátrányait. És persze, mint minden üzlet, itt fontos az egyensúly. Ha szilárdan hiszem, hogy az élet kávé nélkül el fogja veszíteni több mint nyereség (ami nagyon kétséges), akkor legalább próbálja korlátozni a mennyiségét fogyasztott ital. Mindannyian tudjuk, hogy gyakran hoz kárt nem a termék maga, hanem az a tény, hogy azok bántalmazzák.