Előnyök és árt a tejtermékek
Hagyományosan a mediterrán országokban és a Közel-Keleten, a görög joghurt juh vagy kecske teje. De ma tömegtermelésben használva tehén. Az ezzel a joghurt normalizálja az emésztést, javítja a vesefunkciót, erősíti az ízületek, javítja az immunitást, az anyagcserét.
Ha a vágy, hogy enni édes joghurt lenne leküzdhetetlen, a görög joghurt adhat pár kanál házi lekvárok, szirup, méz vagy friss gyümölcs darabok. Egy ilyen kiegészítés lenne sokkal hasznosabb, mint az iparban.
A sajt van a legtöbb tápanyagot. Mi ott csak nem: ásványi anyagok, fehérjék, B-vitamin, D-vitamin, kalcium, - amellett, hogy mindez sajt normalizálni az emésztést és az anyagcserét.
Egy másik fontos pont, amelyre figyelni, ha vásárol sajt, - az ár. Hazánk a közelmúltban hiány tej, amely közvetlenül érinti a termelési költségek a sajtot. Sőt, néhány gátlástalan gyártók hozzá a megtisztított anyagok célja, hogy csökkentse a költségeit annak költségeit a minőség rovására. A kilépés, nincs sajt és sajt termék. Amint arra utasítja szabvány, ez azonos gyártási technológia például a sajt, de a köztük lévő különbség abban rejlik, hogy ez egy tej (legalább 20% -át a tej térfogata a készítményben), és nem tejtermék. Szerkezete lehetnek különböző konzerválószereket, így a pálmaolaj, gyakran rossz minőségű.
Továbbra is előnyben részesítik a nagy gyártók, és keresse meg információkat a weboldalakon, hogy végre vizsgálati termékeket.
Mint a joghurt, nem minden tejet is hasznos, hanem hasznos nem minden: vannak ellenzői annak használata és a védők. Az előbbi úgy vélik, hogy a tej - ez rossz, ez kioldja a kalcium, hogy inni lehet, hogy egy bizonyos kor gyermekkorban, míg a test képes lebontani a laktózt. Védőfelszerelés tej oldalon használatát eredményezné, számos példa vitaminokat és ásványi anyagokat, úgy, hogy a gazdag, és nyugtató és gyógyító tulajdonságait az ital.
Mindenesetre, a vásárlás előtt a tej, akkor alaposan meg kell vizsgálni a tájékoztatás az eltarthatósága. Eltarthatóságát folyékony tej - 5-7 nap; ital tárolható hónapokig, sok kárt a szervezetben nem hoz, hanem jó is.
Kefir - egy egyedülálló termék a maga nemében, hogy van egy speciális, baktériumok és gombák a készítményben. Ezzel ital kialakulása megelőzhető patogén flóra a bélben. Az tagadhatatlan előnyei kefir, hogy javítsa az emésztőrendszer: segíti az emésztést, és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és bomlástermékek, a folyamat fogyás segít jobban tolerálja a hiányzó édes, de ha azt akarjuk, akkor mindig hozzá darab friss gyümölcs vagy bogyók.
Ha nem tudja, milyen joghurt választani, inkább egy italt tömegű 3,2% zsírtartalommal. A szakértők egyetértenek abban, hogy a nagyobb zsírtartalmú joghurt, annál kevesebb kémiai adalékanyagok: zsír segít összekapcsolni a komponensek joghurt, de ha a zsír az ital szinte nincs, ezt a funkciót lehet végezni, például a keményítő.
# HLS részvény részvény Tweet Tweet Share Share