Diet Julia Vysotsky 1
Julia Vysotsky - a híres televíziós műsorvezető, aki jól ismeri az egészséggel kapcsolatos kérdésekben és a táplálkozás. Talán ezért súlycsökkentő rendszert kínál, így gyorsan egyre népszerűbb. Nézzük meg méregtelenítő diéta Julia Vysotsky, amely segít, hogy 3 napig, hogy eloszlassa az anyagcserét. kiüríteni toxinok, és úgy érzi, mint egy új, egészséges és egyszerű ember.
Detox étrend a Vysotsky: Jellemzők
Általában méregtelenítés tarthat 3-10 nap. Ha csinálsz rendszeresen, akkor elég csak 3 nap egy hónapban, hogy továbbra is kap egy nagy válasz a szervezetből. Julia magát megjegyzi, hogy ez a diéta töltés energiával, és kitölti azt erővel, eltávolítja a fáradtság és rossz közérzet.
Alatt méregtelenítés Vysotskaya javasolja, hogy megtagadják a munkát, de a saját ütemezése ezt nem teszi lehetővé. Nem lenne sokkal jobb, ha úgy dönt, hogy tisztítsa meg a hétvégén, hogy az elején a munkahét két fő szakaszban maradt. Ha csak egy napot egy méregtelenítő, nem számít - az alábbi ábrát, amely ismerteti az intézkedés a második nap, és töltsön csak őt.
Egy másik változata a méregtelenítés, amely azt javasolja, Julia, hogy felrobbant egy böjt nap. Választhat olyan nap a héten - legyen például Csütörtök - és minden héten tölteni az ő méregtelenítő és kirakása a második változat a fenti napon.
Julia Vysotsky figyelmeztet közben felrobbant, előfordulhat fejfájás. Ez normális jelenség, és pirulák hogy ebben az esetben nem éri meg a fájdalom hamar elmúlik magát.
Vysotsky diéta napra
Tekintsük a rendszer méregtelenítő diéta részletesebben. Étkezés kell szervezni rendszeresen, akkor nem ajánlott, hogy kihagyja ételeket. A legjobb, hogy tegyen meg mindent, szoros összhangban a leírt rendszerben. Ebben az esetben ez így lesz hasznos egy facsaró. Egy csipetnyi, akkor egy húsdaráló őrölni és gézt megnyomásával.
- 08:00 - nem egy pohár bármilyen citrusfélék friss gyümölcslé + egyféle vagy bogyók. Yruktov vagy enni bogyókat szüksége ahhoz, hogy nem éhes.
- 10:00 - egy pohár frissen facsart gyümölcslé, győződjön meg róla, a többi fajta. Sokkal jobb, hogy ebben az időben ez volt a növényi vagy vegyes. Zöldséges akkor csak hozzá az almát!
- 12:00 - egy tányér apróra vágott zöldség „pár” + egy csésze növényi leves vagy miso. Párolt zöldség kell lennie 3-4 típusok - például a brokkoli, kukorica, cukkini, padlizsán, káposzta.
- 15 óra - egy pohár friss gyümölcslé (bármilyen).
- 18 óra (vacsora) - többféle saláta citromos öntettel + csésze azonos leves.
2. nap (nincs szilárd étel)
- Reggeli - gyümölcslé (kivéve a citrusfélék, a böjt káros a gyomor).
- 2 óra elteltével - a lé (jobb azzal a kiegészítéssel, zöldségek).
- 2 óra elteltével az ebéd - egy csésze leves (az előző nap).
- 3 óra elteltével - a lé (bármely).
- Este - két leves csésze (ugyanaz, mint az ebéd).
- Reggeli - sült alma aszalt szilvával.
- Vacsora - egy tányér apróra vágott zöldség „pár” + egy csésze növényi leves vagy miso. Párolt zöldség kell lennie 3-4 típusok - például a brokkoli, kukorica, cukkini, padlizsán, káposzta.
- Vacsora - több féle saláta citromos öntettel + egy csésze azonos levest.
Ne felejtsük el, hogy közben méregtelenítő diéták szigorúan tilos a só, cukor, alkohol, tea, üdítőital, kávé, gyógyszerek (kivéve esszenciális), vitaminok. Mindössze három nappal a tisztító diéta, és érezni fogja a tört az energia és az erő. A legfontosabb dolog -, hogy szigorúan tartsa be a követelményeket, és nem leragadni a rágcsálnivalók, édességek és veszély még kis mennyiségben is.