Anna Ardova három éve nem tudott fogyni 10 kg
Továbbá, a színésznő közös alapvető szabályait a villamosenergia-rendszer.
Elhagyom a rossz szokások, néha meg kell áldozatot hozni. Tehát, Anna Ardova azonnal hozzáadunk 10 kg, mikor kell abbahagyni.
„Vált ez a pow. Aztán három éve nem tudta gyülekező az akarat egy ököl és a fogyásban. Bementem a sport, de lehetetlen volt korlátozni magát élelmiszer-, és anélkül, hogy ez a plusz súly nem fog menni. Ennek eredményeként kaptam együtt, és még mindig lerúgta hat kiló ... „- a színésznő azt mondta egy exkluzív interjút a magazin” 7 nap. "
Anna is megosztott alapvető szabályait a villamosenergia-rendszer. Először is, azt mondta, a csillag, akkor nem éhezik - szükség van egy snack három óránként, hanem apránként. Ebben az esetben, szénhidrátok jobb fogyasztani legfeljebb két órában a nap, majd előnyben részesítik a fehérjék - fehérjék.
A téma: Anna Ardova kötögetni ruhát az egész családnak
Ardova reggeli gabonapelyhek a víz, és az oldathoz bogyós gyümölcsöt vagy méz. Aztán dél körül színésznő harap zöldségleves vagy gyümölcs. 16 órán belül, ő ebéd hús vagy hal, és 19 óra alatt a fehérje termékek is arat és zöldségek.
Hibát talált? Jelezzék hiba, jelölje ki és nyomja meg a CTRL + Enter
Még nem tag? bejegyzés