vitamin
Az A-vitamin részt vesz a redox folyamatok szabályozása fehérjeszintézist, elősegíti a normális anyagcsere működését celluláris és szubcelluláris membránok fontos szerepet játszik a kialakulását a csontok és fogak, és a testzsír; növekedéséhez elengedhetetlen az új sejtek lassítja az öregedési folyamatot.
Retinol (igaz vitamin, transz-9,13-dimetil-7- (1,1,5-trimetil-5-il-6) -nonatetraen-7,9,11,13-ol) - zsírban oldódó vitamin, antioxidáns.
A tiszta formájában instabil, talált növényi élelmiszerek és állati forrásokból. Ezért előállított és használt formájában retinol-acetát és retinol-palmitát. A szervezetben szintetizálódik a béta-karotin. Látáshoz nélkülözhetetlen és a csont növekedési, az egészséges bőr és a haj, a normális működését az immunrendszert, stb
1913-ban nyílt, két független kutatócsoport (Mac Kollut - Davis és Osborne). Az első nyílt vitaminok, ezért a kapott azonosító betű «A» összhangban alfabetikus nómenklatúra.
A nagy dózisok is teratogén (indukálására képes magzati veleszületett). A teratogén hatások nagydózisú retinol tárolják után egy ideig az érvénytelenítéséről
A retinol egy zsírban oldódó, ezért kell a zsírok és ásványi annak asszimiláció az emésztőcsatorna. A szervezetben készletek elég hosszú ahhoz, hogy ne pótolja a készletek minden nap. Két formája van, az A-vitamin: hogy kész-vitamin (retinol) és provitamin A (karotin). amelyben az emberi szervezetben alakul át-vitamin, így lehet tekinteni egy növényi formában vitamin A.
A hiányzó vitamin a bőr repedések. felvert haj és radírozza a köröm. A-vitamin van egy halványsárga színű, amely képződik vörös növényi pigment a béta-karotin.
Rokon vegyületek szerkezete:
- retinol (A-vitamin-alkohol, A-vitamin, antikseroftalmichesky);
- degidroretinol;
- retina (retinitis, A-vitamin aldehid);
- rutinol vagy retinsav (A-vitamin-ecetsav);
- konfigurációs izomerek.
forrás:
Egyenlőtlen retinoidok és a karotinoidok
Ennek része a karotinoidok lehet alakítani vitamin, az összehasonlítás, az élelmiszerek értékének szükséges hogy megértsük, hogyan upotreblonnyh diétás karotinoidok megegyezzen egy bizonyos mennyiségű retinol. Néhány zavart abból a tényből fakad, hogy az ötlet az ekvivalens mennyiségű idővel változnak.
Sok éven át használt rendszer alapján nemzetközi egység (NE). Egy NE retinol 0,3 ug, 0,6 ug β-karotint vagy más karotinoidokat 1,2 ug hogy provitamin A.
Később kezdték használni egy másik egység - retinol ekvivalens (RE). 1 ER megfelel 1 mg retinol, 2 g zsírban oldva β-karotin (gyenge oldhatósága miatt a legtöbb vitamin komplexek β-karotin oldjuk csak részben), 6 g β-karotin a normális étrend (mint ebben az esetben emészthetőséget alacsonyabb, mint abban az esetben, egy kövér oldott β-karotin), vagy 12 mg α-karotin, γ-karotint vagy β-kriptoxantin az élelmiszer (mert ezen molekulák karotinoidok termelt 50% -kal kevesebb retinol képest a molekulák a β-karotin ).
Az újabb kutatások kimutatták, hogy valójában a emészthetősége karotinoidok két nagyságrenddel kisebb, mint korábban gondolták.
Mivel a szintézis a retinol az emberi szervezetben szabályozza a hangerőt a retinol álló, átalakítás egy meghatározott összeg csak akkor fordul elő, amikor egy-vitamin hiánya A. emészthetőség provitaminok is erősen befolyásolja a lipid mennyiségének. upotreblonnyh egyidejűleg a provitamin; lipidek javítása emészthetőség provitamin.
A következtetést lehet levonni a legújabb kutatások, hogy a gyümölcsök és zöldségek közel sem olyan hasznos szempontjából vitamin, mint korábban gondolták; más szóval, az érték nemzetközi egység (NE) tartalmaznak A-vitamin jelentősen kisebb összehasonlítva zsírban oldva NE és (bizonyos mértékben) vitamin-kiegészítők. Meg kell jegyezni, vegetáriánusok.
kölcsönhatás
- E-vitamin (tokoferol) megakadályozza az oxidációt A-vitamin a bélben, és a szövetekben. Ezért, ha hiányzik az E-vitamin, a szervezet nem tudja elnyelni a megfelelő mennyiségű vitamin, ezért a két vitamin kell együtt.
- A cinkhiány vezethet zavar átalakítására vitamin aktív formájában. Mivel a test hiányában elegendő mennyiségű cink nem képes szintetizálni kötőfehérje, A-vitamin, - transzporter molekula, amely szállítja vitamin a bélfalon keresztül, és kibocsátja a vérben, - cinkhiány vezethet gyenge áramlási A-vitamin a szövetekben. Ez a két komponens egymástól függenek: így, A-vitamin segít cink felszívódását, például a cink-is hat ellen vitamin
- Ásványi olaj, amely néha venni, mint hashajtó, feloldódhat az oldható anyag (mint például A-vitamin és a béta-karotin). Ezek a vitaminok majd átengedjük a belek, nem asszimiláló, mivel azok ásványi olajban oldva, amelyből a test nem tudja eltávolítani őket. Állandó alkalmazása ásványi olaj, így vezethet hiánya vitamin
Annak szükségességét vitamin jelentősen változhat attól függően, hogy az éghajlati viszonyok: hideg éghajlat nem befolyásolja annak szükségességét, és az árfolyam-vitamin, hanem egy környezeti hőmérséklet emelkedése és a növekvő tartózkodási idő a nap (pl egy nyári nyaralás a dél), a szükséges vitamin drámaian növeli.
Is csökken tárolja A-vitamin a májban, és így növekvő kereslet hatására az X-sugarak.
Az orális fogamzásgátlót szedő nők, a szükséges vitamin csökken.
tünetei hypovitaminosis
Okai vitamin hiány:
Klinikailag lényeges diagnosztikai tünetei vitamin-hiány a szervezetben
- Korai öregedés, a bőr, így a ráncok
- korpa
- Fokozott fájdalom és hőmérséklet-érzékenységgel
- túlérzékenység zománc
- Vizenyős szemek, a hideg
- A felhalmozódás kéreg és nyálka a sarkában a szem, egy érzés, „homok” szemében, bőrpír, a szemhéjak
- Gyenge erekció, ejakuláció felgyorsult, hólyag záróizom gyengeség és mások.
A legismertebb tünete vitamin hiány van az úgynevezett „vakság” (farkasvakság vagy nappali vakság) - drasztikus romlása a látás gyenge fényviszonyok mellett. A-vitamin hiánya okoz változások szinte minden szervek és rendszerek a szervezetben:
- szaruhártya homály, xerophthalmia (száraz szem nyálkahártyák), könnyező szem, a hideg, a felhalmozódása a nyálka és kérgek a sarkokban a szem, az érzés, a „homok” szemében, bőrpír, a szemhéj, xanthelasma életkor;
- xeroderma, a bőr korai öregedését alkotnak ráncok, a seborrhoeás dermatitis, akne, rákmegelőző betegségek és bőrrák;
- száraz haj, korpásodás;
- hyperesthesia zománc;
- atrófiás gastritis, colitis, epekövesség, hasmenés, bélfertőzések, hasnyálmirigyrák, a máj ciszták;
- gyengesége a záróizom, a hólyag, merevedési zavar, csökkent libidó;
- A méhnyak erózió, endocervite, polipok adenoma, leukoplakiát;
- emlőrák, mellrák;
- légúti fertőzések, orrmelléküreg-gyulladás, tüdőgyulladás, gyakori megfázás; krónikus bronchitis, hörgőtágulat, tüdőrák;
- anémia;
- celluláris immunhiány;
- fejlődési rendellenességek, satnya növekedést;
- megnövekedett fájdalom és hőmérséklet-érzékenységgel;
- álmatlanság; lemorzsolódás.
Az A-vitamin előírt:
- különböző bőr és nyálkahártya betegségek (szájpenész, seborrhoeás ekcéma és más megnyilvánulásait allergiás dermatózisok);
- a szembetegségek (kötőhártya, szaruhártya-gyulladás); napi retinol javítja alkalmazkodás sötétség
- hogy aktiválja a gyógyító és regenerációs folyamatok kezelésére égési sebek, sebek, törések;
A retinol egy része komplex terápia kezelésére:
- akut és krónikus tüdőgyulladás,
- akut és krónikus betegségek, a máj és az epeutak.
A-vitamin előírt orálisan, intramuszkulárisan vagy helyileg (lokálisan).
A-vitamin használják a profilaktikus és terápiás dózisban. A profilaktikus dózis beállítása alapján az emberi test napi szükséglete vitaminok. Használata vitamin terápiás célokra kell végezni szigorúan felügyelete alatt egy orvos.
A terápiás dózisokat a vitamin a beriberi enyhe és súlyos felnőtt alkotják 33 000 ME (0,01 g) naponta; gyerekek - 1000-5000 ME naponta. Bőrbetegségek felnőtteknek - 50000-100000 ME, gyermek - 5000-10000 ME naponta.
Profilaktikus vitamin napi dózisa egy felnőtt van 3300 NE.
Ha terhesség alatt nem ajánlott, hogy több mint 6000 ME-vitamin naponta, mert nagy dózisban, azt teratogén hatást, azaz a Ez ahhoz vezethet, hogy a születési rendellenességek gyermekkorban. Toxikus hatások figyelhetők dózisban 25.000 NE naponta. Terhes nők nem esznek halat olajjal.
Ha terhességet tervez is figyelembe kell venni, hogy a retinol tárolódik a szervezetben, és ha egy nő már nagy dózisú A-vitamin, a legjobb tervezni a terhesség nem korábban, mint 6 hónappal abbahagyása után retinol.
Gyermekek nem szedhetik több mint 18.000 ME-vitamin naponta egy hónapon keresztül.
biztonság
Óvintézkedések vitamin kell beadni olyan betegeknek, allergiás betegségek, például a jelenlétében asztma megnyilvánulásai bizonyos esetekben növelheti a szintjét karotin és retinol vérszérumban.
A hypothyreosis kerüljék b-karotin, mert a szervezet nem tudja alakítani vitamin A.
jelei túladagolás
Abban az esetben, túladagolása vitamin tapasztalhatnak hasi fájdalom; késlelteti menzesz; hepatosplenomegalia; gyomor-bélrendszeri rendellenességek; hajhullás; viszketés; ízületi fájdalom; hányinger; hányás; finom repedés az ajkak és a sarkokban a száj.
Krónikus hipervitaminózis megfigyelt:
- szárazság és a bőr pigmentáció, hajhullás, törékeny körmök,
- fájdalom az ízületek és csontok, diffúz megvastagodása a csontok,
- megnagyobbodott máj és lép, a diszpepsziás tünetek.
kölcsönhatás
A hosszan tartó használata vitamin egyszerre kell venni az E-vitamin, például a a hiánya megakadályozza a vitamin felszívódását A.
Az átalakulás A-vitamin aktív formájában hozzájárul a cink, cink hiány ezért vezet zavar asszimilációs vitamin A.
Van bizonyíték a negatív kölcsönhatás alkoholt karotin: amikor kombináció lehetséges májkárosodás nagyobb mértékben, mint amikor csak az alkohol, azt kell alkalmazni véve a gyakori és jelentős az alkohol-tartalmú gyógyszerek.
Amikor megkapja hatóanyagok, amelyek csökkentik a koleszterin szintet, akkor kell figyelembe venni, hogy azok nem zavarják a zsírok felszívódását, és zsírban oldódó vitaminok, így az A-vitamin bevitele kell végezni különböző időpontokban hiperlipidémiás szerek.
Az A-vitamin nem adható egyidejűleg retinoidok, mert ezek kombinációja mérgező.
Ha kap hashajtók ásványi zavarja a zsírban oldódó vitaminok, vitamin
A legfrissebb adatok
Van némi bizonyíték arra, hogy a vitamin segít fenntartani az állandó vércukorszint segíti a szervezet inzulin használatát hatékonyabban. Ha ezeket az adatokat megerősítik, a használata a retinol az első lépés, hogy győzelem az inzulin rezisztencia és a betegségek, mint például a cukorbetegség I típusú és II, a magas vérnyomás, alacsony vércukorszint és az elhízás.