tudatos álmodás
Akkor már nem lehet a kísértés, hogy a füst egy utolsó cigarettát, mert ahelyett, hogy azt fogja érezni magát az öröm a jobb egészségi állapot, a jó levegőt és a ruhákat, az energia, ami korábban ment a függés cigaretta, harcolni velük, és lelkifurdalás, és most ez lesz elérhető az élet más területein.
A titok, hogy a tudatos álmodás
A pszichológia, a jól ismert érték az álmok fontos információk a tudatalatti, és kövesse nyomon a terápiás folyamat. Ha sikeres terápia lehet tekinteni, mint a változó a beteg álmok, és a tudatalatti a figuratív nyelv az álom arra utal eltávolítását beltéri egységek, korlátok és problémák, mint a beteg megoldja néhány fontos problémát az életben. Jóval kevesebben ismerik a tudatos álmodás és hogyan kell használni őket.
A „tudatos álmodás,” írja le a jelenséget, amikor rájössz, hogy álmodik, miközben továbbra is aludni, és részt vesz az álom. A tanulás, hogy vegyenek részt a fejedben a folyamat álmodik, akkor az események befolyásolására az álom és irányt váltani.
Miért is? Rengeteg lehetőség ennek az állapotnak a megváltozott tudatállapot. Például technika felhasználásával tudatos álmok, lehet megszabadulni a rémálmok, a vonat a test fizikailag, hogy a fontos döntéseket, feltárja a kreatív potenciál és átadni az új ismeretek gyakorlatban való alkalmazása, vagy akár a pszichoterápiás hatása, mondjuk, hogy megszabaduljon a félelem vagy a fóbia.
A tudatos álom, akkor mer kipróbálni, hogy most úgy tűnik, lehetetlen, az életben, hogy értékelje a reakciókat, és megtalálni a kiutat e helyzetek, majd át tapasztalataikat a normális élet használja valós élethelyzetekben és erősíti a bizalmat a erők. Mint tudjuk, a pszichológia, az alvás aktiválja a tudattalan része a lélek, mely az ébrenléti állapotban szinte teljesen megközelíthetetlen, de van egy erős hatással van az egészség és a jó közérzet.
Sok félelmek, korlátok és betegségek születnek, mert a konfliktus, a tartalom a tudatalatti, és ezt a részt az intelligencia, ami elérhető számunkra a normális ébrenléti állapotban. A tanulás egy tudatos álom, hogy megoldja a problémát, akkor változtassa meg a tudattalan, és így megszabadulni a probléma kapcsolódó félelmek, korlátok és a betegség a valós életben. Például, ha egy álom megtanulni repülni, csökkenés helyett, akkor képes lesz mozgatni egy időben tapasztalt érzés a bizalom és a szabadság érzése a mindennapi életben, és megszabadulni a félelem kapcsolódó ősszel.
Tehát segítségével tudatos álmok, akkor a program a tudatalatti. megtanulják az új készségek és fejleszteni képességeiket, megvalósítani álmaikat, és fedezze fel a különböző tudat birodalma. Kétféle módon kell kezelni a tudatos álmodás. Az első -, hogy irányítsák a tudat a külvilágtól, hogy a belső világ az álmok, miközben a figyelmet. Ebben az esetben, ha szándékosan indukál alvás állapotában, ez a technika nagyon hasonló a technika hipnózis. Azonban, ha Ön új hipnózis, és ha nincs tapasztalata a meditáció, akkor kis időt arra, hogy a vonat az agyad, hogy továbbra is ébren maradni, miközben alszol.
Egy másik technika a tudatos álmodás - ez magának, hogy elalszik, majd felébred egy álom, felismerve ugyanakkor, hogy alszol, és a tudat tolódott egy másik dimenzióban a valóság, ahol azonnal tapasztalni minden, ami bemutatja az agyában, ahol sem az idő, sem a tér Ezek nem akadály. Az álom, akkor nem sok mindent, amit nem lehet az életben, mint a repülő. De meg tudod csinálni csak akkor, ha biztos benne, hogy az alvás. Ezért annak érdekében, hogy használja a technikát a tudatos álmodás. szüksége van egy garantált megerősítése, hogy alszol.
Ahhoz, hogy ilyen megerősítést akkor például nézd meg a tárcsát az óra, emlékszem, mennyi idő alatt, akkor gyorsan át a pillantást a többi dolgot, majd egy gyors pillantást az órára. Ezt háromszor, és ha alszik, minden alkalommal, amikor a számlap fog látni egy másik időben. Vagy akkor használja ezt a technikát: kölcsönözni lehet egy könyv vagy egy darab papírra a szöveget, és olvasd el az első mondat. Aztán gyorsan lefordítani egy pillantást a többi dolgot, aztán gyorsan nézd meg a javaslatot. Ezt háromszor. Ha a szöveget az oldalon ugyanaz maradt, akkor az éber állapotban, ha a szöveg más minden alkalommal, akkor aludni.
Ha megtanulják a művészet tudatos álmodás. minden, amit meg kell adnia egy tudatos álom - ez a szándék, a döntés, hogy belép a tudatos álom idején, mint a test fog süllyedni alvást.
Elérte a tudatállapot, egy álom az első viselkedik, mint egy megfigyelő, beavatkozás nélkül az aktív folyamat az álmok, mert e nélkül elegendő tapasztalat az aktív beavatkozás vezethet ébredés. Fokozatosan adjunk hozzá álmaik és tudatos kontroll változásokat, és hamarosan lesz mester a művészet tudatos álmok.
Ha elkerülni szeszélyes vagy fantasztikus orientáció álmodban, akkor adja meg a tudatos álmodás hasznos magukat a jelentését, és érezte, egy álom, amit szeretnék megtapasztalni a valóságban, de mindaddig, amíg nem áll rendelkezésre. Ha azt szeretnénk, hogy a pozitív változások jönnek a valós életben, akkor először tervezzük meg a tudatos álmodás. és hamarosan látni fogja a valódi változás a jobb!