Növeli a potenciát az egészséges életmód
Sok éven át az emberiség megkerülése csökkentésének problémáját potenciát. Korábban senki sohasem következett volna be az ilyen kérdéseket feltenni. Csökkent potencia természetes módon eredményeként az öregedés. Az utóbbi években csökkentése potencia férfiaknál vett egy tömeges jellegű. Mi az oka a sajnálatos következménye? Bármilyen urológus fog hívni legalább három okból, ami a tömeges jellegű ez a jelenség a modern társadalomban: a mozgásszegény életmód, számának növekedése és az erőt a stressz és az egészségtelen táplálkozás.
Impotencia - vagy ahogy ők nevezik a tudományos közösség merevedési zavar - ez nem egy gyakori jelenség, ahogy gondolja. Ahhoz, hogy valóra impotencia férfi kell elviselni súlyos testi sérülés vagy betegség. Vezethet teljes impotencia lehet komoly sérülés, a cukorbetegség, a szklerózis multiplex. A modern világban ez sokkal gyakoribb, hogy parciális merevedési zavar - azaz csökken a hatékonysága. Ugyanakkor a férfi erekció még mindig lehetséges, de sokkal gyengébb, mint a normális állapot, és ez történik sokkal ritkábban. Ez a csökkenés a potencia nem ritka - csaknem egyharmada férfi 35 év feletti, akiknek munkája kapcsolódik a helyet az irodában szenvednek ettől a problémától. A leggyakoribb oka a visszaesés a potenciát a pszichológiai stressz. És itt van két lehetőség. Az első lehetőség -, ha az ember fél, hogy nem fog működni. Elkezdi hiszem, túl sokat róla, és nem tud pihenni, és ráhangolódni a közelség. A második ok az, több mint triviális. A férfi éjjel nem hagyja abba gondolni kapcsolatos problémák munka, kapcsolatok munkatársaival és így tovább. Ez nem ad neki a lehetőséget, hogy váltani. Amint Fromm mondta - a szeretet csak egy versenyző - ez, de abban az esetben, nincs verseny. Ígéretesnek hangzik, de még mindig kitartó gondolatok a munka - nincs kiút, mert az a szeretet hiánya az életedben, mint a kedvezőtlen hatást gyakorol a karrierjét.
Mi a jelek azt mutatják, hogy az probléma potencia? Ellentétben a népszerű spekuláció, a probléma a potenciát csak ismeri a helyzetet, ahol több mint fele a kísérletek szeretkezni nem sikerül. Ha egy ilyen helyzetben a követés több mint hat hónapig meg kell mondani - van egy probléma, és foglalkozni kell, különben nem lehetne messzemenő sül.
Természetesen, a potencia problémák megoldhatók segítségével gyógyszerek, de többségük teszi függővé, és akkor azonnal elkezdi folytatni még nagyobb hiba, ha tartózkodjanak a gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők, amelyek növelik a hatékonyságot. Ezért először meg kell próbálnunk az összes nem-gyógyszeres módon növeli a hatékonyságot. Mik ezek a módszerek?
Tény, hogy a módszerek egyszerű és intuitív, hogy szinte mindenki:
- Elutasítása a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás. Ezek a szokások legerősebb módon befolyásolja hátrányosan a hatékonyságot. Néha, főleg a dohányzás, vezethet impotencia miatt érelzáródás műtét nélkül meg kell elfelejteni szerelem örökké.
- Aktív életmód. Gondolod, hogy két vagy három kampányt a fitness heti ahhoz, hogy kompenzálja a sok órás ül az irodában, a tévénézés, a számítógép és az autóvezetés? Ön mélyen téved. A következmények a mozgásszegény életmód - amikor a vér összegyűlik a medence, ami megakadályozza a normális vérkeringést - két-három órával a fitness center nem fogja megoldani. Próbáld ki, hogy fizikailag aktívak, amikor és ahol lehetséges - ismét lépcsőn, sétálni az utcán, nem él, stb Ez az állandó aktivitás sokkal hasznosabb a potenciát, mint egy egyszeri gyakorlat, ami természetesen szintén nem lehet kizárni a menetrend ...
- A megfelelő táplálkozás. Az ideális alapot teljesítmény férfiak - zöldségek és húsok. Előfordul, hogy a húst ki kell cserélni a tenger gyümölcsei, zöldségek mellett összekötő diófélék és gyümölcsök, zabkása az étrendben is, nem fáj. De az édes és túl zsíros hatóképességre rendkívül káros. Hús kell választani lean - tökéletes főtt.