Marathon sokféle hasznos termék a menü - kuszkusz és vékony!
Ma már tudjuk, hogy mit kuszkusz és vékony.
és azt is meg fogja érteni, hogy miért nem egészen vékony kuszkusz
Kezdjük kuszkusz!
Történelmileg kuszkusz elő köles. A mi korunkban, a legelterjedtebb kuszkusz búzadara. előállított durumbúza.
Kuszkusz készül búzadara. prigotovlennoyiz durumbúza. néha használja más gabonafélék. Mexikóban, a kuszkusz általában készült kukorica kukoricadara delayut.Izgotovlenie kuszkusz volt a „kiváltsága” a nők. Nagyon időigényes folyamat.
Először meg kell megszórjuk búzadara vízzel, majd dörzsölje a kezét, így a kis golyó, ami kell dobni újra dara vagy liszt, szitál száraz a nap, és vissza többször ismételje meg a folyamatot. Bár a nők váltotta fel automatizált gyártósorokon, sok területen továbbra is a kézi gyártás.
A szerkezete is tartalmaz B1-, B5, B2, B6, B9. Ez tartalmazza a kémiai elemek: foszfor, kálium, vas, réz, cink.
Ez akkor hasznos, depresszió, kimerültség, alvászavarok és neurológiai betegségek. Ez annak köszönhető, hogy a B5-vitamin. A hosszan tartó kezelés vitamin megsemmisül, ezért jobb főzni a kuszkusz a paru.Prisutstvie réz növeli a hemoglobinszint, megelőzésére ízületi betegség és a korai őszülő haj, által termelt női nemi hormonok. Kuszkusz javítja az immunrendszert, segít megbirkózni a fertőző betegségek, növeli a vitalitást. Nagy előnye, hogy a kuszkusz azok számára, akik szeretnének fogyni. Kuszkusz ételek gazdag értékes rost és nyomelemek, amelyek elősegítik a jobb emésztést, normalizálja az anyagcserét a szervezetben, javítja az emésztőrendszer működik. Jó hatással van az agyra. Kálium szereplő kuszkusz segít erősíteni a szívizom, ott tehát működésének javítása az egész keringési rendszerben, gazdagítja a vér hemoglobin.
Kuszkusz kárt okozhatnak csak azoknak, akik már tolerálják a búza vagy egyéb gabona. Azt is meg kell, hogy legyen óvatos cukorbetegek, mivel ez a termék az átlagos glikémiás indexe.
Kalória 376 kcal.
6 kcal)
Szénhidrátok: 72,43 g (
A energia arány (B | x | y): 14% | 2% | 77%
Főzni kukus?
Az első módszer emlékeztet főtt rizs vagy galuska. Előkészíti azt a pár egy eszközt, amelynek két konténer. Alján a főzött csirkehús vagy más húst vagy zöldséget, és a felső lyukak alján impregnáljuk egy illatos gőz kuszkusz.
A második módszer valamivel egyszerűbb, és lehetővé teszi, hogy főzni kuszkusz, a rögtönzött konyha. Ehhez a kasszát, és ez egyenlő az átmérője egy tésztaszűrő. Egy serpenyőbe, forraljuk fel a növényi állomány (vagy főtt zöldségek). A szűrőedény öntsük kuszkusz és fedjük nagyon szorosan fóliával. A fólia lehet, hogy bizonyos lyukakat a gőz eltávozhasson. Húsleves forraljuk fél órán keresztül. Ez idő alatt, akkor megemelheti egy tésztaszűrő, és egy kis locsolás kuszkusz húsleves, és a végén a főzés, hogy adjunk egy viszonylag nagy mennyiségű fűszereket. Általános szabály, hogy ez a keveréke gyógynövények és fűszerek, hogy saját belátása szerint a séf.
A harmadik út - a legegyszerűbb, de rosszabb, mint a második, ízlés szerint. Szükséges, hogy töltse egy csésze vagy tál előmelegített kuszkusz, öntsünk forró vizet vagy húslevest, közel szorosan (például fóliát), gondosan csomagolja a meleg és a 10 perc után lehetőség van sózzuk, olaj-és fűszernövények - kuszkusz kész.
És most mi kell érteni, mi a vékony.
Kuszkusz vékony - az egyik az eredeti kulináris hozzájárulások Izraelben. Petite nevű izraeli kuszkusz, nem csak azért, mert annak eredetét, hanem a hasonlóság, hogy a szemek kuszkusz, mivel jött létre, hogy legyen, mint a kuszkusz. Csakúgy, mint ismerős számunkra kuszkusz, Petite készült durumbúza, csak tette, hogy a tészta technológiát.
Petite - ez PASTA
Energia érték (100 g): 360 Kcal
Táplálkozási információ (100 g):
Használata izraeli kuszkusz
A készítmény tartalmaz klasszikus vékony dara kemény búzából és a víz, nincsenek mesterséges élelmiszer-adalékanyagok. Ezért a termék természetes és tudható, hogy az egészséges táplálkozás.
Mint más tészta készült durumbúza, vékony jelentős mennyiségű növényi fehérjét, B-vitamin, mikro és makro.
előállítás Petite
Izraeli kuszkusz vagy rizs főzés könnyű használni. Ez forraljuk forró vízben pároljuk, majd dob egy tésztaszűrő.
Mivel a sűrű következtében a termék nem veszíti el alakját, omlós, nem tapadnak össze.
Petite előállításához használt sok étel - köretek, levesek, saláták.
Ínycsiklandó képeket. kuszkusz.
Ínycsiklandó képeket. Petite.
Alvás és snuffle: vigyázzon, hogy ne ébredjen fel!
Allergia: Hogyan kell segíteni a gyermek?
Anya vs nagymama: ki fog nyerni?
Mi a teendő, ha az allergéneket támadást?
Hogyan, hogy elég időt a gyermek, és ne felejtsük el magáról?
Szerelem volt első látásra!
Tudja meg, mit szuper anya!
Pelenkák, amelyek nem szivárog!
Beszélünk a készítmény, semmit sem elrejteni
Hogyan kerüljük el a veszélyeket gyermek allergiában szenvedők?
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Hogyan talál időt magadnak?
Szüksége van egy válasz: allergiás vagy nem
Mely termékek a legmagasabb allergizáló?
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
Ez pontosan az a nátha?
Csillag megosszák érzékenység
Anyu meg kell értenie, hogy ha a gyermekét.
Mit kell tenni a szülők, ha a gyermek allergiás?
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Gyermekek nem fáj!
Nagyon myagenko, kellemes tapintású, nem kellemetlen szagú. Mi ez?