Laminaria hasznos tulajdonságai, alkalmazási
A hínár tengeri moszat, a fogyasztók széles körét, ismertebb nevén hínár - ehető, hasznos tengeri növényzet. Tartozik a kategóriába tengeri moszat, gazdag a különböző tápanyagok és hasznos nyomelemeket. Ezek dekantáltuk a vízből, majd feldolgozott formában elfogadható az emberi szervezetben.
A kompozíció a hínár
Kelp a szerkezet a következő összetevőkből:
- B-vitamint, egy hatalmas száma A, C, E, D. Így nyomelemeket és vitaminokat hínár sokkal több, mint a káposzta.
- A teljes készlet mikro- és makroelemek, beleértve a nátrium, foszfor, magnézium, vas, jód.
- Természetes kelátképzőket (alginát). Meg kell megszabadulni az emberi test által ionok, toxinok, radioaktív izotópok és kórokozó baktériumok.
- Jód.
- Szterinek megakadályozza a koleszterin felhalmozódását. Ezek vékony a vérben, ezáltal csökkentve trombusképződés az erekben.
- Élelmi rost (pektin), amely segít megszervezni a munkát a gyomor-bélrendszer és az emésztőrendszert.
- Aminosavak és fehérjék.
- Zsírsavak, melyek meggátolják a atherosclerosis idős korban.
- A poliszacharidok nagy molekulatömegű típus, ami a normális anyagcsere, normalizálja a koleszterin szintet, az egyensúlyt a só és a víz, megakadályozza, hogy a vérrögök kialakulását.
hasznos tulajdonságai
Szárított moszat használják a kezelésére az alábbi betegségek:
- rák megelőzésében;
- pajzsmirigy-betegség;
- anémia;
- beriberi;
- elhízás;
- csökkent anyagcsere;
- székrekedés;
- immunstimuláns hatásai;
- csökkenti a magas koleszterin;
- anti-szklerotikus hatást;
- csökkenti a vérrögképződés;
- Segít megbirkózni az energia hiánya, a stressz, a depresszió;
- Javítja a memóriát;
- növeli a libidót.
Laminaria egyike a telített termékek jód, segíti a szervezet kimeneti különböző káros anyagok, mint a nehézfémek és az ólom. Jód is jó az általános állapota a pajzsmirigy, különösen, lehetővé teszi, hogy gyógyítani túlműködés, endémiás golyva, Graves-kór. Egyének ilyen betegségek használata ajánlott sütött kenyeret azzal a kiegészítéssel, száraz hínár. Ha van egy kenyérsütő, akkor is ezt előállítani a terméket, ha egy kilogramm kenyeret adunk 0,4 mg hínár.
Az infúzió moszat
Vegyünk egy teáskanál szárított tengeri moszat és terítsd le ½ csésze forrásban lévő vízzel. Az így kapott ital révén az éjszaka, mint enyhe hashajtó, és megnyugtatni az idegeket.
Mint ilyen, a használata Laminaria is megállapította, hogy javítsa a tevékenység a szív és az erek, a vérnyomás karbantartási a kívánt állapotban, a növekedés az eritrociták száma és a vér hemoglobin.
Normák hínár fogyasztás
Ha szükség van a tengeri moszat, a gyógyszertárban vásárolni tud abszolút mindenkit. Mennyit ajánlott enni naponta hínár, és hogy lehet, hogy túl aktív használata a test, hogy kárt okoz?
A terápiás és profilaktikus célokra is elegendő a napi két teáskanál száraz tengeri káposzta. Ihat infúziókat, felveheti hasznos fűszer mártások, levesek, zöldségek, burgonyapüré, saláták, előre vágott neki.
Mi a káposztát nem szabad használni
Ha a tengeri moszat, amelyek ára a gyógyszertárban 50 rubelt darab, eltávolítjuk a Barents-tengeren, akkor jobb, ha nem vásárolni, mert ebben a régióban a víz nagyon piszkos. Így az érdeklődés a termék gyártója.
Nem fog konzerv és pácolt hínár, mert olyan adalékanyagokat tartalmaz, amelyek károsak az egészségre. Ez okozza a sok kétség a hasznos termék tulajdonságait. Ezért vásárolni szárított tengeri moszat, amely értékesített rendszeres gyógyszertárakban. Belátható, brikettek alakjában, lemezeket lehet zúzva vagy porítva. A termelési nedvesség eltávolításra került, és mind az értékes ásványi anyagok és vitaminok teljes mértékben megmarad.
A hínár fogyás
Tengeri moszat, hasznos tulajdonságok, amelyek ebben a cikkben ismertetett - ez a diéta, alacsony kalóriatartalmú terméket. 100 g tartalmazott 5,4 kcal. Laminaria elősegíti a fogyás, mint kitölti a gyomorban, ezáltal okozva érzése telítettség. Ezen kívül azt felszívja a felesleges folyadékot, és lebontja a zsírt. Mindez lehetővé teszi, hogy sikeresen használja a harcot a narancsbőr és a túlsúly.
Hagyományos saláta recept
A szárított káposzta kell ázni 15 percig forró vízben. Hiányában friss Laminaria legjobb saját maga készíti, áztatás száraz, mert, mint már említettük, a konzervek és konzerveket tartalmazott káros kémiai adalékok. Ezután forraljuk egy tojást, tisztítsuk meg és vágjuk. Saláta hagymát vágjuk vékony karikákra. Keverjük össze valamennyi összetevőt és bors és só ízlés és évszak és olíva vagy növényi olaj.
Ez a saláta lehet enni rendszeresen, kell etetni, így kis mennyiségű kalóriát, ami hozzájárul a fogyás.
Saláta uborka és alma
Laminaria (a hasznos tulajdonságait leírták a fenti cikkben) is használják előállítására egy ilyen kötszer. Uborka és alma, megmossuk és vékony csíkokra vágjuk, majd csatlakoztassa az áztatott és az apróra vágott hínár. A kapott saláta só, alacsony zsírtartalmú tejföl Tuck.
Kelp Arc
Kelp lehet tápanyagok, beleértve a kozmetikumokat, otthoni főzés. Az ilyen maszkok és krémek segíteni bőrtisztító és megszabadulni a ráncok.
fiatalító maszk
Kelp használják az arc formájában maszkok. Ők jól hidratálja és táplálja a bőrt, ami különösen fontos a nők számára. Ezen túlmenően, ez a maszk gondosan és gyengéden tisztítja a bőrt, összehúzza a pórusokat, eltávolítja a felesleges fényt, csökkenti a különböző gyulladások. Annak létrehozását, fedjük le a víz egy evőkanál száraz porított moszat, és hagyjuk fél órán megduzzadnak. Ezután nyomja meg az algák a vízben, adjunk hozzá egy kanál aloe juice és folyékony méz. A kész keveréket fel fél óra, hogy tiszta bőrt, majd mossa le meleg vízzel. Meg kell jegyezni, hogy a jól csinálni során ezeket a maszkokat 10 eljárásokat.
Pakolások a Laminaria
Laminaria hasznos tulajdonságai változott. Ez sikeresen alkalmazzák a súlycsökkentés, valamint leküzdésére cellulit nyilvánul lefolytatásával csomagolás. Vegyünk két receptek kellemes és hatékony testpakolásokat hínár.
Száraz moszat, hasznos tulajdonságok, amelyeket a jelen cikkben ismertetett, összekeverjük egyenlő mennyiségű őrölt kávé és tengeri só. A kapott elegyet hígítjuk, növényi olaj, így az teljesen felszívódik, adjunk hozzá egy kis meleg-up a csepp illóolajat fahéj, és egy kicsit száraz fahéj.
Cserje, alkalmazni kell a problémás területeket, miközben különös figyelmet comb, has, fenék, masszírozó körkörös mozdulatokkal, majd öblítse le vízzel. Amikor a bőr jól felkészült, itt az ideje, hogy lépni a burkolatra.
Az első recept
Négy apróra vágott hínár kell önteni egy kis meleg vízben 10 perc elteltével adjunk hozzá 4 evőkanál kék agyag oly módon, hogy megkapják a tömege zsírtartalmú tejföl összhang. A kapott keverékhez hozzáadunk 10 csepp kedvenc illóolajok (boróka, rozmaring, grapefruit, narancs). Minden jól keverjük össze, és alkalmazza egyenletesen vastag rétegben a problémás területeket, csomagolja polietilén majd fél óra feküdjön le a takaró alatt.
A második recept
Áztassuk forró vízbe négy evőkanál tengeri moszat. Amint az oldat felmelegszik, meg kell adni 10 csepp kedvenc illóolaj, nyers tojássárgája, 20 csepp kámfor olaj minőségét. Az így kapott keveréket hozott egyenletesen az összes problémás területek, majd csomagolja celofánba. Batyut, és feküdjön le egy fél órát.
Meg kell végeznie egy tanfolyamot pakolások annak érdekében, hogy a kívánt eredményt, megismételve át őket, és fél hónap után 2 nappal.
Ellenjavallatok
Szárított hínár nem látható, hogy az emberek, akik allergiásak a jód. Laminaria nem ajánlott enni és inni por formájában a terhes nők szenvednek csalánkiütés, furunculosis, akne kitörések. Azoknak az embereknek, akik nem esznek tengeri káposzta, akkor is szenved a tuberkulózis, a vesegyulladás, a bélrendszer és a gyomor betegségek az akut szakaszban, nephrosis, aranyér és különféle vesebetegségek. Óvatosan készítmények és a belőlük készült termékek moszat, szükséges használni szoptató nők esetében.