Hogyan kell tartani a lábad meleg és száraz tippeket egy ranger és mentős
Ha tölti a legtöbb időt távol otthonról, katonáskodik vagy vegyenek részt a közéletben, vagy egyszerűen félresöpörte kapcsolatos problémák láb - bizonyára tudja, milyen gyorsan a helyzetet is megnőnek. Valószínűleg, szinte minden látható képek a fagyott láb himalájai hegymászó. A legrosszabb esetben, ezek a fotók ábrázolnak végtag hiánya ujjal vagy akár amputáció a lábak térdig. Ha még soha nem látott, futtasson egy keresést a Google a szó „üszkösödés”, nyissa meg a „kép” -, és látni fogja, hogy mi sosem akart szembenézni.
Egészen a közelmúltban, az emberek üszkösödés található, egy lakatlan területen, vagy a dzsungelben, a Dél-Csendes-óceán, ez nem volt lehetséges, hogy tartsa a lábát meleg és száraz. A mai napig megvan a luxust, hogy egy high-tech cipőt, hogy támogassák az egészség a lábunk. Ezek az előnyök néha ad okot lustaság és közöny a különleges biztonsági intézkedéseket, hogy veszünk, hogy ne kapcsolja be a kirándulást a hegyekben egy utat a kórházba. Még ha az egészségi állapota még soha nem volt annyira romlott, - nem, ismétlem, senki nem fogja szerű tünetek fájdalmas sokk.
Kezek és lábak - ez a testrész, amely hőt leadni először. Ez a fajta a fiziológiai válasz a test a hideg időjárás. Az emberi test folyamatosan dolgozik a testhőmérséklet fenntartása, de van egy egyértelmű elosztását hatóságokat annak fontosságára, hogy fel kell melegíteni. Skin - a legnagyobb területi szerv az emberi szervezetben. Amellett, hogy nagy területen, annak „előírás” kifejezés, hogy ez a test, hozzájárul a futó vér az élet fenntartásához minden más szervekben. Így a hőhatást a létfontosságú részei a test vegetatív idegrendszer egy jelet küld a szűkülése a kapillárisok a bőrt, és így, több vér áramlik a létfontosságú szerveket. Ezért, hideg kezek és a lábak.
Kezdeni, nézzük meg néhány gyakori problémát, és a sérülések okozta hideg és nedves időjárás. Majd megvitatják a megoldást ezekre a problémákra, és kiválasztja a megfelelő cipő, hogy fenntartsák a láb egészségét. Gyakori sérülések okozta hideg, nedves és nedves minősített feltételek - ugyanezen a hőmérsékleten vizet lehűtjük sokkal gyorsabb, mint a levegő. Képzeljük el, hogy a víz és a verejték - ez hűvösebb.
Ez akkor fordul elő, a végtagok mozdulatlanság hideg vagy a fagy feltételekkel. Ebben az esetben is a legvalószínűbb tünetei vannak a fájdalmas sokk. Túlhűtés megelőzi a fagyás és nem vezet hosszú kellemetlen érzéseket és vereség szövetek és az idegeket. Ebben a helyzetben fontos, hogy melegítse a hűtött területen a test. Annak ellenére, hogy a lehetséges megnyilvánulása a fájdalom, inaktivitás vezethet a fagyás és letális a szövetek elpusztításában. Ezen túlmenően, a hypothermia kényelmetlenséget okoz, legalább. Sajnálatomra, úgy éreztem, egy rossz közérzet olyan gyakran, hogy nem lehet számítani, és általában a hiánya miatt előkészítése.
Frostbite valami hasonló égési sérülések, valamint egy fokozatot. Mélyülő fokonként kívül tárgya a cikk, de mégis, mi röviden áttekintjük, mindegyik. Valószínű, hogy a legtöbb ember soha nem fog szembenézni a hideg sérülés és az eredmény az amputáció. Mielőtt részletesen foglalkozunk a a sérülés súlyosságát kell érteni, hogy a fagyás megnyilvánuló különböző rétegeiben a bőr.
- Első fokú. Ez vonatkozik az epidermisz és a felső réteg, amely közvetlen érintkezésben van a hideg. A bőr veszít érzékenységét és így fog kinézni viaszt vagy porcelán, de a hólyagok nem képez, ahogyan az a pusztítás szövetet. A kezelést körülbelül 7-10 nap.
- Másodfokú. Vannak érinti mindkét rétege a felhám és felső bőrréteget. A bőr és a szövetek fogja érezni, bizsergő érzést, de egy erősebb nyomást a bőrfelületen érzékenység még ma is. Ez nem fog megtörténni megsemmisítése szövet, de hólyagok formálódni a károsodott területtel, fog folyni világos vagy sárgás színű véres. A kezelés időpontjában - 3-4 hét.
- Harmadik fokozat. Frostbite nemcsak az epidermális rétegben, de a teljes bőrben. A test van súlyos fájdalom és bizsergés a hideg állapotban, akkor kezdenek kialakulni vér hólyagok. Ez már biztosan vezet vérérsérülés progresszív elhalt bőr, szárító szövet és hámlással. Gyógyulás nagyon lassú, és több hónapig is eltarthat.
- Negyedik fokozat. Itt van egy vereség minden réteg az irha és hypodermis. Szintén valószínű, hogy megsérült az izmok és a csontok. Mivel a mélysége és ereje a vereség a hólyagok nem képez, de lesz egy fokozatos leválása, vagy más néven a kóros amputáció.
Azt kell mondanom, hogy mindezek fokú fagyás kíséri több és duzzanat. Duzzanat jelentkezik, amikor a túlzott mértékű mennyiségű szöveti folyadék. Romlása miatt a sejtfalak, a folyadék áramlik ki a sejtek közötti térbe őket, más néven intersticiális. Meg lehet próbálni, hogy hozzon létre egy helyi duzzanat az ujj nyomása a bőrön. Spot préselés provokál duzzanat legfeljebb 30 másodpercig, mielőtt a bőr visszatér a korábbi pozícióját.
Üszkösödés - ez szövetelhalás és a bőr, a találmány hideg kárt. A üszkösödés vagy nekrózis adott esetben elhúzódó vízbe merítés, - meglehetősen állandó nedves környezetet a tartományban 35-65 Fahrenheit vagy Celsius 2-19. Ez gyakran a katonák, illetve az utazók egy lakatlan területen, a figyelem hiánya a lábuk. Minél alacsonyabb a hőmérséklet, annál veszélyesebb és sokkal súlyosabb következményekkel jár majd az üszkösödés.
Hogyan lehet fenntartani a láb egészségét?
Ismét a legtöbb soha nem fogja érezni a bármely fenti fok, de szembe kell néznie pillanatok szélsőséges érzés, ami remélem, hogy komoly figyelmet az egészség a láb. Az alábbiakban adtam néhány tippet és példát cipő / ruha általam fejlődött az évek során súlyos fájdalom.
- Mindig tart három pár zokni egy utazásra egy éjszakára vagy hosszabb. Három - a tökéletes szám, mert lehetővé teszi, hogy könnyen változtatni a zoknit útközben, miközben egy tartalék pár. Személyes tanácsadás - viselni egy pár zokni, egy második helyet biztonságosan lezárható vízálló táska vagy csomag, és a harmadik pár, hogy biztosítsa magának a mellkas területén (ez azt feltételezi, hogy már megváltoztatta a zoknit újra, legalábbis). Miután eltávolította a zokni, nedves gőz tud száradni néhány órán belül, ha nem kerül közvetlenül a területen a mellkas, különösen, ha az a személy, aki viselte ezt a pár mozog nagyon aktív és túlzott hőtermeléssel. I Egy hétig a nedves környezetben alaszkai, amelyek csak 2 pár zokni, a változó a szárított mellek azokkal, amelyek viselt. A harmadik pár olyan biztonsági és szintén során megállítja a táborban.
- „Crocs” (vagy hasonló) - a legjobb barátod. Nem hiszem, hogy ezt mondom, de a barátaim, és a legvalószínűbb, akkor thrash rám. De Crocs - az egyik legjobb cipő lehetőségek átlépte a vízfelületek és egyszerűen nyugalomban. Ezek lehetővé teszik a láb lélegezni, még a végén a nap (ha fedél alatt, vagy csak az utcán nem eső), mivel ezek védik a lábát a sziklás folyó alsó és károsodásának megelőzése érdekében a gyalogos lábát a táborban.
- Vastagabb - ez nem mindig jobb. Vastag és vastag zokni alkalmas séta a táborban, az ultradyshaschey áteresztő cipő, és azon belül a hálózsák. Olyan körülmények között, vastag zokni több kárt okoznak, mint hasznot. Ezek elnyelik több vizet, mint egy vékony zoknit és száraz hosszabb. Fordítanak kellő figyelmet a keresési zoknit, ideális az Ön számára.
- Vízálló zoknik és kesztyűk megéri a pénzt. Korábban még soha nem volt nagy rajongója a vízálló zokni, és mindig úgy gondoltam, hogy a cipő is elég. De ha az nedves vagy hideg évszakokban - ilyen zokni igazán számít. Például, próbálja becsmérel vízálló zokni Hanz (Made in USA) együtt Crocs - és máris egy tökéletes cipő átlépő víz területeken. Tudod, hogy egy vízálló zokni van.
- Ne úgy, mintha egy büszke magányos farkas, ez nem eltitkolni semmit a partnerek vagy csapattársak. Ha az állapota rosszabbodik a lábad, akkor jelentenie kell a csoportot, hogy képes volt segíteni. Ha megtagadja csinálni, így kiválthatja a további problémákat a csapat és az esetleges maradandó károsodását lába. Mikor jön az egészségre -, hogy „kemény macho” egyszerűen buta.
GORE-TEX surround - ez a dolog. Ez a viszonylag új anyag lehetővé teszi, hogy a nedvesség elpárologjon a membránon keresztül GORE-TEX még a talp. A külső része a cipő Salewa Alp Flow Mid GTX nedves volt több mint egy hete, de a belseje száraz volt.
Olcsó csizma felfújt - vonzódik a láb. A felkészülés egy egyhetes utazást a felvidéki Eagle Cap Wilderness síelés, vettem egy pár fújt kis cipő - és nem bántam meg. Az átlagos hőmérséklet -15 Fahrenheit vagy körülbelül -25 Celsius, én lett volna a szörnyű héten, ha nem az új vásárlás. Összes az egyszerű alap, hogy vízálló, de még mindig elég könnyű.
- Vásároljon új zokni. Mielőtt hosszú utazás vagy az elején a vadászidény, vegyél magadnak legalább egy új pár zoknit. Megmenteni őket a kemény nap. Egy óra múlva séta egy nehéz hátizsák a hátán, néhány dolog sem hasonlítható az érzés, amikor felvesz egy teljesen új zokni merinó gyapjú. Ja, és ők is lehetnek nagyon harmadik pár.
- Iszik elég vizet. Amikor az időjárás hideg és nyirkos, a legtöbb ember elegendő mennyiségű vizet inni, és ennek megfelelően kiszáradt. Képzeljük el, hogy a test - ez egy tank. Ha elegendő mennyiségű vizet inni, a vér kering a hajó körül testes. Ha kiszáradt - forgalomban sérül, és ennek eredményeként, egyes részei a tározó üres lesz. Most add, hogy ez a hideg időjárás, amikor a szervezet növeli a kiáramlás a vér a végtagok a szív - és itt, a dolgok rosszabbra.