hogy a számítógép rossz
Valószínűleg, a megjelenése nyilvánosság PC modellek rendszeresen felveti a káros hatásokat az emberi számítógép. Egyesek azt mondják, hogy a számítógép segítségével zsákmány látás, mások azt állítják, hogy része a helyet a számítógép elpusztítja a gerinc, mások beszélnek sugárzás, amely állítólag káros hatással az emberi agy. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, hogy a számítógép káros az emberekre, és ha igen, mennyivel.
Nézzük meg a különböző káros tényezők egy számítógéppel dolgozó, és megtudja, hogy így valóban túl veszélyes munka rendszeresen és / vagy játszani a „elektronikus barátja.” Köztudott, hogy semmilyen káros túlzásokat. Ami a kár az állandó helyét a számítógép szünet nélkül, itt szenved elsősorban a látás, az agy és a gerinc, majd a kéz és az ujjak, különösen, ha ön használ leginkább az egeret. Most, hogy.
Káros-e ez, hogy üljön a számítógép
Ahogy általában ülnek a számítógép előtt? Fejjel előre, felemelt karral, a nyak és a nyak feszült, nem igaz? Így próbálják meg elkerülni ül sokáig ebben a helyzetben. Az a tény, hogy a hosszú ül ilyen helyzetben vezethet fejfájás, fáradtság a szem izmait, memóriazavar funkciók és több súlyos következményei vannak: például a fájdalom a szív és szívritmuszavarok. Miután ül a számítógép elég hosszú, akkor előfordulhat, hogy van bevérzett szemfehérje. Tehát a test olyan jelet küld, hogy már nagyon túlzásba a munkát, a játék, vagy megtalálni az interneten. Ebben az esetben sürgősen meg kell hagyni a számítógépet, és hogy a szemét pihenni, legalábbis holnapig. Nagy megterhelés oldására a munkából a számítógép egy séta a friss levegőn. Ami a látászavar, ez nem lehetséges, a folyamat ül a számítógép, hanem a rossz minőségű képeket a monitoron, vagy a monitor is. Ha engedélyezi a beállításokat, kapcsolja le a fényerőt, állítsa be a megfelelő színvisszaadást, valamint a munka és szórakozás a fény a szemet kevésbé fáradt. Egyes esetekben ez csak akkor változik a monitort, és meg kell tenni, mert a jó látás sokkal fontosabb. Ne felejtsük el azt is, hogy az állandó ül a számítógép ki tud fejleszteni olyan kellemetlen betegségek, például aranyér, krónikus fáradtság szindróma, a trombózis és a visszér, deréktáji fájdalom és gerincferdülés. Azt is meg kell emlékezni az úgynevezett alagút szindróma, amikor, miután egy hosszú munka az egérrel zsibbadt ujjai a jobb (vagy bal) kezét. Ebben az esetben segít a masszázs a csuklóját. Keresse meg a belső oldalán a kar (közel a könyök) kis dudor - ez körülbelül 2 cm közelebb a kefe. Ez - egy hely a zár a középső ideg, amely felelős a munka az ujjaival. Kezdje masszírozni a hely, és látni fogja, hogy az ujjaival fogja érezni a bizsergést vagy zsibbadást. Az ilyen gyakorlatokat kell végezni. Ha ez nem segít, akkor kell orvoshoz, és ne pihentető injekciót.
Mint ártalmas számítógépes még
Először is, meg kell beszélni a veszélyeket a számítógép a terhes nők számára. Nem, tényleg szörnyű semmi, de ez sokáig ülni a számítógép nem éri meg - legfeljebb 15 perc kétóránként, nem voltak problémák a kismedencei szerveket. Következő fogunk beszélni a függőségeket, valamint a különleges esetekben, amikor nem ajánlott a hosszú távú munka, vagy szórakozás a személyi számítógép. Ami az úgynevezett számítógép-függőség, ez egy betegség, ugyanakkor láthatatlan és rettenetes. És a veszély is ez: fokozatosan növeli az időt találni egy PC vezet az a tény, hogy a szervezet elkezdi a folyamat (reverzibilis egy bizonyos ideig), ami jelentős romlás egészségre. Hosszú fejfájás, szív, fáradt és fájó szemét, hát, még a karját. És ha nem tesz semmit, akkor végül egy személy egyszerűen inaktív marad. Emellett rendszeres és hosszan tartó expozíció a számítógép nem a legjobb módon nem befolyásolja az emberi psziché, ami lesz annyira törékeny és instabil, hogy sértheti a legtöbb látszólag ártatlan dolog. Például egy tinédzser az úgynevezett konyha, és ő kiabál vissza, hogy nem akar, felugrik, és becsapja az ajtót maga mögött, - láttam ilyen jelenetet. Szenvednek ebben a függőség és a felnőttek.
Hogyan lehet megoldani a problémát a függőség
Az egyetlen dolog, ami segíthet itt - fokozatosan átirányítja az ilyen emberek, hogy legalább egy kis időt, hogy megtörténtek nem a számítógép - legalább 10 percet óránként. Ha nem tud létrehozni egy másik motiváció, szükség van legalább némileg csökkenteni a időtöltése a számítógépet. De még jobb lenne, ha a számítógép ezek a fiatal (és nem annyira) ember vált a hely nem csak szórakozás, hanem a munka. A gyakorlat azt mutatja, hogy miközben sok jelentősen csökkentik a működési időt a számítógép. Tud példával elöl járnia. Korábban, amikor volt egy munkát az otthonon kívül, szinte minden szabadidőmet töltöttem a PC, játék, látogatás oldalak, stb Amint a munkám lett közvetlenül csatlakozik a számítógéphez, én egyre jobban szeretnék csinálni a szabadidődben nem csak a játékok és vándor az interneten, hanem valami mást. Ennek eredményeként, megállt csak egy pár hobbi, amelyek nem veszik fel, így sok időt a PC. Hagyd, hogy a szeretett ember munkához kapcsolódó számítógép - ebben az esetben nem valószínű összefüggés ugyanaz marad.
Így tudjuk, hogy egy nagyon egyszerű következtetés: Computer kár fejenként csak abban az esetben, ha egy személy hosszú ideig munka vagy játék megszakítása nélkül, anélkül, hogy megváltoztatná a pozícióját, és nem adja pihentesse a szemét és kezét. Ezért, ha a munkája kapcsolódik a folyamatban lévő munkát a PC, próbáljon meg lazítani rendszeresen. Miután óránként felkelni a számítógép 10-15 percig, ezalatt sétálni a szobában, egy kis torna a szem és kéz, gyúrjuk ízületi merevséget. És a munka során nem ül túl sokáig ugyanabban a pozícióban. Harm és előnyök határozzák meg, hogy a számítógép a helyes és helytelen viselkedés működés közben.