hip-hop órákat a lányok mit kell keresni a kezdők
Tanulságai Hip-Hop a devusheknachinayutsya a semmiből. Hip-hop - egy tánc, amit a mester nem csak a férfiak, hanem a nők. Táncórák lányok nachinayuschihprepodayutsya sok tánciskolában.
Bizonyított tanulságok hip hop, a lányok először tűnik bonyolultnak. Lányok kell törekedni a tökéletességre a teste és a technológia. Dance Hip-Hop segít a fogyásban, bízni és a szabadság.
Táncórák kezdőknek lányok - egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa az alakja, és átveheti a rugalmasság. Használt képzésben nem akadályozza a mozgás és könnyű ruházatot. Osztályok kezdődik bemelegítő és jó hangulat. Edzőt ismétlés forgalom egy pillanat alatt, mert rendelkezésre állnak, és mutatjuk be részletesen. Férfi és női hip-hop jellemzi műanyag. Srácok párja agresszív és éles tánc és lányok használata hullám vagy műanyagból.
Hip Hop kezdőknek devushekv első az, hogy megismerjék a történetét a tánc. Amikor úgy tűnt, a tánc nem ismert, de köztük néhány ezer év a történelemben. A legelső táncok törzsek között voltak szertartás. Mintegy története kezdődött a 70-as években a 20. században. Hip-hop-ban született a New York utcáin, és most rajongók világszerte. Ezt a stílust állandó a helyszínre, klubok és tánciskolák. Hip-hop tánc nagyon népszerű, és sok lány választja a nevét.
Amerikában azt jött divatba egy új típusú fitness - buli. Az elv tevékenységek közé tartozik: 90 perc tánc teljes sötétségben. Ne dohányozzon, inni, és beszélni. Vegyen részt táncok csak lányok. A mai naptól, a hip-hop nagyon fontos.
Oroszországban, sajnos, ez nem túl aktív ez a stílus a tánc. Hip-hop lehetővé teszi a partnerek, hogy tartsa a formáját, és ad nagy fizikai megterhelés. Tánc, feszültség, segít megmutatni egyéniségüket, ösztönző jó hangulat. dance előny nem csak a test, hanem a lélek.
Hip-hop képzést devushekest speciális iskolákban. Hip-hop elsajátította bármilyen korban és bármilyen tapasztalata. A tánc sok stílus, különböző irányokba minden íze és színe.
A képzés kezdődik az egyszerű, alapvető mozgások. Mozgás az erő minden lány. Az egyre összetettebb mozgások folyamatban van a fizikai képzés és ügyességi. Hip-hop kalóriát éget, teszi a munkát az összes izomcsoportot.
A tanulságok HipHopvhodyat kötelező bemelegítés, elméletileg képzés, kapcsolódások a tanulmány a tánc irányba fejlődését muzikalitás és a ritmus a diákok, a tanulmány az elemek más táncstílusok koreográfus. Szintén akrobatikus elemeket vizsgálták néhány tánciskolában.
Ruházat kap egy különleges hely, amelyet érdemes elvégezni (ez hiphoperov). Ez a széles farmer vagy nadrág, laza viselet. A legszembetűnőbb eleme a ruhát - sapka. Közvetlen üveggel fényes vörös, jól néz ki. Lábánál ruhát cipőt nagy, de kényelmes elvégzésére összetett mozgásokat.
Újoncok kell tudni néhány tipp.
· Szedett kényelmes ruhát. Ez nem akadályozza a mozgást. Tökéletesen alkalmas felsők és bricsesznadrág. Azt is viseljen kalapot, kendőt, kesztyű, vagy csuklópánt.
Jó ok nélkül nem lehet kihagyni osztályok. Ahhoz, hogy egy igazi Hopper, biztos, hogy részt vegyen. A rendszeresség tartják a legfontosabb, hogy mastery.
· A kezdők ne legyen ideges, ha esik a csoport korszerű hiphoperami. Miután megnézte a munkát szakképzett hiphoperov lehet tanulni készségek gyorsan sajátítsák el az alapvető lépéseket, és megtanulják, hogyan kell maradni a tánc. Szakmai oktatók arra utalnak, hogy milyen többet kell figyelni.
Bár úgy véljük, hogy a hip-hop mindenki számára elérhető, de még mindig sok ember, ez ellenjavallt, hiszen nagy fizikai megterhelés. Foglalkozás legyen óvatos, ha vannak visszatérő fájdalom a gerinc, problémák térdízületek, szívproblémák vagy traumák a mozgásszervi rendszer.
Nem kell csak elhagyni a tánc. Ez jótékony hatással van a szervezetben, ez ad egy különleges energiát. Együtt az edző kiválasztott üzemmód és a ritmus képzés. Ezzel párhuzamosan a tánc lehet gyakorolni wellness gyakorlatok - Pilates vagy jóga.
Hip-hop egy ritmikus, műanyag és dinamikus tánc. Mielőtt nehéz ellenállni. Különösen akkor, ha megjelenik a TV képernyőjén filmek utcai tánc. Azonnal nyilvánvaló érdeke a tánc, meggyújtott egy szikra a szemében. Azt akarom, minden alkalommal, hogy táncolni. A tánc és felejtsd el a problémákat körülvevő hiúság, mert annyira szép, hogy magát teljesen az egyik táncos, és gondolj rá Poston azt álmodja minden.
A fiatalok egyre inkább ez a stílus a tánc. Lányok, persze, ez sem kivétel. Aerobic és nem segít kalóriát éget, mint a hip-hop tánc, mert szükség van, hogy mozogni aktívabban.
