Helyes táplálkozás seborrhea

előző ◈ a következő

Seborrhea nevezett bőrbetegség, amely meg van jelölve fokozott faggyúkiválasztás, és összetételének megváltoztatásával faggyúmirigy szekréciót, felhalmozódását eredményezi a szabad zsírsavakat.

Az okok a seborrhea:

A pontos oka seborrhea még tanulmányozzák, de ezek a tényezők, amelyek befolyásolják a fejlesztés a betegség. Ezek közé tartoznak:

Örökletes vagy genetikai hajlam (jelölt fejlesztés a faggyúmirigyek);
Az endokrin rendszer, a mentális betegségek, valamint a betegségek a gasztrointesztinális traktusban;
Hormonális változások;
Stressz és idegrendszeri rendellenességek;
A helytelen táplálkozás, különösen a hiány vitaminok az A és B

A tünetek a seborrhea:

1 A megjelenése korpásodás;
2 Megvastagodása külső réteg a bőr, hámlás;
3. viszketés;
4. A megjelenése olajos csillogást szőr;
5. Erős hajhullás.

Féle seborrhea:

Száraz - jellemzi a megjelenése törékeny és száraz haj, korpásodás és kicsi;
Fat - jellemzi a megjelenése fényes zsíros fejbőr és zsíros haj;
Vegyes típus - jellemzi a megjelenése pikkelyes bőr az arcon és a zsíros bőr és zsíros haj a fején.

Hasznos termékek seborrhea

Megfelelő, rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés és vitamin - a fő segítők seborrhea.

Érdemes enni sertés, marha és csirkemáj, tengeri kelkáposzta, brokkoli, édes burgonya, sajt, vaj, tejszín, sajt, teljes tej, tejszín, tojássárgája, tőkehalmáj olaj, hús, angolna, mivel azok tartalmaznak-vitamin azért van szükség, az egészséges bőr és a haj, a szövetek regenerálódását, normalizálását keratinization és hámlás.
Evés mandula, mogyoró, pisztácia, kesudió, mogyoró, dió, aszalt sárgabarack, aszalt szilva és a csipkebogyó. viburnum és homoktövis, spenót, sóska, lazac hús, süllő és tintahal, zabliszt és az árpa magvak, sárgarépa, uborka, burgonya, retek biztosítja bevitel az E-vitamin, amely normalizálja faggyútermelés, és szintén részt vesz a folyamatban megújítása bőrsejtek .
Seborrhea fontos fogyasztani elég gyümölcsöt és zöldséget. Ezek tartalmaznak hasznos rost, vitaminok és ásványi anyagok, valamint a béta-karotin, amely a test által oxidációs reakciók alakítjuk vitamin Különösen hasznos mindenféle káposzta, körte, sárgarépa. cukkini, alma, sárgabarack, sütőtök pépet feltűnő.
Seborrhea hasznos lehet használni paprika, kiwi, fekete ribizli. csipkebogyó és a homoktövis, káposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó és a vörös káposzta, spenót, citrusfélék, eper, hegyi kőris, áfonya, eper, mivel nem tartalmaznak C-vitamin Szerepe a szervezetben nehéz túlbecsülni, mert ez egy antioxidáns, méregteleníti van regeneráló tulajdonságait, segít kezelni a stresszt, ami az egyik oka ennek a betegségnek.
Használata fenyőmagot. pisztácia, mogyoró, lencse, sovány sertéshús, csirke máj, hajdina, kukorica, tészta, árpa dara, és a búza, köles, zab és dió telíti organizmus B1-vitamin, amely szükséges a normalizálására idegrendszer és az endokrin rendszert, valamint a gyomor béltraktus zavarai, ami oda vezethet, hogy az olajos.
Tojás, gomba (gomba, gomba, rókagomba, vargánya gomba), és a spenót. sajt, krémsajt, mandula, fenyőmag, makréla gazdagítják B2-vitamin organizmus, amely elősegíti a növekedést és a megújulás szövetek pozitívan befolyásolja a bőrt, javítja az idegrendszert.
Borsó, bab. búza, csirke, kukorica, mindenféle dió, telíti a szervezetet a B3-vitamin szükséges a megfelelő működéséhez a belek és az idegrendszerre.
Használata csíráztatott búza. rizskorpa, az árpa dara, zabpehely, borsó, citrus, lencse, mazsola, barack, káposzta, burgonya, görögdinnye vitamin B8 biztosítja a test, amely nem csak aktiválja a bél, hanem egy nyugtató hatású, ezáltal megakadályozza előfordulása seborrhea.
Saláta, spenót, torma, póréhagyma, mandula, brokkoli. bab, földimogyoró, a máj, a tinóru gombák és telíti a test B9-vitamin, nélkülözhetetlen a regenerációs az új sejtek, valamint a normalizálására az emésztőrendszer.
Használata vadrizs. búza, tökmag, gabonafélék árpa, bab, hajdina és a mandula biztosítja a szervezet vitamin B15, amely egy antioxidáns, valamint a méreganyagok a szervezetből, és normalizálja az idegrendszer.
Krémsajt, sajt, tejföl, tejföl, túró, bab, borsó, dió, árpa dara, zabpehely, mogyoró. mandula és pisztácia telíti a test kalcium, amelynek hiánya válthatnak seborrhea.
Ezen túlmenően, a betegség lehet hiánya okozza a réz és a cink a szervezetben. Ennek megfelelően a rezet megtalálható a májban, hús, rák és a polip, földimogyoró, mogyoró, dió, pisztácia, hajdina, rizs, búza, lencse, tészta és zabliszt. Cink szereplő Cédrus, krémsajt, árpa dara, zabpehely, hajdina, sovány sertéshús és a bárány, pulyka.
Szintén szükség van, hogy igyon sok folyadékot (körülbelül 2 liter naponta), például, a nem-szénsavas víz, friss gyümölcsleveket. mert az ivás nem csak jótékony hatással van a bőrsejteket, fiatalító őket, hanem eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
Seborrhea hasznos enni halat, az előnyben kell részesíteni a sült vagy párolt. Tartalmaz omega-3, elengedhetetlen a bőr.
Ez akkor hasznos, enni gyümölcsöt zselé, kocsonya, mivel azok tartalmaznak zselatin, amely jótékony hatással van a bőrre.
Ne felejtsd el a növényi olajok, mint például olíva, napraforgó, lenmag, mivel ezek biztosítják a kollagén szintézisét, és javítja a bőr állapotát.
Ez akkor hasznos, enni gabona, beleértve a tej és tejtermékek, mivel normalizálja bélműködést, és ennek következtében pozitív hatással van a bőrre.

A hagyományos kezelési módszerek a seborrhea

1 kezelésére száraz seborrhea használhatja keveréke őrölt magvakat petrezselyem (1 tk), ricinusolaj (2 TSP) és egy alkohol (1 tk), amely dörzsölik partings a fejbőr minden második nap.
2 Ezen felül, ha száraz olajos keveréket segít ricinusolaj, hagymás levet és a vodka egyenlő mennyiségben, amely dörzsölni a bőrbe 60 percig, hogy mossa meg.
3 Amikor zsíros seborrhea lehet használni egy keverékét nyírfa tar (5g), ricinusolaj (5 g) és etil-alkohol (20 g), amely szintén a bőrbe dörzsölni 60 percig, hogy mossa meg.
4. Szintén olajos seborrhea nedvesíti a hajhagymák aloe juice néhány napig.
5 mosás után zsíros haj lehet öblíteni olajos kivonata csalán levél (2 evőkanál öntsünk csésze forrásban lévő vízzel és hagytuk 10 percig).
6 is használható tinktúra csalán levelek és geránium (2 evőkanál cukrot és 1 liter fű. Meleg víz), hogy nyomja meg a fél órát, ami után a hajat leöblítjük.
7 is lehetséges, hogy mix 10 evőkanál tinktúra körömvirág (az eladó gyógyszertárakban), 1 evőkanál ricinusolaj. Ezt a keveréket kell dörzsölni a fejbőrt 2-szer egy nap.
8 kezelésére seborrhea csecsemőknél húslevest egymásutánban, amelyet hozzáadunk a kád vagy használt formájában krémek.
9 is seborrhea lehet dörzsölni a fejbőrt kenőcs útifű (Plantago 2 rész gyümölcslé mix 1 rész vazelinnel). Tárolja üvegedénybe alatt feszes fedelét.

Veszélyes és ártalmas termékek seborrhea

Betegek seborrhea ki kell zárni az étrendből az édes és a lisztet ételek - sütemények, tészták. mert bennük az egyszerű szénhidrátok, amelyek kiváltják akut betegség;
Azt szintén nem enni, fűszeres, zsíros, sült, pácolt, füstölt termékeket. mivel azok hozzájárulnak során a betegség;
A dohányzás káros hatásairól és alkoholtartalmú italok fogyasztása.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő