Hány kalóriát sör és lehetséges, hogy lefogy eszik az italt
Miután hallott a történetet megjelenő előbb vagy utóbb, „sör hasa”, gyakran az emberek a kérdést: „Hány kalória sört?”. Mint tudjuk, a legtöbb magas kalóriatartalmú italok brandy, vodka és a whisky. Az üveg egy ilyen „nem gyenge” ital tartalmaz 150 kalóriát, 300 kalória 100 g volt. Hogy mennyire biztonságos a kalóriákat sör, tudnia kell, hogy 100 gramm sötét fajták csupán 62 kcal. Ez azt jelenti, hogy még a kalória „nehéz” típusú alacsony alkoholtartalmú ital majdnem 5-ször kevesebb, mint egy 40 fokos „testvérek”. Ez jó hír. De miután megtudta, hogy 100 gramm világos sör csak 43 kcal, több boldog lesz, mert ez a legnépszerűbb fajta hazánkban. De, sajnos, egy oka az örömre nagyon, nagyon feltételes.
Ismerve, hogy mennyi kalóriát sör, szorozzuk meg az adatokat a szokásos összeg, amit fogyasztanak. Kalória világos sör fajták egyenlő 43 kcal 100 gramm. Vásárlás egy üveg 500 gramm, akkor használja legalább 215 kcal. Hány kalória sör sötét fajták, mi is emlékszem jól - 1,5-szer nagyobb. Ezek az adatok rendkívül viszonylagos. Általános szabály, hogy a kalóriatartalma sör, amit rendszeresen vásárol, 300 kalóriát fél literes palack. Plyusuem hogy ez az összeg snack. Chips 30 grammos csomagokat - plusz 200 kalóriát, 50 gramm só / bors keksz - még 250 kcal, és a mogyoró - 548 kcal 100 g (!). Így egy üveg sört és egy minimum „starter” már most egyharmadát a napi kalória.
Ha megnézzük a részt, akkor természetesen a sör korsó nem jelent nagy veszélyt, hogy a számok. De ezt az italt az egyik egyértelműen megjelölt jellemző - nevezetesen, fokozott étvágy. Minél több italt, annál akar „valamit egyfajta” enni.
Néhány hasznos tények azok számára, akik fogyni, és hajlandó lemondani a sör.
„Beer” hasa megjelenik 10-ből 7 férfi és 10-ből 6 nő, de egy ilyen „ajándék” nem kapcsolódik közvetlenül az alacsony alkoholtartalmú italokat. Tény, hogy a hiba mindenféle snack. Miután ivott egy liter sör chips, dió, keksz és más nem nagyon hasznos ízesítő adalékokat egyszerűen eltűnnek a szemünk előtt. A letétbe a bőr alá.
Több mint 10 évvel ezelőtt tett szert fantasztikus népszerűségét sör diéta. Fogyni tényleg lehetséges. Különösen figyelembe véve a tényt, hogy 1 liter ital 10-szer értékesebb, mint egy liter tejet.
Ne felejtsük el, mindent mértékkel. Mint a sör? Egyél az egészségre. Vigyázni kell, mert a túlzott mennyiségű csak alacsony alkoholtartalmú ital, és nem nagyon hasznos ételek. Ezután nem kell aggódnia a szám!
