Vegyes étrendet 2
Ez a diéta alapja a váltakozása „fehérje” és a „szénhidrát” napok, ez tart 20 nap, melynek során lehet fogyni, elveszíthetik akár 5 extra kiló.
Minden előállított növényi olaj. Ha meg szeretné tartani a diétát formában, akkor megy egy külön tápegység is, ha szükséges. Miután a diéta, akkor lehet enni mindent, de mértékkel, és lehetőleg minden nap enni 200 gramm zsírszegény túró. Azok több mint 35, a diéta kívánatos, hogy nem él, nem is sántít bőrt.
Vezetési vegyes étrend a következő: 2 éhes nap, 2 nap fehérje, szénhidrát 2 nap.
Továbbá szükség van alternatív fehérje 2 nap és 2 növényi a nap 20 nap, éhes napig nem ismételjük
Az 1. és 2. napon. éhes
1 liter tej 1 csésze paradicsomlé, 2 szelet kenyér.
A 3. és 4. napon. fehérje
Reggeli: fél teáskanál napraforgó olaj, egy csésze kávé tejjel, egy darab fekete kenyeret.
Ebéd: csésze hús vagy hal húsleves, egy darab húst (hal), főtt, Art. kanál borsó (lehet konzerv), egy darab fekete kenyér.
Snack: egy pohár tejet vagy teát mézzel.
Vacsora: egy darab főtt hús (hal), vagy 2 darab sonka, főtt tojás vagy 2, vagy 50 g sajt vagy joghurt italt barna kenyér.
Az 5. és 6. napon. szénhidrát
Reggeli: 2 alma vagy narancs.
Ebéd: zöldségleves, fűszerezett növényi olaj, egy darab fekete kenyér, saláta, vagy saláta (vagy párolt káposzta, vagy sárgarépa sütemények, vagy növényi pörkölt anélkül burgonya növényi olaj)
Snack: Fruit.
Vacsora: saláta (vinaigrette), egy darab fekete kenyér, egy csésze teát mézzel.
szuper. Az eredmény látható minden den.V 400g átlagosan.
400 gramm naponta. Miért? Ezután 5 kg hetente tárcsát. A hónap 1-2 kg - ez a norma)))
hogy képtelenség egy hónap és nem több, mint 2 kg, 5 kg-os, majd vedd fel ezen a héten! Csak azt kell, hogy kevesebbet egyenek Anastasia! az arány a nők, és a férj 6-7kg, do10kg játszani a súlya a nagyobb súlya annál többet veszít.
All Tomorrow ezt a diétát! Srosh Talán még egy kicsit.
Ez a diéta célja, a normalizáció az anyagcsere és a súly stabilizálás helyett egy kicsit. Úgy kezdődik, hogy jár egy hónapon belül vége után.
Diéta nem rossz. Éhen nem szükséges, és úgy hajtjuk nagyon könnyen. De levette csak 5 kg rajta.
6 évvel ezelőtt a húgom a cég, hogy megpróbálja ezt a diétát. Számomra ez volt az első kapcsolatfelvétel a diéta egyáltalán. Az eredmény lenyűgözött! Nem méri a súlyt, én egy kicsit aggódom - kinek kell, ő és én szerettem ezt. )) De a takarítás ment egy bumm, és nem tudom, mit vegyek fel, önmagában annyira.
Most ismét szeretnék „megtisztítására”! Nagyon ajánlom!
Anastasia! ez a diéta nem kifejezetten az a tény, hogy miután a 5 tárcsa és a normalizáció a szénhidrát-anyagcsere, és amikor ez normális, nem fél kiló. így nem lehet buta!
Holnap 20 nap. Mérlegek meglepve mínusz 8 kg. A legfontosabb érzés nagyon finom, egyáltalán nem kívánatos, felesleges energia van. Azt hiszem, hogy a diéta Próbálja meg folytatni sündisznó napig 10 és elkezdi csinálni a gyakorlatokat, valahogy könnyebb lett motorok és navernoya már készített nekik, mielőtt a gondolat közülük elborzadt. Tyazhooe valószínűleg az első két napon, I helyett tejet KIFIR, mert nem bírom, hogy egyáltalán és folyamatosan morgott gyomor és akart enni. És akkor minden rendben volt. A lényeg az, hogy a változtatás a fehérje és a szénhidrát napon megszünteti az egyhangúságot. Elégedett vagyok az eredménnyel, és továbbra is ebben a szellemben.
A felesleges édességet is okozhat a cukorbetegség "
Jó napot! A második napon ezt a diétát, mielőtt ül körül egy hónapja esett, esett 3 kilogramm. Ideális esetben szeretnék maradni rajta három hétig, közben ő úgy érzi, könnyen, szeretem
Radical Diet "
Apple diéta "
Egészségügyi élelmiszer eltávolítása után az epehólyag "
Jó napot! Segítse a tervezés a polgárok és munkavállalók ucherezhdeny hiányosságok a metró német bevásárlóközpontok hálózat „Metro”. Weboldal: metro-ccc.ru törvény jogi szerződés tenni az egyéni és a munkavállalói szervezetek térképek ügyfél metró hálózat bevásárlóközpontok „METRO Cash & Carry»: metro kártyát a fotó (teszünk a boltban METRO), a személyes szám, kód, különleges mágneses terület, cégnév, ahonnan majd regisztrálni. Akkor végre két személy. Metro kártyák levonni: a polgárok Oroszország és külföldiek. Végső nélkül előtörlesztés, hogy először regisztrálja magát, akkor kap ugorjon METRO, akkor fizetni. A kifizetés egy munkanapon belül kiürülés után a Sberbank of Russia. tárolja „Metro Cash Carry „munkatársai 24 órán át. Érvényessége kártyák metro 3 év A határidő után újratárgyalják a szerződést közös megegyezéssel a felek. Annak érdekében, hogy ezt a szolgáltatást, azt látjuk, személyek, amelyeknek szabad helyet ezekben a szupermarketekben, és megkötik a vonatkozó jogi megállapodást kötött velük, melyik cég vállalja, hogy megadja a jogot, hogy a helyüket ezek a bevásárlóközpontok német három évig. Regisztráció gyártott különböző bevásárlóközpontok METRO, a választott jogi személy szerint azok területi NYM helyen. Miután kártyák metró egyik METRO Cash & Carry tudsz használni más üzletekben az áruházlánc Metro Cash & Carry Oroszországban és külföldön. PS Kérjük, ne válaszoljon erre a levélre is megrendelhetők CARDS kliens . az űrlapot a helyszínen a megrendelés beérkezett és feldolgozott a munkanap során a megbízás végrehajtásával 5-7 munkanapon az átvételi városok: .. adigeföld, Arxangelsk, Astraxan, Barnaul, Bryansk, Belgorod, Vladimir, Volgograd, Voljskii, Vologda, Voronyezs , Voronyezs terület, Ekaterinbyrg, Ivanovo, Ijevsk, Irkytsk, Kazan, Kalinyingrád, K Aluga, Kemerovo, Kirov, Kopeysk, Krasnodar, Krasznojarszk, Kurszk, Lipetsk, Magnyitogorszk, Moszkva, A város a moszkvai régió, Naberezhnye Chelny, Nyizsnyij Novgorod, Nyizsnyij Tagil, Novokyzneck, Novorossiysk, Novoszibirszk, Omszk, Orenbyrg, Orel, Penza, Perm , Pjatigorsk, Rostov-on-Don, Ryazan, Samara, St. Petersburg, Szaratov, Serpukhov, Szmolenszk, Stavropol, Sterlitamak, Syrgyt, Tver, Toljatti, Tomszk, Tyla, Tyumen, Yljanovsk, Yfa, Cheboksaru, Cseljabinszk, Jaroszlavl, Szevasztopol, Szimferopol.
Üdvözlünk! Rendezzük az egyéni és az alkalmazottak ucherezhdeny metró ügyfél kártyáját a hálózat német bevásárlóközpontok METRO Cash Carry. Weboldal: metro-ccc.ru Hivatalosan, a szerződés fog tenni, hogy az egyéni és a munkavállalói szervezetek Térkép metróhálózat a német szupermarketekben Metro Cash and Carry: Metro ügyfél kártyát a fotó (teszünk a kártyát a boltban METRO Cash & Carry), azonosító számát , kód, különleges mágneses terület, a vállalkozás neve, ahonnan majd regisztrálni. Akkor elvégzik 2 fő részére. Card metró levonni: a polgárok Oroszország és külföldiek. Hallassuk csinálni anélkül előtörlesztés, azaz először regisztrálni, és legalizálja, te kap a metró, akkor fizetni. A kifizetés egy munkanapon belül kiürülés után a Sberbank. Német szupermarket „Metro” személyzete a nap 24 órájában. Érvényessége az ügyfél kártyájának metró három évvel e határidő után újratárgyalják a szerződést közös megegyezéssel a felek. Ahhoz, hogy ezt a szolgáltatást, azt találjuk, amely mellett szabad helyet ezekben a német szupermarketekben, és megkötik a vonatkozó jogi megállapodást kötött velük, hogy a cég vállalja, hogy megadja a jogot, hogy a helyüket ezek a boltok három évig. Regisztráció gyártott különböző bevásárlóközpontokban, a német Metro Cash & Carry, a választott jogi személy összhangban a fizikai helyét. Miután megkapta metro kártya az egyik német boltokban METRO Cash Carry tudja használni más üzletekben a hálózat a német Metro bevásárlóközpontok cashCarry Oroszországban és külföldön. Ui Kérjük, ne válaszoljon erre a levélre is megrendelhetők kártya ügyfelek használja a kapcsolatfelvételi űrlapot a honlapon. Rendelését beérkezett és feldolgozott a munkanap során. Megbízás végrehajtása 5-7 munkanapon belül. Szerzés városok: Adugeja, Arhangelszk, Astraxan, Barnayl, Bryansk, Belgorod, Vladimir, Volgograd, Voljskii, Vologda, Voronyezs, Voronyezs terület, Jekatyerinburg, Ivanovo, Izhevsk, Irkytsk, Kazan, Kalinyingrád, Kaluga, Kemerovo, Kirov, Kopeysk, Krasnodar , yo Krasnojarsk, Kurszk, Lipetsk, Magnyitogorszk, Moszkva, moszkvai terület, Naberezhnye Chelny, Nijnii Novgorod, Nijnii Tagil, Novokuznetsk, Novorossisk, Novoszibirszk, Omszk, Orenburg, Orel, Penza, Perm, Pyatigorsk, Rostov-na-Dony, Ryazan, Samara , Sankt-Peterbyrg, Szaratov, Serpyxov, Szmolenszk, Stavropol, Sterlitamak, Szurgut, Tver, Togliatti, Tomszk, Tula, Tyumen, Ulyanovsk, Ufa, Perm, Cseljabinszk, Jaroszlavl, Szevasztopol, Szimferopol.