Szelet csirkemell recept
Készítsünk ebéd vagy vacsora a csirke szelet, lédús és ízletes. A recept azt mutatja, hogy egy komplex főzés semmi. Ezek készülhetnek csirke gulyás, hogy a mell - a második esetben szelet a csirkemell, amely egy egyszerű recept lesz szárazabb, és nem zsíros - azoknak, akik betartja a diétát a legjobb megoldás. Azt is figyelembe bármelyik csirke (comb, alsócomb, negyedév), és egyszerűen vágjuk hússal. Elrejti a töltelék hozzá nem szükséges. Néha az a fajta, akkor add apróra vágott gombát. Csak próbálja meg főzni szelet csirke és sertéshús.
- 350 gr. csirke,
- 1 tojás,
- 1 hagyma,
- 3 evőkanál liszt
- só,
- fűszerek ízlés szerint,
- 50 ml. kefir,
- növényi olaj a sütéshez.
Csirkehús kell mosni, és vágjuk apró kockákra, szükséges, hogy a legélesebb kés a házban.
Beat egy tálba a darált csirke tojás.
Megsütjük a hagymát nem csikorogtak a fogakat a kész szelet, a legjobb, ha a rács eltávolítása után a héjat.
Egy tálba a darált húst, adjuk hozzá a reszelt hagymát és a joghurt minden zsírt, keverjük. Most megszórjuk liszttel, és teljes kiőrlésű gabonából lehet használni.
Most adjuk hozzá a sót és a fűszereket, amit megtehetsz a különleges készletek húsgombóc és a csirke, és lehetséges, hogy korlátozza őrölt fekete vagy piros paprika, koriander, paprika.
Egy serpenyőben melegítsük az olajat a sütéshez. Több étrendi variáns - anélkül sütőolaj száraz serpenyőben, de ebben az esetben kell egy tapadásmentes bevonattal. Evőkanál feküdt kis számú borda és a serpenyőben megsütjük közepes lángon 4-5 percig az egyik oldalon.
Kapcsolja hússzeleteket lapáttal a másik oldalon, és főzzük további 4 percig közepes lángon.
Ha hamburgerek kapunk túl kövér, lehetséges, hogy eltávolítsuk a felesleges olajat, szóló, egy szalvétát hamburgerek. Melegen vagy hűtve a köretként vagy salátát. Előfordult már megpróbálta a vegetáriánus szelet csirke gombával. Jó étvágyat!
