Hasznos tulajdonságai sárgarépa és édes desszert gyógyszer
Emellett sárgarépa - ez egy igazi természetes orvos, aki a testet táplálja a vitaminokat és ásványi anyagokat, gyógyító a betegségektől és energiát ad.
Nem kevésbé értékes sárgarépa és kozmetika. Ez is része a sok kozmetikai szerek, valamint az otthonától tud készíteni kozmetikumok.
Milyen előnyei vannak a répát?
Evés után a fele az átlagos sárgarépa, akkor telíti a test egy olyan anyaggal, amely érvényben van „fordulat” a vitamin, és részt vesz az antioxidáns védelmet.
A második helyen, a száma tartalom alfa-karotin. Ez tartalmazza mennyiségben 69,5% a napi érték 100 g terméket.
A gyógyító tulajdonságait az anyag nehéz túlbecsülni. Ez felelős az egészséges bőr, csontok, a szem és erősíti az immunrendszert.
Ezen túlmenően, sárgarépa tartalmaz egy sor egyéb esszenciális nyomelemek, nevezetesen:
És persze, sárgarépa tartalmaz sok rost.
Ami a kalória, a sárgarépa tartozik az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. A kalória mindössze 40 kcal 100 g
Tekintettel arra, hogy az átlagos súlya sárgarépa - 110-130 gramm, ez elég alkalmas az emberi táplálkozásban, amely nyomon követi az erejét, vagy akar fogyni.
Gyógyszer tulajdonságait és ellenjavallatok
- Véletlenek vannak, a legtöbb ember hallott már az előnyeit sárgarépát szemünk.
Ezzel szemben előnyös tulajdonságait áfonya. ez nem egy mítosz, de az igazság. Hiánya vitamin a szervezetben különböző változatait válthatja ki szembetegségek és még vaksághoz vezet.
Ha úgy érzi, hogy elkezd látni rosszabb az este, ez annak a jele, hogy ideje, hogy rendszeresen közé sárgarépát a menüben.
- Sárgarépa hasznos cukorbetegek számára.
- Ez a zöldség jót tesz a szív- és érrendszerre.
Szabályozza a vér koleszterinszintjét, és ez a legjobb megelőzés a szív és az erek.
Ezt bizonyítja, hogy rendszeres fogyasztása csökkenti a sárgarépa stroke kockázata 70%!
- Sárgarépa csökkentheti a vérnyomást, ami miatt pótolhatatlan hipertóniás betegeknél.
- Sárgarépa őre rák.
Antioxidánsok, amelyeket a benne lévő kockázatának csökkentése ajánlatkérő a szörnyű betegség 40% -kal. Azonban a sárgarépa jó nem csak a megelőzés. Ez képes javítani a feltétele a beteg emberek.
Bizonyos esetekben, amikor a betegek rendszeresen fogyasztott sárgarépa, akkor is megáll a rákos sejtek növekedését.
- Az emésztés során sárgarépa szabályozza a szénhidrát-anyagcsere.
Megsértése miatt az ilyen csere ismert, hogy minden nő cellulit. Ezen túlmenően, a sárgarépa segít a székrekedés és eltávolítja a szervezetből a méreganyagok.
- Felbecsülhetetlen értékű, mint a sárgarépa vese és a máj.
Ez egy vízhajtó és epehajtó hatású, tisztítja a vesét és a májat, eltávolítja a homok.
- Sárgarépa teszi a bőr rugalmasságát és gyönyörű, eltávolítja a ráncokat és az öregedés jelei szembesít.
- Mash sárgarépából tökéletesen kezeli a bőr károsodását - tályogok, fekélyek és még ég.
Ez nem csak enyhíti a fájdalmat, hanem elősegíti a gyors gyógyulást.
Bárki, még a leghasznosabb növényi számos ellenjavallatok és kárt okozhat a szervezetben. Sárgarépa - sem kivétel:
- Először is, nem túl bántalmazott sárgarépa.
A maximális sebesség - 300 gramm zöldséget naponta. 300 gramm - körülbelül 3 közepes méretű gyümölcs, tehát ez az összeg elég lenne az Ön számára, annak érdekében, hogy a levest enni, és a saláta, és a tiszta formában.
Ha túllépi ezt az arányt, akkor lehet, levertség, álmosság, fejfájás, és azt is hányni.
- Másodszor, három helyzetek, amikor a répát kell feladni teljesen:
- Sárgarépa nem lehet megenni az akut nyombélfekély és a gyomor.
- Ha azt veszi észre, hogy a keze már megszerzett sárgás-barna színű, meg kell átmenetileg lemondanak a sárgarépát.
- És, persze, nem lehet enni sárgarépát, akik allergiásak a zöldség.
sárgarépa előnyei nők, férfiak, gyerekek
Az is nagyon hasznos sárgarépa terhesség és szoptatás alatt, mivel javítja a biológiai tulajdonságait a tej.
És persze, a sárgarépa használják női kozmetikumok.
Men sárgarépa javítja a hatékonyságot.
Erre a célra lehet használni, mint a zöldség tiszta formában, annak érdekében, hogy vásárolni a gyógyszertár gyógyszerek alapján sárgarépát.
Ezen túlmenően, sárgarépalé segít a férfiaknak könnyebb elviselni a fizikai stressz és gyorsabban gyógyulnak.
Gyerekeknek sárgarépa - az első és legfontosabb, hasznos édességet. Ha tanítani a baba is gyermekkora óta, a sárgarépa lenne neki egy jó, egészséges alternatívája a chips, vagy a máj.
Általánosságban, sárgarépát, mint a gyermek rendkívül fontos, hiszen ez hozzájárul az egészséges növekedéshez.
Sárgarépa javítja a látást gyerekek, erősíti a fogak és csontok. Ezen túlmenően, a sárgarépa hatékonyan védi a fejlődő szervezetben a környező vírusok és fertőzések.
Ne sárgarépa veszíthetik el tulajdonságaikat a hőkezelés során?
Az ok nagyon egyszerű. Hőkezelés alatt sárgarépát megnövekedett mennyiségű antioxidánst.
Továbbá, főtt sárgarépa, ellentétben a nyers tartalmaz fenolok, azaz egy püré főtt sárgarépa, akkor megvédi magát a korai öregedést.
Azonban, főtt és sült sárgarépa mellett hasznos funkciók van egy hátránya. Az a tény, hogy a glikémiás indexe nyers sárgarépa rendkívül alacsony, de már kezelt növeli.
Tehát nem visszaélni főtt sárgarépa, különösen azok esetében, akik hajlamosak a cukorbetegségre.
Előnyei sárgarépa felsők
Plant működik négy területen:
- Ez erősíti az idegrendszert, segíti a szervezet stressztűrő képességét.
- Segít az aranyér.
- Javítja a látást.
- Úgy küzd visszér.
Persze, az íze a tetejét nem a legjobb, de ebben a helyzetben két megoldás van:
- Először is, a tetejét teheti ízletes salátákat.
Jog alapján öltözködés tetejét nem lesz rosszabb, petrezselyem.
- Másodszor, mert lehetséges, hogy készítsen teát.
Ez a tea - igazi segítője az immunrendszert, és ha ehhez még hozzáadjuk azt egy kevés mézet, majd inni, még a gyerekek is egyetértene.
gyógyászati receptek
- Anaemia, avitaminosis, levertség enni 100 g reszelt sárgarépát töltve krémmel.
- Keverjük 2 reszelt sárgarépa, 1 reszelt alma és szezonban a saláta egy kanál olívaolaj.
Ez a recept a nagy emberek, akik diétázás. Ez a rostokban gazdag megtölti a gyomrot, és ad egy jóllakottság érzését.
- Ha szenved a köhögés, torokfájás, rekedtség, főzzük a sárgarépát a tejet, majd dörzsöljük át a reszelő.
Ezt az iszapot azonnal eltávolít minden kellemetlen tüneteket.
- Szükség kiimaxos havi 10 nap alatt sárgarépalé ital mix krém: 150 ml gyümölcslé 50 ml tejszín.
Harisnya fel a téli
Bármely falusi megerősíti, hogy a sárgarépa legjobb tárolják a homokban. Ha van egy pince, akkor ez a módszer az Ön számára.
Az a tény, hogy a homok nem rothad sárgarépa, csökkenti a nedvesség elpárolgását a felületről, és fenntartja az optimális hőmérséklet tárolási.
- Mielőtt elkezdené a munkadarab, nedvesítsük meg a homok.
- Tovább bomlani sárgarépa réteget úgy, hogy a gyümölcsök ne érjenek egymáshoz.
- Fedjük homok sárgarépa és feküdt a következő réteg.
Azt is fagyasztható a sárgarépát a tél. Ehhez:
- mossa és vágja a gyökerek, hogy a gyűrűk;
- Készítsünk két tartály: az egyik forró vízzel, és egy jeges vízzel;
- alsó gyűrűk 2 percig forrásban lévő vízben, majd közvetlenül ezután 2 percig jeges vízben;
- sárgarépa most szét egy rétegben, és tárolja azt a fagyasztóba 1-2 órán át (a fagyasztás előtti, hogy a sárgarépa nem tapadnak össze).
Ezután nyugodtan összegyűjtsék a sárgarépát egy zsákba, és tegye őket a fagyasztóba hosszú távú tárolására.
Üresek szárított formában
Szárítás - egy gyönyörű kilátás nyílik a sárgarépa feldolgozása. Ebben az állapotban a zöldségek megőrzik jótékony tulajdonságait hosszú ideig, és egy igazi gyógymód.
Most már egyre több megtalálható a gyógyszertárakban szárított sárgarépát.
Ami a főzéshez, még ez a fajta sárgarépa hasznos. A lényeg, hogy nem overcook és használja a sütéshez olívaolaj csak.
Mint látható, a sárgarépa jó semmilyen formában. Ne hanyagolja el ezt a gyógyszer zöldség. Rendszeresen lakomtes őket magukat, hozzászoktatni, hogy ez a gyermekek, majd a betegség, persze, kap egy párt.