Vitaminok a szem áttekintést a 43 legjobb a piacon komplexek, vélemények
Bármilyen lány gondoskodik nemcsak a megjelenése, hanem a belső egészségre. Mi készítettünk egy külön listát, amely azt vizsgálta részletesen, mi a legjobb vitaminok a szem természetes termékek, cseppek és tabletták vannak jelen az egészségügyi piacon.
Listája természetes vitaminok a termékben lévő
A formáció szinte minden szövetben (izmok, a nyálkahártya, haj, köröm, stb), a szervezetnek szüksége van a tápanyagok - vitaminok és ásványi anyagok. Szerint képzett szemész, a hátránya ezeknek a termékeknek közvetlenül a szemet is érinti - felhős alma, sötét színű, öregedő szaruhártya. Az ájurvéda kizárólag természetes anyagokat helyreállítani a szem egészségét. Tekintsük a vitaminok és ásványi anyagok hasznosak:
Az E-vitamin egy erőteljes antioxidáns, amely segít megvédeni a sejtmembránon keresztül a test által okozott anyagcsere-végtermékeket - gyököket. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy ez segít a szürkehályog és a másik tényező lehet a megelőzés a makuladegeneráció (AMD).
Mandula, spenót, mogyoró, napraforgómag, mogyoró.
A - retinol segít megvédeni a szaruhártya, használják a kezelés és a rehabilitáció a szem után limbikus szaru- és bőrpír. Ez az anyag segít kiterjeszteni a látás az idősek, de a test érzékelhető csak együtt más vitaminok és ásványi anyagok - cink, szelén és mások.
Máj, vaj, sajt, articsóka, sárgarépa, tej és a sütőtök.
Cink és szelén segíti a szervezet felszívja-vitamin és az antioxidáns enzimek, hogy csökkentsék a számát a szabad gyökök. Hatóanyagok leküzdésére használt éjszakai vakság és a makula degeneráció, és érrendszeri -, hogy növeljék azok rugalmasságát. Szükség van, hogy elkerüljük a nagy dózisú cink (100 mg / d) nélkül orvosi konzultáció. Míg a cink létfontosságú az egészség mérsékelt mennyiségben, nagyobb dózisok mellékhatásokat okozhatnak, mint például csökkent funkciója az immunrendszer.
Osztriga, kagylók, tengeri moszat és egyéb tengeri állatok, és zöldségek - fokhagyma, hagyma, paprika.
Omega-3 zsírsavak segítenek megvédeni a szindróma a „száraz szem”. Ezek nélkülözhetetlen egy megfelelő vízelvezetés szemen belüli folyadék, csökkentve annak kockázatát, magas szemnyomást glaukóma esetén. Távolítsuk el a fáradtság hatásai és a szem megerőltetése, és elősegíti a vér mikrocirkuláció szemgolyó.
Vörös halak, tőkehalmáj olaj, olívaolaj, szardínia.
C-vitamin (más néven aszkorbinsav) - vízben oldható anyag, és egy erőteljes antioxidáns. Ez elősegíti a kollagén előállítására, amely részt vesz a szaruhártya regenerálása. Szintén ez elősegíti az egészséges csontok, beleértve a retina. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hosszú távú használata C-vitamin is csökkenti a kockázatot a fejlődő szürkehályog és az időskori látásvesztés.
Citrusfélék, hagymát és gyógynövények.
A D-vitamin gátolja a gyulladást a szaruhártyában, a retinában, aktívan támogatja elleni immunitás legtöbb szemfertőzések, és az is használt megelőzésére visszafordíthatatlan változások a korral.
Gabona, tejtermékek.
A béta-karotin segít a szemet, hogy felépüljön sérülések, javítja a látást, csökkenti a fáradtságot, a tanulók és javítása érdekében elfogadott kristalika. Nem viheti karotin dohányosok, mert reakciójával karotin és a nikotin készített egy kémiai elem, amely rákot okoz.
Sárgarépa, alma, számos megtalálható a vörös gyümölcsök és zöldségek.
A lutein - egy természetes vegyület, amely segít a szemét egészségesek maradjanak megfelelő körülmények között (dolgozik a számítógépen, bolt, stb.) A lutein nem gyógyítja meg a betegséget, de csak növeli az ellenállást a szaruhártya. Profilaktiruet előfordulása betegségek, mint például adenovirális kötőhártya-gyulladás, árpa.
Kukorica, spenót, brokkoli és a karfiol.
B1-vitamin (tiamin) az egyik legfontosabb anyag az emberi szervezetben. Rajta múlik a sebesség és teljesítmény átvitel az idegi impulzusok az agy egy bizonyos testet, beleértve a szemet. Ha a szervezet nem kapja meg a megfelelő mennyiségű tiamin, növeli kialakulásának kockázatát zöldhályog és degeneráció a tanuló.
Sör, élesztő, korpa, köles köles.
A nikotinsav felelős a folyamat a forgalomból a látóideg szállítja a szükséges mennyiségű vér és a tápanyagok. Önmagában nem emészthető, kombinálni kell a vitaminok A, amellett, hogy nagy dózisban okoz allergiát, és az ellenkező hatást - blokkolja a hozzáférést az idegvégződéseket.
Gomba, vörös hús, piros hal.
B2-vitamin (riboflavin) vonatok a szemnek, segítve őket, hogy javítsák a látást, javítja regenerációját a tanuló. Ez az egyik legfontosabb eleme, hogy segítse a megelőzés a zöldhályog és a szürkehályog. Nevezték a meredek csökkenés tekintve, helyreállítása érdekében, és védi a szemet.
Vannak szinte mindenhol.
A folsav segít a szervezet védekezni káros hatásai elleni aminosavak kéntartalmú. Ez erősíti a falak a szem kapillárisok növeli a rugalmasságát a szaruhártya szövetek. Ez biztosítja a megelőzésére a veleszületett rendellenességek, és beleértve a kancsalság és a myopia.
Szinte az összes gyökerek és Listeva növények, banán, alma.
Cianokobalamin használják erősítése a látóideg. Véd az erózió a retina, szürke hályog és a vakság, telítődik tápanyagokat.
Tojássárgája, hús, minden tejterméket. Intolerancia kijelölt betain.
Alpha-sav. Bármilyen optometrista diabéteszes beteg ital felírni komplexeket tartalmazó savat. A szemek, ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek, lehet vásárolni bármilyen nagy városban: Almaty, Vlagyivosztok, Volgograd, Kijev, Jekatyerinburg, Izhevsk, Samara, Ufa, Novoszibirszk, Harkov, Minszk, Moszkva és Szentpétervár.
Spenót, rizs, szív.
Áttekintés vitamin tabletta a szem és az árak
A tablettákban csoportosítva oly módon, hogy még a legritkább kiegészítők asszimilálódott nagyon gyorsan, mert ők összetett kémiai folyamatokat. Nézzük meg, mi vitaminok és étrend-kiegészítők a szemnek állnak drogériákban felnőtteknek. TABLE-összehasonlítása készítmények hatékonyságát lehet megvásárolni Oroszország, Fehéroroszország és Ukrajna:
Azt már nem lehet folytatni meggyőződésű forgalmazók. Nem tudom, hogyan máshogy szól, hanem a Perfect Aes NRS Van egy rossz felülvizsgálat - azon az áron egy drága, és nem igazán segít, nincs hatása, hogy ígéretet. Olvastam az interneten, hogy szeretnék mást jobban, de a vágás 2 csomag nagy dózisban, ahonnan a „ígérte”, hogy megtörténjen a csoda, és egy kicsit az élesség és a szem fáradtság lesz hozzá, hogy menjen - tényleg semmi, és nem segített a Bada.
Következtetés: ha meg akarja inni - prop, semmi sem jó vagy rossz nem történik, ez olyan, mint a nulla hatása az étkezési krumpli burgonyaszeletekre - szerű és nem fáj, de nem elégedett.
Igen válás NSP, fúj a füle, és vezetsz.
Nagyon drága - ez nem mindig jelent jobb minőséget. Azt nem engedheti meg magának az átlagos költsége vitaminok Vitrum Vision igazán népszerű és hatékony.
Egyetértek, Vision jó vitaminok mellett nem rossz, én nem szerepel. Ezek már nem az esti órákban kínzás „homok” a szem, mint ez ... mint a száraz szem tünetek. Általában ez kellemetlen. Csak az tartott kb 2 hónap (ideális esetben 3).
Egész életemben GLAZOLIN cseppek mennyisége az orrba a hideg ellen. Mi van a tanácsot?
Én is úgy döntött, egy Vitrum Vision Forte, mert ez nem egy étrendkiegészítő, gyógyszer által ajánlott én szemész. Ez a gyógyszer kiváló személyzet - a szükséges számú lutein (. Ha nem tévedek, 6 mg), fekete áfonya kivonat, vitaminok és ásványi anyagok. És ami a legfontosabb, pozitív hatással van az egészségre a szem.
Nagyon furcsa, hogy nem írt vitamishki fókusz áfonyával, javasoljuk, hogy az ő szeme orvos az első jele, hogy a szem elfárad este. A tanfolyamot követően látom, hogy a szeme ne dörzsölje, felni szem vörös és gyulladt, majd vitamishki aktus. És nem egy tabletta, ami nagyon fontos számunkra, hiszen a poénokat. A zselé medve, aki ahelyett, hogy édességet is adható.
A gyerekeknek ez luchshnie Vitazhuyki.