Okok alacsony immunitás
immunrendszer hiba nem fordul elő egyszerre, akkor fokozatosan alakul ki állandó expozíció bizonyos tényezők. Csökkent immunitás, az okokat, amelyek több, gyanítható az alábbi indokok alapján.
- fáradtság,
- Álmosság, alvászavarok,
- fejfájás,
- Gyakori megfázás - több mint öt alkalommal egy évben,
- Az időtartam megfázás két hétig.
A csökkenés és a hosszan tartó immunitást jelzi subfebrile hőmérséklet (37 fok), miután átesett tartós betegség, gyakori akut HSV fertőzés elváltozások az ajkak, zavarok a gyomor-bél traktusban.
Hátrányosan befolyásolhatja a működését a következő tényezők az immunrendszer.
A fő oka a visszaesés az immunitás
A stressz, a negatív érzelmek
A negatív érzelmek közé a félelem, a harag, frusztráció, szorongás, aggodalom, sajnálom. Annak érdekében, hogy megfeleljen az egyre növekvő igényeket az élet egy személy folyamatosan tapasztalható, ideges, provokálja a depresszió.
Az eredmény a neurózis és a szomatikus betegségek. Során a vér a stressz növeli a kortizol szintjét. Ez a hormon lehet tekinthető mérgezőnek az immunrendszer sejtjei, így annak hatása negatív. Ezért, a legtöbb szakértő most azt sugallják, hogy a negatív érzelmek a kiváltó oka a betegség.
alvászavarok
Alváshiány állandó vérszint csökken immunsejtek, amelyek elpusztítják a vírusokat. Ennek következtében az a tendencia, hogy a gyakori vírusos fertőzések, akik rendszeresen kevesebbet alszanak, mint nyolc órát.
Megfelelő környezeti feltételek
Az ember mindenütt körül rákkeltő - vegyi szennyezés, radioizotóp-sugárzás. Állandó kedvezőtlen hatások negatívan befolyásolja a szervek és rendszerek, beleértve az immunrendszert is szenved.
túlzott napfény
Ha az adagolás napozás pozitív hatással van az immunrendszerre, és serkentik a termelést a D-vitamin, a hosszú feküdt a strand mellett állandó az UV sugárzás gátolja a szervezet védekező, az immunrendszer elpusztítja a sejteket.
Fokozott fizikai aktivitás
Ha egy személy fizikailag a héten, amire szüksége van egy nap egy pihentető nyaraláshoz. Állandó testmozgás vezet kimerülése, a test, az immunrendszer eltörik.
Ez a tényező jelentőségét kell tenni először, megbeszélése a csökkenés immunitást, az okait. Az élelmiszerhiány szervezet megszűnik ellátni védő funkcióját, ez lesz könnyű préda a különböző külföldi ügynökök okozó betegség. Ezek a hatások az ólom és a diéta kalória.
Az immunsejtek, az emberi egészség támogatja folyamatosan jelenlétét igénylik a szervezetben a C-vitamin, A, E és B. Ezenkívül, esszenciális nyomelemek a vas, cink, szelén. A vitaminok hiánya és nyomelemek osztódása lelassul immunsejtek csökkenti az aktivitást.
Bernhard Vattsl, egy szakértő az intézet a német hatalom, úgy véli, hogy az optimális immunrendszer támogatása szükséges napi fogyaszt száz gramm nyers zöldségek, kétszáz - főtt zöldségeket, hetvenöt g saláta és két narancs. Korlátozza a szükségességét, hogy kövér.
mámor
Gyakori az alkohol elnyomásához vezet a T-limfociták. Ez az immunrendszer sejtjei, amelyek nélkülözhetetlenek a mechanizmusok patogének lebontásáért. Ezen túlmenően, a túlzott alkoholfogyasztás vezet vitaminok hiánya a szervezetben, ami szintén negatív hatással van az állam az immunrendszert, és növeli annak valószínűségét, hogy az ajánlatkérő a fertőző betegségeket.
Bizonyos gyógyszerek, különösen az antibiotikumok, fájdalomcsillapítók, csökkenti a mobilitása immunsejtek teszik őket kevésbé agresszív fertőző ágensek, csökkenti a képessége, hogy antitesteket termelnek.