Okai hasi puffadás - puffadás, milyen gyorsan megszabadulni a - betegség
Mi puffadás?
Puffadás jelentése kellemetlen érzés, gyakran kíséri görcsös fájdalmak. éles éles fájdalom, megjelenése burps és csuklás. Ez a folyamat vezet mennyiségének növekedése a gyomor felhalmozódása miatt a gázok és folyadékok.
A normál mennyiségű gáz a belekben van 900-1000 ml, amelyek nagy része kijön a székelés közbeni. Gázaiből - következtében létfontosságú tevékenység mikrobák, amelyek megtalálhatók az egészséges emberekben. Amikor a duzzadási gáz mennyisége megnövekszik akár 3 liter.
A fő oka a puffadás
Miért van puffadás? A leggyakoribb okok minősül:
- felhasználásának elgázosításáról étel nagy mennyiségben;
Hozzájárulás a gáz felgyülemlése a belekben szőlő, alma, káposzta, tejtermékek, üdítők, édesítőszerek, konzerv gyümölcslé és egyéb termékek.
- lenyelés levegő és gázok során a táplálékfelvételt;
- bél dysbiosis;
- betegségek, az emésztőszervek;
- laktáz hiány;
- károsodott bélmotilitás;
- Blood stagnálás jelenségek a bélben;
- kinövések a falakon a bélben;
- neurotikus rendellenességek;
- menstruáció;
- menopauza.
Hogyan lehet megakadályozni a puffadás?
Kerülje a konzerv ételek és italok, mert tartalmaznak nátrium-glutamát. a túlzott fogyasztás káros a szervezetben. Ami italok, ajánlott, hogy előnyben részesíti a főzet a gyógynövények, tea, gyümölcslé, gyümölcsitalok, tiszta víz.
A használat során a táplálék nem siess és lenyelni a nagy darab, mert emiatt van lépését a test nagy mennyiségű levegőt, így a gyomorban duzzadni kezd. A gondos rágást javítja az emésztési folyamat, csökkenti a duzzanatot. Ezen túlmenően, a lassú rágás vezet gyorsabb telítődő.