Időpontok - hasznos tulajdonságai dátumok - használat időpontja
Időpontok - Leírás
Ismerjük nagy dátumokat mindkét aszalt gyümölcs, ehető gyümölcs a datolyapálma. Annyira magas kalória, hogy még megvan a neve a „kenyér a sivatagban”. Csak a Korán, ők említett 29 alkalommal. Köztudott, hogy ezek értékes Mohamed próféta maga. Evés csak ezek hívogató tengerentúli és gyümölcsök egy pohár vizet, akkor élni évekig. Például evés egy keresztény szent Onuphrius. Azóta virágvasárnap néhány helyen a levelek a datolyapálma használják imádják. Egy bizonyos típusú Phoenix silvestris Indiában jelenleg készül pálmaborban „tari”.
A kereskedelmi termesztése csak néhány fajta. A datolyapálma 17 növényfaj egyre Eurázsiában és Afrikában. Kezdve IV században termett Mezopotámiában, most ez a terület mai Irakban. Kínában, a közös fajta „Unabi” - kínai zsidótövisbogyó. Termése (zsidótövisbogyó) hasonló időpontokat, a pálmafák, de ez egy lombhullató növény, nő Dél-Európában, Ausztráliában, a Kaukázusban, Ázsiában, Japánban és Kínában. De még mindig jobban értékelik a valós datolyapálma.
Időpontok - hasznos tulajdonságai
Hasznos tulajdonságai a szárított gyümölcsök kezelésére alkalmazzuk sok betegség. Időpontok - fehérjeforrás, ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok (B1, B2, C, A, A1). A gyümölcs gazdag zsíros olajok és rost. Tehát van egy csomó fluor és a szelén, ez egy jó megelőző intézkedés a fogszuvasodás ellen, hanem csökkenti a rák kockázatát.
Időpontok és erősíti az immunrendszert, mert:
- 60-65% szénhidrátot (a legnagyobb számban a fseh gyümölcsöt!);
- 15 ásványi anyagok és ezek sói;
- nagy mennyiségű káliumot;
- több mint 23 féle aminosavat tartalmaz.
Mint minden növény, hogy egyáltalán nincs koleszterin. A dátumok ajánlott betegségek a szív és az erek, a légutak, mint egy szép, erősíti az immunrendszert. Ez is segít leküzdeni a depressziót.
By the way, sok figyelmet rájuk kell fordítani a terhes nők, akik gazdagítják az anyatej vitaminokkal, így a baba lesz egy jó ellenállás a különféle betegségek. Emellett úgy gondoljuk, hogy a használata a dátumokat, hogy 20% -os teljesítmény növekedést szellemi tevékenység. Csak enni őket, hanem a cukorka - ízletes és egészséges.
Ellenjavallata egy kicsit -, hogy óvatosnak kell lennie, hogy használni, akik túlsúlyosak, különben fennáll a veszélye annak, hogy hízni gyorsan. De ez a tulajdonság is lehet használni kimerültség. Nem kívánatos, hogy a dátumok a cukorbetegség, mivel azok kiváltó magas vércukorszint.
Időpontok - kalória
Kalorikus Finikov 275 kcal 100 gramm termék.
Időpont - használata a főzés
Tápláló gyümölcs tökéletesen megfelelnek az éhség. A friss formában, azok hozzáadódnak bizonyos saláták, süssük őket muffin, süti, sütemények és torták. Heartwood ad a tenyér liszt, nyert a gyümölcs alkoholos italok és a dátum a mézet. termelés pálmacukrot is gyakori, ami sokkal hasznosabb, mint cukorrépából vagy cukornádból. Friss dátumok jól hűtőszekrényben tartjuk. Szárított gyümölcsök ízének javítására, akkor öntsük a tejet. Az arab országok, termelő dátum paszta, amely folyamatosan egész évben. Cook befőtt zselék és egyéb italokat és három óra.
Példák Finikov receptek
1 Recept: Sárgarépa saláta füge
Csodálatos reggeli egy egyszerű étel - kombinációja sárgarépa és tíz óra. De íze egy kis erőfeszítést, hogy a szósz, és tervezésére használt zöld saláta.
Összetevők: sárgarépa (4 db.), Időpontok (100 gramm), saláta (4 db). Mártással: gyömbér (1 cm), citrom (lé 1 db.), Méz (1 teáskanál), növényi olaj (4 evőkanál), őrölt fehér bors, só.
Tiszta és dörzsölje a sárgarépa, távolítsuk el a magvakat fügével. Sauce - reszelt gyömbér gyökér mix növényi olaj, méz és citrom. Sózzuk, borsozzuk, öntsük öntés saláta és elterjedt egy zöld levelek.
Recept 2: kompót füge
Készítsük el a kompót fügét, és kapsz egy egyedi csokor vitaminok. A rendkívüli ízt nyert kombinációja dátumok és a narancs.
Összetevők: Orange (4 db), óra (150 g), méz (1 teáskanál), víz (1,5 liter).
Tiszta narancs, távolítsa el a héj és a darabokra vágott. Tedd egy fazékba együtt dátumot, és adjunk hozzá vizet. Mi serpenyőben megpirítjuk a cukrot és öntsük a vizet. Forraljuk. Töltsük meg a készített gyümölcs cukorszirupot és adjuk hozzá a narancs héját. Forraljuk fel, és főzzük 3-5 percig. Cool, és hagyjuk, hogy átjárja egy pár órát. Ha a főzés a befőtt egy édesszájú - hozzáadjuk a mézet. Akkor keverjük egy kis dió, őrölt liszthez.
Recept 3: pilaf lencse, mazsola és a füge (ADAS Polow)
Nagyon érdekes recept egy finom pilaf. Ő jellemzi az a tény, hogy az összetevők külön készítjük el, majd pilaf „megy”, és protushivaetsya pároljuk. Ehelyett, hogy a hús darált marha vagy bárány.
Összetevők: hosszú szemű rizs (2 csésze), óra (kimagozott, 100 gramm), mazsola (120 gramm), hagyma (2-3 db), a hús (marha vagy bárány, 400 g), a lencse (400 g), sáfrány , növényi olaj, só, bors.
Áztatás rizs 3-4 órán át, sózzuk, és forraljuk 10-15 percig. Öblítés és félre egy időre. Lencse vízben főtt 15-20 percig. Vágott hagymát gyűrűk, olajban, amíg aranybarna, adjunk hozzá darált, Solim. Hagymával együtt sütjük, töltött egy csésze forró vizet és forraljuk. Amikor a víz teljesen felszívódik, egy nagy edénybe üst képező rétegből áll: az alsó felét a főtt rizs öntsük, majd a sült hús, lencse, mazsola és füge réteget újra, és a fennmaradó mazsolát ábra. Fedjük le fedővel, és főzzük nagyon alacsony lángon. Oldjuk sáfrány egy pohár vizet. , És öntsük egy pilaf. Keverjük minden csak tálalás előtt.
Recept 3: A torta füge
Gyors és egyszerű recept egyszerű sült az eredeti és három óra.
Összetevők: búzadara (125 g), sütőpor (1 teáskanál), cukor (4 evőkanál), méz (2 kanál), fahéj, óra (szárított kimagozott 200 gramm), citrom (leve fél), a vanillin, a vaj vaj (200 g), dió (100 gramm). Vaj Olajozáshoz formáját és zsemlemorzsa.
Keverjük össze a lisztet, sütőport és dara cukorral, vanília és hozzátéve olvasztott vajat. Kiderült kis babaolaj. Vágott füge darabokra főzzük forró vízben 5 percig. Add méz, dió és fahéj, citrom présel. Minden mix. Készítsünk formában - megkenni olajjal és megszórjuk zsemlemorzsával. Ezután feküdt ki a tésztát, és jól döngölt a kezét. Top tölti, majd a második része a vizsgálatot. Ha feküdt ki a második része a vizsgálatot a chipek formájában, kapsz még érdekesebb. Süssük 45 percig a sütőben közepes lángon. Kiderült, egy finom torta pirított héja.
5 Recept: pácolt füge sajttal töltött
És itt van egy okos snack bor és más erős italt. Ő most egy hosszú idő, de ez nem nehéz: füge pácolt 7-10 nap, nagyon finom sajttal együtt.
Összetevők: szárított füge (20 db), kemény sajtok vagy félig szilárd (100 gramm), narancslé (1 db), fekete bors, szegfűbors (borsó), növényi olaj (150 ml), rozmaring (1 ág).
Vágjuk a gyümölcsöt hosszában, és vegye ki a csontot. Vágjuk a sajtot kis darabokra, tedd minden darab gyümölcsöt. Szorította narancslé, hozzáadjuk a növényi olaj, rozmaring, bors és habverővel habverővel. Mi töltse ki dátumot, és tegye hűvös helyre.
Időpontok - hasznos tippeket tapasztalt szakácsok
Időpontok egy nagyon hatékony eszköz növelése férfiuralom. A recept meglehetősen egyszerű. Kivonat a magokat és vágjuk a húst vékony karikára. Keverjük össze mag mandula, csomagolva egy kókuszdió lemez. Készítsünk ez az étel, hogy imádott egy romantikus este, és nem kétséges - találkozó lesz nagyon gazdag. Csak 50-60 percig elfogyasztása után az ételt az energia és a jó hangulat.