Hogyan ülni a monitort, hogy a szem nem fárad, és nem árt az egész testet
Red száraz szemfehérje, a szemhéjak ödémás, a hiányzó szem, jellemző ülő emberek scoliosis - minden, ezek a jelek korunk. Univerzális bevezetése számítógépek, mint egy olyan üzleti és szabadidős vezetett jelentős számának növekedése az emberek panaszkodnak a csökkent látás. Színtelítettség és fényerő a színek, hogy az adott gyártó olyan mohó, nehéz elviselni a szemünk, mert a valóságban nem vagyunk gyakran szembesülnek ilyen terhelés szín. És ahogy a szemünk által érintett intenzív tekintetét egy ponton? Mekkora kárt hoz megtakarítás magunkat és felettesei a speciális bútorok. Ez egy olyan probléma, akik ténylegesen munkát számítógéppel. Azonban Igrunov virtuális világ helyzete sem sokkal jobb. Végtelen gyorsan felvillanó képek szeme előtt tarka hozza elme, a test és a velük, a szeme kétségbeesett. Nézd meg a rajongók stratégiákat és egyéb számítógépes játékok után hosszú ül a monitor előtt! Kivéve akkor, kedves látogató az oldalunkat, senki nem mindig egészséges. Hogy segítsen, mi a magunk részéről adhat néhány hasznos tipp:
Elvégzése gyakorol 5-10 minden típusú, akkor már sokkal jobban érzi magát.
Ha van egy technikai lehetőség, és senki sem zavarja, akkor viszont semmit vesolenkoe és ritmikus tánc és az előadás hastánc vagy flamenco, például. Indul, mint egy bemelegítő kis forgalmú, így nem pereklinilo valahol, majd tekerd fel! A tánc nemcsak egyesíti a gyakorlatokat, de még mindig nagy felemelő. A jó hangulat nem csak egy stimuláns megfelelő működéséhez minden szerv, hanem egy eszköz pozícionálja magát mások! Egy ilyen törés jobb, mint a szünet.
És még egy apró, de nagyon fontos tipp, hogy megőrizze az egészség: szakértők különböző kismedencei szervek (nőgyógyászat, urológia, andrológia) erősen ajánlott mindenkinek, aki szereti, hogy nézze a mosdóba maga nem kevesebb, mint egyszer három óránként. Nem „hulladék” életünk nem tarthatók fogva a szervezetben.